茶之岳山

来週初出場の毛呂トレ試走。なぜか途中ログ取れず… 昨日185km2100m⤴︎のライド🚴だったので、キツくて歩き多めだったけど、最高に気持ち良い気候と景色でやっておいて良かった！

最近は仕事も忙しく距離も走れていないので、自分に甘えて下り基調のコースをチョイス♪ ツツジ山まで頑張れば後は気持ち良く走れるだろう！と意気込みスタートしたものの、暑さのせいと最近の不摂生の身体のせいでキツいのなんの…。途中でエスケープ何度も頭を過りましたが、ゴールの宮沢湖温泉をモチベーションに何とかゴールしました💦 にしても顔振峠から先はこんなに長かったかな😅 キツかった分温泉はいつも以上に沁みました♨️

今日は天気も最高😀 YAMAPを知らず西武線のハイキングマップを頼りに登り道に迷った残念な記憶があり封印していました😓 今回は地図アプリで検索大丈夫🙆 前回と反対の東吾野駅からスタート 飛脚道　　あれこんなに素敵な山道だったのね⁉️ユガテもお花で🌸🌼素敵💓 マップがあるとこんなに快適 YAMAPに入っていて良かったと久しぶりに思いました♪ 　今日はトレラン下見の方々と沢山すれ違いました。皆さん軽々と走られて、凄いですね。 地味に歩いてランチを顔振峠でと予定していましたが、食事は予約で終了したということです。 残念ボウロアンでパスタは無しコーヒーと シュークリームをいただきました。 ラム酒が効いて大人の味です🧑 今日も楽しく過ごせました😽

ひっさびさのまともにトレラン。思ってたより全然動けててよかったです。 時速6km近く出てる。半年振りの30kmオーバーでこんだけ出来れば万万歳✨✨✨ 春の花が咲き誇ってて道中楽しくてしょうがなかったです✨✨✨🌸💐🪻 消費:お～いお茶0.6L、アクエリアス1.6L、コーラ0.75L、スポーツドリンク1.0L。 食料を取らずに行けたのにかなり驚き。 心拍は全く上げないように意識してました。 瞬間的に上がることはもちろんありますが。 本当に心肺コントロール大事っぽいな。 まぁ降りてきてからめっちゃ食べましたwww 奥武蔵ロング終盤試走達と遭遇。ひだまりの店長もいて草。軽く挨拶してスライド。