- 05:10
- 11.8km
- 654m
本宮山は、愛知県岡崎市に位置する美しい山で、特にくらがり渓谷からのルートは初心者から健脚者まで楽しめる魅力的なコースです。標高差は550mほどですが、林道沿いを歩くため、比較的楽に登ることができます。全長約14kmの往復は、距離が長く感じられるかもしれませんが、途中の景観や自然を楽しむことで飽きることはありません。 このコースの特徴は、闇苅八景と呼ばれる見所が点在していることです。特に不動の滝やかえで並木は、訪れる価値があります。春や秋には花や紅葉が美しく、特に秋のかえで並木は圧巻です。冬には雪化粧した山々が幻想的な雰囲気を醸し出し、静けさの中での登山は心を癒してくれます。 登山者の中には、トレランを楽しむ方も多く、馬の背平の急坂を登る際には達成感を味わえます。山頂からは三河湾や渥美半島の眺望が広がり、晴れた日にはその美しさに感動することでしょう。特に冬の寒い日には、風が強く感じられることもありますが、しっかりとした装備で挑むことで、快適に登山を楽しむことができます。 また、下山後には近くのカフェや食堂でのランチも楽しみの一つです。特に「Cafe Jiiva Green」や「はるまき食堂 凸凹」では、地元の食材を使った美味しい料理が味わえ、登山の疲れを癒してくれます。駐車場は9時からオープンするため、早めに到着して朝食を楽しむのもおすすめです。 このコースは、整備された道が多く、特に膝や腰に不安のある方にも優しい設計です。静かな自然の中で、鹿や鳥の姿を見かけることもあり、自然とのふれあいを楽しむことができます。家族連れや友人同士でのハイキングにも適しており、特に春や秋のシーズンには多くの人で賑わいます。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:10
- 距離
- 11.8km
- のぼり
- 654m
- くだり
- 654m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
5時間10分
休憩時間
0分
合計時間
5時間10分
このコースで通過する山
「くらがり渓谷-本宮山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字41写真10枚02:2113.0 km726 m
本宮山でトレーニング🤣
本宮山・大日山・風頭山(愛知)2026.09.17 (木)日帰り天気が危ぶまれるが、シルバーウィークの山登りに向けてのトレーニング。 シューズを新しく購入したので、その試し履き。結果は・・・最悪🤣
- もらった絵文字80写真8枚04:2813.9 km739 m
- もらった絵文字172写真10枚02:5513.7 km675 m
⛰️本宮山シャワートレラン🚿🏃♂️(くらがり渓谷🅿️発着)
本宮山・大日山・風頭山(愛知)2026.09.06 (日)日帰り８月末から、右眼からの内出血🩸で 凹んでましたが･･･、 ↓ 水曜日に、眼科を受診して、 網膜静脈閉塞症再発ではなかったので、 トレラン解禁❗️ ↓ 本日、本宮山でシャワートレラン🚿🏃♂️ をして来ました。 📅 月 火 水 木 金 土 日 28 29 30 🩸 🏃♂️ 31 １ ２ ３ ４ ５ ６ 🏃♂️ 🏃♂️ 🏥 🏃♂️👈本日 【眼科、診察結果は❓】 先生「今回は、眼球が網膜から剥がれて、 血管が切れたようです」 ↓ 私 「網膜静脈閉塞症じゃないんですね⁉️」 ↓ 先生「はい。」 ↓ 私 「原因は、何でしょう❓」 ↓ 先生「加齢によるものです。 歳を取ると眼球がしぼんで、 網膜から剥がれ易くなります。」 先生が、眼球廻りの人体模型を使って 眼球👁️を眼窩(がんか)から引き剥がす 動作を2〜3回繰り返す ↓ 私 「じゃあ、硝子体注射は打たなくても いいんですね❗️」 ↓ 先生「はい。 内出血は、その内に消えますから、 そのままで大丈夫です。 お大事にしてください。」 ↓ 私 「有り難うございました🙇」 ↓ 硝子体注射代4万円を準備してましたが、 内心、ほっとして、気が抜ける😮💨 と言う事で、 前置きが長くなりましたが、 気を取り直して、 ↓ 【本日のトレランコース】 くらがり渓谷🅿️ スタート ↓ 林道本宮山線･･･落石が林道を塞ぐ ↓ 馬の背平手前･･･ヒキガエル🐸が鎮座 ↓ ⛰️本宮山山頂･･･誰も居ないと思ったら、 ↓ 東南アジア系のカップル1組が ↓ 傘を差して写真撮ってました。 ↓ 👫 🏃♂️ ↓ 林道本宮山線･･･土砂降りの雨☔ ↓ くらがり渓谷🅿️ ゴール
- もらった絵文字15写真12枚02:4112.2 km697 m
- もらった絵文字109写真14枚04:4313.1 km701 m
- もらった絵文字55写真7枚02:1812.6 km640 m
本宮山でトレーニング💦
本宮山・大日山・風頭山(愛知)2026.08.30 (日)日帰りまたまた本宮山でトレーニング。 レオンさんとトレランのMさんが本宮山往復ビンタするので、くらがり渓谷からの登りだけご一緒させて頂きました。 1時間少々の歩きでしたが、とても楽しいトレーニングができました😊！ レオンさん、お誘いありがとうございました！
- もらった絵文字40写真9枚02:2212.5 km711 m
本宮山でトレーニング💦
本宮山・大日山・風頭山(愛知)2026.08.23 (日)日帰りくらがり渓谷から本宮山へ。 大きな目標がなくあまり気合いが入らないがトレーニング。 青山学院大学の駅伝選手が前傾姿勢で走り、好記録を出した。自分も真似て前傾姿勢で歩くと何となく楽に歩ける気がした。
- もらった絵文字31写真6枚06:0112.4 km691 m
くらがり渓谷•本宮山ワラーチハイキング
本宮山・大日山・風頭山(愛知)2026.08.23 (日)日帰りワラーチ履いて三脚担いでのんびり渓谷撮影ハイキング。 渓谷沿いに古い車道が続いていますので安心して歩くことができますね。 子供を含めランナーさんがとても多く走られていました。 絶妙な勾配で確かによいトレーニングになりそうです。 ハイキングらしい勾配は山頂手前のみ。
- もらった絵文字69写真8枚04:5112.9 km711 m
来週の山行前の足慣らし
本宮山・大日山・風頭山(愛知)2026.08.22 (土)日帰り山友さんと今までで行ったことのないくらがり渓谷からの本宮山へ。 土曜日の夏休みなので家族連れのキャンパーが多く、駐車場が混んでました。 川沿いのコースで気温が高くても涼しくて歩きやすく、距離が長くても表参道よりも今の時期は良いかもです。
- もらった絵文字141写真44枚03:0112.4 km729 m
