蓑毛バス停-ヤビツ峠 往復コース

ITJに備えて今月②度目のヤビツ峠。 のぼりもくだりも本当の全走り。 だいぶ走れるようになってきた！ まだ伸び代あること信じて頑張る！

今日は、ヤビツ峠で峠走。🏃‍➡️ ヤビツとは、 矢を収める箱である「矢櫃（やびつ）」が見つかったことが「ヤビツ峠」という名前の由来とされています。 最高気温17℃ 富士山🗻も良く見える絶好の日🌞 いつものように、名古木（ながぬき） 交差点のセブンからスタート▶️ 道中、朝日🌅が照らされた山々や紅葉🍁 を楽しみながらランニング🏃‍➡️ 山⛰️で遊ばせてもらって感謝です。 イメージは、みぞ落ちあたりの丹田を意識 丹田の球に乗る感じ⁉️ 足が🦶接地したら、すぐ🔜に離すタイミング です。結果は、足が疲れなかった感じがしました。 ここは、ランナー🏃もサイクリスト 挨拶してくれるので更に 気持ちいいところです。 順調に進み、菜の花平あたりから アクシデントお腹が調子が悪く😣😩☹️ 足ももつれて転倒🦵😹 峠まで我慢ウーマンボー🥁🥁 なんとかギリギリ峠のトイレ🚽にセーフ タイムは、そんなこんなで 前回より、8分遅く到着👇 スッキリしたところで 峠を下っていきます。 遅れを取り戻そうと軽快に走ります。 ゴール🥅名古木に到着。 前回より5分短縮🤗 トータル4分オーバー 下りが速くなったのでヨシ❗️としよう。 帰りに伊勢原名物 朝ラーメン福ちゃんで食べました。 見た目より食べやすく、替え玉も一つ注文 おいしかったです。 ごちそうさまでした。 11月30日は、藤岡蚕マラソンハーフ 頑張ります。🏃‍➡️

とてもイヤなんですけど、たまには行っておかないと。。そんなわけでヤビツ峠で峠走です。 気温は13°。小雨。天候はあまり気にならないのですけど、峠走なので気が乗らない。。まぁ、イヤになったら帰ろうと決めて秦野駅からいつものコンビニまでジョグ。でそこからスタート💦 蓑毛バス停までも何気に長いし大体登りだしで、もうイヤになってるのですけど、すれ違いランナーさんや、ロードバイクの方が挨拶してくれたりで、とりあえず蓑毛バス停まで到着。4.5kmほどなんですけどね。。 で、暑いのでズボン脱いで、なんとなく峠走スタート。(身軽になったので、ちょっと気分が変わって、戻ろうと思う気持ちは消えてました。不思議ですね。) 雨降ったり止んだりで、無心で登ってたので、あまり記憶ないのですけど、ちょっとした雲海と、紅葉で元気もらってヤビツ峠へ。 走りながら、下りはバスがちょうど良い時間なら乗ろうか迷ってましたけど、、そもそもバスの本数すごく少なくなってまして、帰りもランでした。。登りより全然楽なんですけどね。 ゴールのセブンについて、そのまま「名水はだの富士見の湯」へ！雨の中の露天風呂いい感じでした♨️ そんなわけで、とりあえず頑張ったので、来週末のレース頑張ろう！

ITJ前の峠走。 とにかく歩かず最後まで走って登る！

今日は峠走🏃🏻💦 登りは集中してテンポ良く動け 下りは脇腹が痛くペース抑え目で😓 ゴールのコンビニまで長く感じた〜😅

＊山に関するレポではありません。 トレーニング兼体力測定の記録です。トライしてみたのは「ヤビツ峠走」です。 ヤビツ峠走とは、神奈川県秦野市にある国道246号線名古木交差点と標高761mのヤビツ峠を往復するトレーニングです。片道11.8km、標高差670m、平均勾配5.9%（ただし最大箇所で10%を超える）のコースで、ランナーだけでなくヒルクライマーの聖地にもなっています。 午前だけ時間が空いたので、鈍ってしまった身体に活を入れてきました。

初のヤビツ峠走。 富士登山競走のロード対策で走ってきました。 8時スタートで27〜28℃あり、峠に着いた時には汗で足元がチャプチャプ、靴下両足しぼれました💧

午後から雨予報だったので、ヤビツ峠へ峠走。 蒸し暑くてキツかったけど、蓑毛越えた辺りから急に涼しくなって、気持ちよく走れました😁 車では行ったことあるけど、走ると車では気づかない景色があってこれもこれでいいですね！

奥武蔵ロングトレイルまであと２週間なのに、全然走れてない。今日は山やる予定だったのにこの天気。 なので、ロードロング！ 2週連続のヤビツ！ 今日は家からヤビツやってみました🏃‍♀️ 雨風強くて心折れそうになって、引き返そうと何度も思った。 風が強すぎて、陸を走ってるのに水の中にいるみたい。溺れそうだった… 雨ヤビツは何回かやっているので、もうメンタル勝負。低体温にならないように注意しながら。 こんな天気なのにランナーさん5、6人いた… やばいぞ丹沢ランナー😱 私は最近ロードメインになっている😭