鳩ノ巣駅-奥多摩駅 縦走コース

膝蓋骨を骨折して7か月。骨を固定していたワイヤーを外す手術を7月7日に受け、先週、抜糸（正確には抜鉤）も済みました。 主治医から、1か月位はハードな運動をしないように、と言われたのですが、どのくらいからハードというのか🤔 ウオーキングなら大丈夫だろう、と行ってきました。 大多摩ウオーキングトレイルは、普通は古里駅からスタートなのですが、古里と鳩ノ巣の間に若干の山登りがあるので、そこは避けて鳩ノ巣からスタートしました。 トレイルは多摩川の右岸を通っているので、山の影になって日が当たらず、涼しく歩けました。 最後の1.5kmは炎天下のロードで滝汗でした💦

田中麗奈のドラマの撮影に遭遇 奥氷川神社⛩️の脇から下に降りて お弁当 水がめちゃ綺麗

探鳥会で鳥を探しながら、大多摩ウォーキングトレイルを歩きました。白丸湖でオシドリの親子を見ました。 最後は鳩の巣釜めしで、美味しいきのこ釜めしをいただきました😊

途中でサップしてる人や美味しいハンバーグをたべて癒しのお散歩となりました🚶‍♀️

森林浴したい〜膝のリハビリを兼ねて 鳩ノ巣渓谷歩いてきました 鳩ノ巣駅から奥多摩駅まで4.8km ほとんど登山道というより遊歩道で 膝に優しかったです ゴールを奥多摩駅にしたほうがカフェなどもあって電車の時間調整に良さそうです 奥多摩界隈はどこもトイレがめっちゃキレイでびっくり！ありがたい✨有料でもいいよ

何回目かの渓谷散歩！やっぱり良いところ、お天気が良くて気持ちよかったー！ 初めて鳩ノ巣渓谷の釜飯も食べられた、めちゃ美味しい！！ 川タッチできなかったのが残念、次はキャニオリングかラフティングだ🚣

鳩ノ巣渓谷と白丸湖（奥多摩） 数馬の切通しと隧道を見たかった 2026年6月1日　（月曜日） member　kei itokisya（記） 見事な渓谷美 白丸湖の岸を歩きました 数馬の切通し、江戸時代の仕事らしい 数馬隧道。旧青梅街道時代，大正期の仕事 JR青梅線鳩ノ巣駅の駐車場、一日1000円、そこにとめて多摩川には急な階段でおります。 崖の途中に捨てられたような宿、食堂などがあって、いつか、盛期の名残りのよう。 鳩の巣渓谷は初めて。昔の観光地ですがすばらしいと思いました。 白丸湖はサップやカヌー練習でなんどか訪れたところです。今回も岸辺からいい写真がとれました。 数馬橋をわたり有名な数馬切通しと青梅街道白丸トンネル脇の数馬隧道を訪ねました。 かつての奥多摩の風景を目の辺りにするところ、笠取山や柳沢峠まで多摩川の源流は深いですね。 もういちど数馬橋をわたりかえし奥多摩駅まで歩きました。4時間のハイキング。 昼すぎの電車で鳩ノ巣駅にもどり、奥多摩湖までドライブしました。 湖は干上がりそうな様子です。台風6号が近づいているので期待しましょう。

今日は山登りではなく、渓谷沿いをハイキング。 鳩ノ巣渓谷を鳩ノ巣駅から奥多摩駅まで川沿いを歩いてきました。 前半は渓流の音と雨上がりの木々や苔を楽しめました。白丸ダムから先はダムの静かな湖面と薄雲の向こうから差し込む陽の光と違った趣を楽しめました。 白丸ダムの魚道見学は10:00スタートとのことで、今回は早すぎて入れず、残念でした。 結構あっという間に奥多摩駅でゴールしましたが、スタートは古里駅でもよかったかもしれない…。 ポートおくたまでキーマカレー、奥玉の台所でソフトクリームを食べ、散歩を締めくくりました。 ※立入禁止のところは工事のようで、4月中旬に終わってるようです。

前回の雲取山登山で膝蓋腱炎に､､､ 一ヶ月の休養を経てリハビリ開始 終わったらまだ痛むから完治してない😢 猿はいたけど熊出なくてよかった