小秀山-三ノ谷登山口 周回コース

一度行ってみたかった小秀山に行ってきました。 昨日雨だったこともあり、木道が濡れていてよく滑りました。 木の根っこや岩も滑りやすかったです。 歩いて1時間ぐらいで何度か転び、増水で川も渡らないといけないところがあり、今日は来る日を間違えたかと思いましたが何とか山頂まで行くことができ帰ることができてよかったです。 滝は壮観で御嶽山もバッチリ見え、森で涼しく歩くことはできました。 久々に距離は短めですがしっかり歩けました。 いい運動になりました。

リハビリ初日翌日。 膝は思いのほか調子が良いため、もう少し強度を上げてみることにする。 とはいえ、梅雨前線を避けて南下し、暑くないそこそこの標高があり、激しすぎない標高差の丁度よい山がそうそう簡単にあるわけではなく、吟味した挙句、小秀山にする。 ここは沢沿いのルートを登っていくので、涼しい雰囲気はあるのだが、急登あり、岩場アリ、標高差1100、累積標高1400はあり、普通にがっつり登山である。 最初は観光のような木道で整備された滝見物路だが、夫婦滝を過ぎるとがっつりと急登。カモシカ渡りはまるでクライミングである。 兜岩まで来て漸く眺望が開け、稜線歩き。 しかしそこからも山頂までは微妙なアップダウンを60分ほど。 稜線は笹がまだ刈り払いされていないうえ、雨が降ったのか、笹が濡れており、ぐっしょりと靴まで濡れてしまう。 しかし、山頂は360度の視界。噂に聞いていたキレイな山小屋が建ち、別荘としても使えそうなくらい。トイレにも住めそうなくらいキレイだ。 しかし、残念ながら近くに水場が無い、らしい。 それなりにロングなので、そうそう気楽に泊まりに来るのは難しそうだなと思う。 山小屋でさっとお昼にして、下山には気を遣うので、早めに下山にかかる。 今日も膝にテーピングをしており、内側側副靭帯の固定がよく効いていた。 さすがにぽんぽん降りるとまではいかないが、下りもなんとか無事。 最後は林道を30分ほど歩いてスタート地点まで戻ってきました。 膝に不安を抱えながらの山行でしたが、意外と痛みも出ず行けてよかったです。 【アクセス】 乙女渓谷キャンプ場 【下山温泉】 付知峡倉屋温泉 おんぽいの湯（800円） 【下山メシ】 すき家　うな牛(1190円)

来週以降も登山の予定が続いているので、今のうちに少し体を慣らしておこうと思い、小秀山へ行ってきました💪 小秀山といえば、長い登山道と素晴らしい滝が楽しめる山というイメージ。 滝を楽しみに向かいました。 登山道はなかなかハードでしたが、夫婦滝までは滝を眺めながら、まだまだ余裕を持って歩けました。 ところが、夫婦滝を過ぎてからは一変。 岩場を登るような急登が続き、途中には2か所ほど、まるでクライミングのような場所も🧗😂 それはそれで楽しかったのですが……やっぱりなかなかハードでした。 兜岩までの急登をなんとか登り切ると、今度はひたすら長い尾根歩きが待っていました。 急登ですっかり疲れた足には、この尾根歩きがまた過酷……。 まだ着かんのか😭と思いながら、ひたすら歩き続けました。 そして、帰り道もなかなか大変でした。 登りで使った二の谷をそのまま下るのは、あの急登を考えるとかなり大変そうだったので、帰りは三の谷から下山することに。 三の谷は道が緩やかで歩きやすかったのですが、その代わり、とにかく長い！ つづら折りの道をひたすら下り続け、長い下山道に足もどんどん疲れていきました。 最後は足が痛くてたまりませんでしたが、それでも終わってみれば、とても充実感のある登山でした。 次の登山に向けて、良いトレーニングにもなったかな💪 小秀山、なかなか手強かったですが、滝も岩場も尾根歩きも楽しめて、印象に残る山行になりました！

自宅3時出発なのに30°。。 げんなりしてましたが 渓谷沿いは涼しく素晴らしい所でした✨ 滝がいいです

先週は健康診断で、お山に行けず…💧 決算真っ最中だけど、今日は疲れた体にムチ打って涼を求めて、ずっと行きたかった小秀山へ💕 名古屋は、ずっと40℃超え🔥 現場は地獄の日々が続いてたので、涼を求め、長い沢沿いが続き、頂上からは御嶽山ドーーンの最高な条件のお山⛰️ しかし、疲れが溜まった体には、楽しかったけど、最後の林道歩きは、ちょっぴり辛かったわ😅 避難小屋も綺麗だし、小屋内にトイレもあるから、次回は是非、小屋泊で来たいなぁ❣️ 前半の沢沿いは、キャンプの人達と歩けるように木道で歩きやすい半分観光のような道だけど、これが階段が長く続く上りで、中々のトレーニングになる💪 でも、ちょこちょこ滝が現れて涼しいし、夫婦滝は、かなりの見応えのある滝ですよ❣️(写真じゃ伝わらないけどね🤣) 来週は、ねね様達と楽々登山だあたー💕🤣🤣🤣

梅雨明け後最初の週末 山の天気は雲多めでなかなかスッキリしないので、以前から登りたかった小秀山を選んだ 沢沿いを歩き滝があるのと、樹林帯が多いので、早朝から登れば暑さも凌げるのではと思った 予想通り、最後まで暑さは大したことなく、時折り涼しさも感じることができた 二の谷コースは夫婦滝から先は中上級者コースと注意書きに書いてあったが、尾根芯を外さず、真っ直ぐに、落ち着いて登ればさほどの危険は感じなかった 全体に、滝あり、急登りあり、アスレチック感満載の楽しめるコースだった 今日はのスライドは10名ほど もっと多くの登山者で賑わっても良いのではと思った

以前から登ってみたいリストに入っていた 小秀山登ってきました！ 乙女渓谷キャンプ場の登山口から 沢沿いの木道を登っていく すごく整備されていて いくつもの滝を見ながら トレランではなくほぼ登山でしたが アドベンチャー的な登りもあって楽しかった

⛰️小秀山 1982m｜乙女渓谷から二の谷→三の谷 夜勤明けで2時間仮眠して暑い山は避けたいってことで、今回は避暑地の乙女渓谷から小秀山へ！ スタートしてしばらくは、めちゃくちゃ綺麗な沢沿い✨ よく整備された木段を登りながら、いくつもの滝を横目に進んでいく。 そしてここのルートが凄い！ 巨大な滝を下から見上げたと思ったら、その横をどんどん登って、気づけば滝の上へ😳 とにかく沢の水が綺麗で、暑い時期には最高のルート！ ……なんだけど、沢沿いが終わると一気に雰囲気が変わる🤣 出てきたのがカモシカ渡り。 木の根っこだらけの壁みたいな急登をよじ登り、その後も岩場のテクニカルな急登が続く🪨 距離は全然進まないのに標高だけはガンガン上がる😂 二の谷と三の谷が合流すると、今度はひたすら尾根登り。 徐々に景色が開けて稜線へ出ると風が気持ちいい！ 暑いのは暑いけど、常に風が吹いていてかなり助かる。 でもここから山頂までが意外と長い…。 遠くに避難小屋が見えてきても、そこからさらに約200mアップ🤣 「まだ登るんかい！」と思いながら、ようやく… ⛰️小秀山 1982m到着！ 山頂からは御嶽山がドーン✨ 反対側には中央アルプスから南アルプス方面まで。 そして山頂には…… 誰もいない🤣 絶景を独占しながら、おにぎり🍙 これは最高だった😁 あとは三の谷ルートで下るだけ。 ただ、こっちは水場がないので残りの水分がちょっと心配💦 心拍を上げて喉が渇かないように、ペースを抑えてゆっくり走る。 景色はほとんどないけど、緩やかに下っていくので走りやすい🏃‍♂️ しばらくすると現れる**「26曲がり」**。 曲がり角ごとに看板があって、 25…… 24…… 23…… と数えながら下る。 これが意外と楽しい🤣 そしてようやく「1」！ 1」！ ……と思ったら、最後の1曲がりが長い😂 やっと三の谷登山口まで下りて、残すは林道。 心配していた水分も約250ml残して無事ゴール！ 今回のCOROSは 13.14km／累積上昇1253m／4時間35分54秒 平均心拍 137bpm、トレーニング負荷 280。 有酸素TEは**4.3「大幅に改善」**🔥 そして最後のお楽しみ…… 沢へドボン！💦 これが想像以上に冷たい！ 気持ちいいを通り越して、 水が痛いぐらい冷たい🤣🤣 でも暑い夏山の締めには最高でした😁 滝、沢、木段、木の根の壁、岩場、稜線、絶景、走れる下り。 距離は13kmだけど、かなり中身の濃い小秀山でした⛰️ 最後はおんぽいの湯♨️で終了！

少しでも涼しさを求めて乙女渓谷から入って行く小秀山へ⛰️ 7時過ぎに駐車場に到着すると、人気なく車も10台程度 山の選択ミスかと思いながら川沿いを進んで行きくと、涼しい風が さらに先には滝が現れ、マイナスイオンが充満 今日の選択大正解 頂上に着くととどーんと御嶽山の雄大な姿 帰路はだらだらと下りが続き今ひとつでしたが、下山後は中津川の和菓子屋さんの氷で体を冷やして全体的に満足な山行でした。