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01:17
4.7 km
182 m
天神山（長崎県佐世保市）
136 m
この山から登山計画を作成
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腰膝痛チェックの天神山ウォークは6kg負荷
二丈岳・十坊山 (福岡, 佐賀)
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ザック担いでの天神山
隠居岳 (長崎, 佐賀)
2026年02月25日(水) 日帰り
いつものウォーキングコースを変更して、5kg程のザックを担いぎ、天神山頂経由とした。山行回数に含めることに。やはり腰に少しハリが出る。改善点はなんだろう？このパターンを続けるか、空身でのウォーキングか？
季節別の活動日記
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山歩（さんぽ）しよう。
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
