高根山-山星山 周回コース

夏は熱中症が怖くて、全く登っていなかったので 初心者にもってこいの定光寺へ 気温30℃で暑いかなと思ったけど ここは日陰ばっかり（見晴らしは皆無） ストックも使わず、ハイキング気分で登れたかな。 後半、頭の上まで生えている草が無理すぎて 見通し悪いし、怖かったかも。

東谷山のおかわりハイキング 愛知130山のひとつですが、眺望もなく、ひたすら木々に囲まれた東海自然歩道歩き。特段の見どころはありませんでした😂

先週、山に登った後、腰痛が発症。 翌日曜日に草野球で少しプレーした事でダメ押し…先週は立ち上がるのに凄く時間がかかり、健康が1番だと感じました。 今日はリハビリを兼ねて近場へ 森林浴しながら散歩するのには、とてもいいトコでした。日陰は涼しいなと感じるレベルで、近場も侮れないなと（笑） そんなに人が歩いてないみたいで、笹は結構伸びてるトコがあり、クモの巣もボチボチ（笑） 腰痛だったけど、歩けて良かったな(^^)

旦那さんが腰を痛めてるらしく、今日は近場の低山を歩いてきました。 こんなタイミングじゃないとなかなか選ばないコースだね。と話してました（笑）

小学生からの幼馴染とハイキング、ストックで蜘蛛の巣をはらいながら、途中、頭越えるくらいの、🌱の中を掻き分けながら歩き、半袖で行った事は失敗しました 友人の奥さんの手作り弁当を食べて 一番楽しかったのが、池で大声をだして石投げ、童心にかえり、昔を思い出し、最高でした！ 誰1人会わなかったのも良かったです❕

会社の近所に大きなアーチ橋がかかっているのだがそこに毎日現るおじいさんがいる。 いつもウォーキングしたり体操したりと元気いっぱいだ🤗 で、今週クソ暑い中おじいさんが橋の上で妙なポーズで立っている。ヨガでも始めたか？ いや💦よーく見るとアーチの影に合わせてポーズしている😂 影に逃げ込んでいるのだ😳 こんな日はお外に出ちゃダメ😂 おうちにいるかイオンモールに逃げ込むのが昨今の日本の夏の正しい過ごし方ですよ😂

東谷山の下見のついでに近くの山星山〜定光寺〜高根山にも行ってきました♪程よいアップダウンで気持ちイイ登山道でした👍久しぶりに初めての道なので地図を見ながら行くのはちょっとドキドキして楽しかったです〜😊

トレラン大会まで残り2週間 焦っております😱 トレーニングしないと🏋️ ってことで、定光寺公園から高根山〜山星山を周回しました。 天気曇り☁️、気温が高い、汗だくだく💦💦💦 初めて来るお山だったので、所々ルート迷う。 まぁ、予定より距離長く練習できたってことで良し。