芦ヶ久保駅-登山道入口-丸山-大野峠 縦走コース

来週　北海道の旭岳に登る予定で 今日はトレイニング登山　 芦ヶ久保の道の駅から、大野峠　丸山へ 丸山の展望台からは、武甲山　両神山　奥秩父　赤城山など眺められます♪

今年の初登りがまさかの6月という体たらく…orz ですが今年はジムも始めて鍛えてる…ので高い目標を掲げてそれに向けて鍛えていこうと思います！ とまぁそんな感じですがまずはリハビリ登山w ゆうかさんと小春部長が登ってた芦ヶ久保の丸山へ。 いつも通り☁気味だけどそれでも時折陽射しが出て暑かったですw 登りだして最初の１時間はかなりヘトヘトだったのに次第に深い呼吸になりペースを思い出してきたらやっぱりキモチイイですわ！😆 何だかんだ山頂の展望台からは最高の景色でテンション爆上がり！からの久しぶりの日清カップヌードルが美味すぎでした！ ああ、思い出した！これが楽しいからキツくても登るんだwww しかしやはりブランクのせいか下りはペースダウンで疲労も😅 それでも無事平均ペースに追いつかれずゴールしました！ 今年も既に毎年恒例の富士山と谷川岳は決まっているのですが、今年は…今年こそは！ 槍ヶ岳！！目指して！がんばる！ます！💪

飯能・秩父低山巡り今回は日向山・丸山。沢沿いを歩くのと、ドデカ苔むし岩はいつでもテンションが上がる。あと猿に遭遇しました！🐒

多少ルート変更をし、暑い中でも何とか下山することができました。途中では猿も発見！

山のいたるところで小紫陽花が咲いていてとても綺麗でした。トレイルランの大会が近くあるのか、ランナーの方が多かったです。 小紫陽花は知らなかったので、最初はちょっと透明感ある花の茎？をみて、すごく綺麗な菌類ぽい花だなって思ってたけど、葉っぱみたら、アジサイだったから、アジサイなのかと納得。アジサイ以外にも新緑がいたるところで綺麗で爽やかでした。 ツツドリの声は初めて聞いたから最初、電子音？？カエル？？ふくろう？？ってなったけど、 すれ違った方にツツドリだよと教えてもらってとっても謎がとけてすっきり。 下山は川に沿って進むルートなので、 せせらぎの音や、透明感ある川にテンションが上がり？ながら、心地よいルートでした。ただし、緩やかに降りるから思ってたより時間はかかるかも。 下山後に寄った道の駅 ツバメのシーズンでツバメの巣が10個以上ありました。ひなひなの巣もあればもうはみ出そうな巣も。みんな楽しくみてて、いいなぁと思いました。 今回は 自分の登山のくせと向き合う登山。 登りの最初1/3だけバテてしまう、それを超えたらだいじょうぶな謎、 右膝が昔痛めた名残で、下山時に痛くなってしまうのの対応法が課題。 最初のバテは、今回大きいおにぎりを食べてから登山したら、カロリー的には元気。いつもみたいに、甘いものがほしくなったりもあまりなかった。けど、変わらず最初1/3息切れしてしまう、、 同じレベルの斜面がずっと続くメリハリなさめ斜面だと疲れが取れなくて息切れするのかも。 右膝、今回ごつめのサポーターつけて臨んだら、サポーターついてる違和感もいい意味でよく、右足を極力使わない動きができました。結構歩いたけど、全然大丈夫でうれしい。 心なしかサポーターつけてると、ひざの軸もぶれにくい気がしました。 とても良い山登り日和。

先日のオクムで攣りまくった脚がまだ治らない。 困ったもんだ😭 なので今日はバードウォッチングに、また丸山の鳥の森🐦🌳 たくさん鳴いてるが、やっぱなかなか見つけられない。 双眼鏡で見てる人はいるが、我が家は望遠鏡？あっ！これおもちゃか？でも一生懸命覗いてる人😆 ハッピーターンパンは食ってみると！ おたまじゃくしは今日も足はえてないおたま。 ずっとこの姿？コイツはカエルの子でないのか？ ゆっくり歩いてればシカくんや山鳥に会えるかと思ったが残念。芦ヶ久保道の駅のつばめの子が見れてよかった。 ここの食堂は半端ない量！ベテランは2人で1つ。でも大量。

新緑の山でハイキングのトレーニング

秩父の山は毎年、武甲山と宝登山に登っていますが、たまには違う山にも行ってみたいと思い、今回初めて丸山を訪れました。 ​芦ヶ久保駅から時計回りのルートを選びましたが、山頂までの4キロちょっとの道のりは急登もあり、思っていた以上に登りごたえがありました。 ​あいにくのガスで真っ白だったため、晴れていれば見えるはずの武甲山は拝めず……。景色は何も見えませんでしたが、山頂からの下山ルートには渡渉もあり、全体としては気持ちの良い山行になりました。 ちなみに、反時計回りで登ると最初は国道を進みますが、途中から急登が続き、時計回りよりもキツそうだな、と感じました。 ​今回は丸山だけでしたが、次はぜひ晴れた日に日向山にも寄ってみたいと思います！

芦ヶ久保駅から丸山を登頂。 大野峠より下山し芦ヶ久保駅へ。 登りは序盤の舗装路での急登が３０分続きのっけから疲労困憊。 下りは大野峠までは気持ち良い尾根道を満喫するもその後は急斜面を九十九折りに下り膝が悲鳴をあげる事態に。 痛む膝を庇いつつなんとか下山。

相変わらずトレランは上手にはなりませんが、登山力を上げてくれる良いトレーニングになりました。緑と風が爽やかでした。