小出郷文化会館入口バス停-林泉庵登山口-大力山登山口-秋葉 周回コース

熊さんのニュースが毎日流れていますが、天気も良いし、魚沼アルプス行きたい！と旦那さんに話していたら、俺も行きたいとお休みを取ってくれました☺2人で賑やかにしながら、魚沼アルプスへ入る。私は好きなコースで何度か来ていますが、旦那さんは初めてのコースで、好きな所を紹介しながら進む。お日様が当たって暖かくて、紅葉は終わりかけでも見事でした🍁下山後は、ご飯を食べた後、小千谷のフルーツクレープをペロリと食べて、大満足の旅でした😄

今年は 6月　奥武蔵ロングトレイル20K 9月　OSJ安達太良山トレイル14K に出て、大体ラスト数人の位置で完走。 もうトレランはええか… と思いつつも、ふら〜っと魚沼の大会にエントリーしてしまった。選んだ理由は ・初見のコースで大会参加してみたい ・トレッキングポールが使える大会に出てみたい の2つ。 目標は完走、あわよくば4時間切り。といったところだったが、粘土質のサーフェイスとロープ付き急登激下りの連続に苦しめられた。 特に一本杉あたりのラストの下りは足もパンパンで辛かった。エキスパートの選手も通り過ぎてくし。 いやー、これ下るの出来ないんですよね。みんなすげぇや。 転倒5回。怪我しなくて良かった… コース自体は360度見晴らしの尾根筋が多くて素晴らしかった。 大会も、全選手の持ち物チェックしたり、コース上の注意書きが丁寧だったり、スタッフ優しかったり、参加賞多かったり… 本当に良かった。 結論：自分の実力を考えて、よく調べたり試走をしてから参加大会を選ぼう。

４年ぶりに魚沼スカイラン（ノーマルコース）に参加しました⛰️🎶 体調に不安を抱えながらのレースでしたがヤマッパー仲間達の声援📣や奇跡的に晴れてくれた天気☀️や美しい紅葉🍁に励されてグダグダながらもなんとか完走できました〜🎉😮‍💨🤙

昨年に続き、今年も楽しい魚沼スカイランのノーマル14kmに参加。 心配していた天気は、昨日の予報では午前中は晴れとなっていて、実際もその通りとなり、うれしい。 また、昨日の雨でコースの状態が不安（ツルツル、グチャグチャか？）だったが、予想以上に良かったという印象。（今年のエチカンを経験すると、どれもが良く見える･･･） そして何よりも紅葉が見事だった。 晴れた日にすばらしい紅葉が眺めながら走れたこと、滑るところはあっても転ばずに完走できたことで大満足。 出身地の魚沼の山を初めて走るために宮古島からやってきたSさん、完走おめでとうございます。次はもう少し「トレランらしい」レースがいいですかね？ それにしても、やまびこさんは相変わらず強く、今回も（表彰的には）部門第1位！　おめでとうございます！

魚沼アルプスを今年も走ってきました！ 仲間の皆さんの応援も嬉しいし、紅葉🍁は今盛りでとてもきれいだし、アミノや漢方を駆使したおかげか脚もつらないし、タイムは昨年より良かったしと楽しく完走できました！ おにぎり、ピンクのきれいな甘酒をいただき、 ゆーパーク薬師で風呂入って、ラーメン🍜食べてしばしゆっくり横になってから 家に帰りました😊 YAMAPは14kmになってない💦 まぁいいか😊 走らせていただきありがとうございました😊 ＊備忘録 朝食は焼き餅3個、スタート30分前にアミノバイタルゼリー飲む。 疲れてきたので黒禿手前でアミノパーフェクトエネルギー、芍薬甘草湯飲む。 黒禿エイドでアミノショット。 鳴倉エイドでアミノショットとコーラ一杯。 ハイドレーションには経口補水液1L。涼しいので半分余った。

20年くらい前に安達太良山のトレイルランニングに挑戦して以来のトレイルランニング ちょっと天気がどうかと思いましたが、この日この時間だけ晴れてくれました。 雨上がりの下りのランは怖いねえ、マイペースで楽しみました。

昨年に続き今年もスカイランへ挑戦。 大会が実施される午前から昼にかけて晴れ!!午後は雨と運がいいとしか言いようがない。 この大会のために１年間日々走って来た結果は前回より35分早くゴール。 順位は前回と比べてちょっと上がった程度で微妙なところですが・・・。 後半粘って走れるようになったのが収穫かな。来年はどうしようかな〜スカイラン。

青空と紅葉真っ盛りの中、 大好きな魚沼アルプスを駆け抜ける事ができました🍁 後半両足攣り、一歩も前に進めなくなって焦る焦る💦😭 でも諦めなくて良かった！ まさかの表彰台に立つことができました🥉 一緒に参加してくれた友、色々アドバイスありがとう🙇感謝です。 めちゃめちゃ楽しかったー！

2025.11.2 初魚沼スカイラン！ ●魚沼スカイラン　ノーマル(14km) 【結果】 　記録　　　　　　2時間7分58秒 　男女別総合順位　20/125 　年代別順位　　　2/12 ------------------------------------- ・天気　☀️☁️ ・気温　15〜18度(体感18度) ・気象　無風 ・食　　86番、タブレット、アミノ酸 ・水分　500ml×2 ------------------------------------- 初トレラン大会！ 前半は選手がバラけてなく、なかなか前へ前へ行けませんでしたが、自分の得意な登りで差をつけないとヤバい！って思い勇気を出して前へ進みました。 ラスト4kmまでは非常に良いペースでしたが、ご無沙汰しております。脚の筋肉という筋肉が全て「あま攣り」した状態でのランとなりました。 止まったら確実に攣るっと分かっていたので、止まって休みたいけど止まれないっていう本当しんどい状況でした。 しかし、もうそこは根性でやり切りました笑 応援してくださった方々のおかげでラストなんとか走ってゴールすることができました。 今回1桁台ゴールを目指していたので、本当に悔しい結果です。 来年は練習を重ね、1桁台ゴールを目指しチャレンジします！ 運営の皆さま本当にありがとうございました！ また来年もよろしくお願いします！

今年のトレラン集大成。 魚沼スカイラン出陣や。 頑張ったと思います🎵