茶之岳山

オールロードです👟ランシューで行きました 3月に入って1週間経つというのにロード1回も走っていないため月間走行距離を稼ぐための一発逆転プラン🏃‍♀️ 県民の森から武甲温泉までの9kmくらいはオール下りなので、県民の森までの28kmを緩くアップダウンを繰り返す感じでした。歩きてー🚶‍♀️ってなったら下りがきてよかったです。 やったことないけどずっと登りっぱなしのヤビツ峠よりかはメンタル弱めのワイにぴったりでした。 同じく峠走の逆走1名、チャリ5名🚵‍♀️、車5台、バイク3台くらいのスライドでずっと1人で静かでした。手鼻で鼻水出し放題。 ゴールの武甲温泉♨️初めて入ったけど土曜なのにすいていて、ツルツルになる泉質と痛くなるくらいの冷たい水風呂、黄昏れ露天風呂と貸切り状態サウナで最高の締めくくりでしたので、また月間走行距離が足りない時にやりたいです。 メモ📝 朝ごはん ミニお稲荷さん3個 照り焼きサンド半分 カツサンド半分 走行中補給 ワラビート2個 INゼリーキウイ2個 水割りジャスミン茶1L

トレーニング　第58回 試走 5月のトレランレースの試走へ。 意外と身体的な課題はなく、なんとかいけました。 引き続き。

山トレ