飯山町登山口-飯野山 往復コース

晴れ。参加者4人　登山口32℃、山頂26℃。風があってちょっとまし。

晴れ。参加者6人。登山口35℃、山頂29℃。

参加者２人　曇り、登山口35℃、山頂28℃

　ワー◯マンで購入したベストタイプの空調服で暑さ対策になるか着用してみました。 　ザックは登山用だと背中が密着して効果が半減するので安いリュクに水筒とタオルだけ入れて開始。 風が首や頭を冷やしていい感じでした。 　ただファンから冷風が出る訳では無いので炎天下では熱風が出ます（汗） YAMAPの軌跡がまた途切れるので設定し直しました。

晴れ。参加者者２人。登山口34℃、山頂29℃。

晴れ。参加者4人。登山口34℃、山頂29℃。髙気温更新。黄砂ぽく霞み、夕日は赤く、上弦の月🌓は黄色い。

「サクッと登って、下山後は•••🍺ｸﾞﾋﾞｯ！」 なんて意気揚々とスタートしたのですが… 結果から言うと… 「山をナメてはいけないと痛感する」 ほろ苦い山行となりました😅 🏃‍♂️ 気分は最高！だったのは最初だけ… 登り始めは足取りも軽く「今日は調子いいぞ！」 なんて余裕をかましていました♪ ところが低山とはいえ夏の湿気と日差しは想像以上！☀️ 早々に身体が急激に重くなるのを感じました。 「あれ？おかしいな…？🤔」 暑さで完全にオーバーヒート？ 🥵 そもそも暑さへの順応が足りていない？ 🌡️ もしかして……最近の体重増加が足を引っ張っている！？ 🐷（←これが一番の要因かも…笑） 自問自答しながら、いつものペースはどこへやら。 文字通りの「亀足」で、休憩を小刻みに挟みながら、一歩ずつ山頂を目指しました。 🏔️ なんとか山頂！ご褒美の休息タイム フラフラになりながら、なんとか飯野山の山頂へ到達！🙌✨ 頂上で吹く風のなんと心地よいことか……！ あまりの消耗ぶりに、山頂では「これでもか！」というくらいの長め休憩を敢行しました。 おにぎりがいつも以上に美味しく感じたのは、きっと頑張った証拠ですよね🍙🤤 🚶‍♂️ 下りはスムーズにリカバー 山頂でしっかりクールダウンしたおかげか、不思議と下山は足取りも軽く、非常にスムーズに降りてくることができました。無事に下山できた時の安堵感といったら……やっぱり山は良いですね！ 📝 今回の反省会（課題） 今回の山行は、自分自身の「体力」と「暑さ耐性」の現状を突きつけられる結果となりました。 課題その1： 夏の低山を侮らない（水分・塩分補給の徹底！） 課題その2： 暑熱順化……いや、まずは少し体を絞るべきか……？（切実）😂 次はもっとスマートに、涼しい顔で登りきれるように鍛え直してリベンジしたいと思います！ 飯野山さん、今回は完敗でした……！ また近いうちにお邪魔しますね！✨ 皆さんも、夏の低山は油断禁物ですよ！ くれぐれも熱中症には気をつけて 楽しい山ライフをお過ごしください！ 🎒✨

7:30頃に丸亀で用があったので帰り道のココに立ち寄り。 やっぱりこの時間でも下山者多数の人気の山だった

晴れ、参加者６人。登山口33℃、山頂27℃。