02:00
5.2 km
407 m
過去の自分を越えた山🫡
福万山・大祖山・平家山 (大分)
2025.11.20(木) 日帰り
心身の錬磨・ストレス発散のため山活を 楽しんでいたのだが、職場での過度な ストレスにより今年6月頃から精神的に 体調崩してしまった🤮 7月、縦走は無理だが活動レベルを落とし 単発の軽い山として挑んだはずの平家山で あったが、登山中に不安発作を起こして しまい、それ以来あれだけ楽しみだった 山活が出来なくなってしまった😵💫💦 山には行きたいが登ると不安発作を起こす といったジレンマが生じる日々😰 それはとても苦しいものでした😭 ただ予期不安発作は不安になる物から逃げ 続けても克服出来るものでもないため、 休息し体調を整えた後からは過度に山から 逃げず徐々に活動し実績を積んできたので 最近では幾分か山を楽しむことが出来る様 になってきました😊 となると…。🤔 そろそろ挑むか平家山🙄 私に不安発作を与えてくれた山を逆手に 取って今度は自信回復実績の踏み台にして いただくぞ😤 平家山かかってこい😤