モデルコース
天神峠-熊穴沢ノ頭-登山入口 縦走コース
- 01:25
- 2.8km
- 198m
谷川岳は、雪山初心者から健脚者まで楽しめる魅力的な登山コースです。特に冬季は、雪に覆われた美しい景観が広がり、登山者にとっては特別な体験となります。ロープウェイを利用すれば、手軽にアクセスでき、天神平からのスタートは多くの登山者に人気です。 このコースでは、雪山特有の達成感と冒険感を味わうことができます。特に、雪洞を作って泊まる講習に参加した登山者は、雪山の厳しさと楽しさを実感し、仲間との絆を深めることができたと語っています。雪の中でのラッセルや、雪遊びを楽しむ姿も見られ、心温まる瞬間が多いです。 また、谷川岳の魅力はその景観にもあります。晴れた日には、雪に覆われた稜線や、遠くに見える富士山、紅葉の美しい木々など、四季折々の自然の美しさを堪能できます。特に紅葉の季節には、色とりどりの葉が山を彩り、訪れる人々を魅了します。 ただし、冬の登山には注意が必要です。特に雪庇や滑りやすい岩場が多く、初心者は十分な準備と経験者との同行が推奨されます。混雑する週末には渋滞が発生することもあるため、早めの出発が鍵となります。 登山後には、近くの温泉で疲れを癒すこともおすすめです。上牧温泉では、山下清の壁画を楽しみながらリラックスでき、囲炉裏での食事も楽しめます。谷川岳は、自然の美しさと共に、仲間との思い出を作る素晴らしい場所です。次回の登山計画にぜひ加えてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:25
- 距離
- 2.8km
- のぼり
- 198m
- くだり
- 378m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「天神峠-熊穴沢ノ頭-登山入口 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字25写真4枚02:343.6 km274 m
谷川岳 残念ながら撤退
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026.08.30 (日)日帰り全国的に雨模様で唯一天気が良さそうな谷川岳に目をつけた！ 前日は雨なので水上温泉でゆっくりしようと予定を立てたところを聞きつけた娘が同行したいと この間木曽駒ヶ岳登ったしロープウェイ使えばなんとか登れるかなと思ってはじめてみたものの、よじ登る岩場の斜面が多く、下りも危ないだろうなと思いながら牛歩のお尻を押し上げ登る。 すぐに弱音を吐き続け、精神論だけではどこかで体力の限界が来ることを恐れ撤退を決断。まだ登りたい息子と帰りたい娘の狭間で子連れ登山の辛さが身に染みる。 下山の足取りが嘘のように軽い娘の後ろ姿を恨めしく眺めながら。 良い山だったし、また来よう！ 娘はしばらく置いて来よう。
- もらった絵文字7写真0枚01:122.1 km65 m
- もらった絵文字242写真39枚01:031.8 km97 m
🐈⬛きたぁ！谷川岳！！
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026.03.22 (日)日帰り⚫︎登山あるあるですが軌道忘れた為気付いた場所からのスタートをしたのでSとGが逆転してます😭😭はちゃめちゃ💦 谷川岳ロープウェイ駐車場🅿️ ロープウェイ:往復3,000円 🔹快晴の無風又は弱風。景色も良すぎてこんなに気持ち良い本格的雪山デビュー😊ができ感謝感謝です。 隊列をとって急騰を登って行きます！ 雪の反射が気持ちよく、のぼりはじめ数分で暑く上着脱ぎ気を取り直しスタート‼️半袖な方もいらっしゃいました。 雪庇を回避できるルートを歩いている方も時より目視できました。 備忘録 …装備不足の為撤退😭…
- もらった絵文字11写真26枚03:032.7 km252 m
雪山講習 残念谷川岳
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026.03.15 (日)日帰り3/14-3/15 雪山初心者の私が自分で作った雪洞に泊まって谷川岳を目指す雪山講習に参加してきました 参加者10名ほどに講師1名 女性4名、年齢層は大方20－30代？（私は例外） 九州、愛知、神奈川、東京、千葉などから参加されてました アイゼン装着のチェックに始まり 雪上歩行技術（ツボ足、ワカン装着時、アイゼン装着時） ピッケルを使って初動停止と滑落停止技術 ビーコンを使った雪崩埋没捜索 を習ったほか 自分で雪洞を掘って泊まり、翌日谷川岳への山行を行いました 楽しみにしていたのは谷川岳に登ることと、雪洞に泊まること 雪洞作りは日暮れから始めるので冷えてきた身体が温まるにはいいのですが 2時間以上はかかったのではないでしょうか 軽い頭痛が続いて体調があまり良くない感じもあって、奥行きはほぼ自分の身長が収まる程度、一部いつものテント泊の空間よりも天井が低い仕上がりに。動くと頭が天井にあたって雪がぱらぱら落ちてくるのになかなか慣れませんでした。 なぜか癒しのろうそくも途中で火が消えてしまうし。（芯がロウに埋まった？） 20時過ぎになって簡易トイレを借りに行ったところ、講師の方がテントを設営中で私がまだ食事もおわっていないことを知ると水を１L分けてくださいました。 心強く感じて雪洞に戻った後水作りをしました。 雪を解かす→浄水器に通す→沸かす(ナルゲン湯たんぽ用)行程は初めての作業のせいか、小さい火力だったせいか1時間で１L程しかできませんでした。全部で３L作りたいところですが。 その後夕食はあまり食欲がなく、お湯でもどすパスタなどですませて、シュラフに入ったのは22時過ぎでした。借りた厚手のマット、冬期用シュラフ、ナルゲンボトルの湯たんぽ、靴下には足先用ホッカイロをつけて暖かく眠ることができました。 翌朝、雪洞崩しは30分ほどで完了するのではと考えていましたが甘かったです。天井部分はところどころ氷の層もあり、昨日掘って周りに積み重ねた雪を埋め戻すにも凍っていてスコップでは太刀打ちできず、ピッケル使って時間がかかりました。天井は低くてよかったんだ！と、思いましたね。 谷川岳は初めてで山頂にたどり着けたらいいなぁと思っていましたが 山頂は霧でおおわれていました また大幅に出発が遅れたため避難小屋で引き返すことになってしまったのは残念でした。 山行に必要のない荷物は置いていけたのでザックは軽く、歩き足りない感一杯でした。 ロープウェイが動き始める前に登り始めることができたことは、よかったです。新しくきれいな雪の稜線を踏めて景色を楽しめました！ 初心者なので講習参加のために装備を買い揃えたり 装備の扱い方を覚えたりザックに装着する方法を考えたり 行く前の準備は考える時間も含めて結構な時間がかかりました。 揃えたものを助けてもらいながら使って雪山を体験し他の参加者の方々からも学び共有できたことに満足です。 遭難危機に陥ってもなんとか雪洞をつくれたら生き延びられそう⁈ 私にとって濃密な2日間でした。
- もらった絵文字13写真10枚04:513.9 km338 m
【百名山⑥】谷川岳 群馬・新潟
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2026.02.23 (月)日帰り谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。
- もらった絵文字35写真10枚03:543.2 km294 m
- もらった絵文字21写真4枚03:241.6 km77 m
- もらった絵文字12写真17枚04:364.0 km479 m
- もらった絵文字17写真4枚03:302.5 km235 m
雪山スタートin谷川岳講習
谷川岳・七ツ小屋山・大源太山(群馬,新潟)2025.12.21 (日)日帰り雪山を思い出すための講習に参加。 お天気もなんとか持ちこたえ、 熊穴沢避難小屋まで歩けた。 ワカン・アイゼン・ピッケル… あやこさんとガイドさん（ファンナップネイチャー）と楽しい1日でした
- もらった絵文字195写真13枚02:403.1 km155 m
