本陣山
昨日は術後の検査があったわけですが、特に異常無しとの事でひとまず安心☺️ ただ脂肪肝を注意されてしまうという…😮💨 自分のハラワタ写真を初めてみましたが、肝臓がちょっと黄色い? 改善するには食生活の見直しと運動習慣だそう。禁酒断酒を強いられるくらいなら小一時間走ってくるのは問題無し😤 体力つけるのにも丁度良い👍️ とりあえず今は平地を走って、斜面は歩きで…転んで怪我したら本末転倒だし 徐々に距離が伸ばせると理想的かも 筋トレはまだ手術跡が痛いので様子見ながらかな? お酒は週末だけ適量で…………🤤 犬が生きてたときは毎日朝夕に一時間散歩してたので、健康だったような気がするなぁ🦮🤔





