七国見山登山口-七国見山-七国見山登り口-奥山-取り付き 周回コース

2週間前に開催された瀬戸内アイランドトレイルのコースをたどってきました。 美しい県民の浜スタート。ロードからトレイルに入り階段。景色を楽しんでからトレイルの急登と6.7キロあたりまではかなりキツいコースです 大会直後なので道はハッキリしています。 その後も尾根は走りやすいトレイルで時々崩れた木段やらもありますがほぼ歩きやすいわかりやすいコースでした。アスファルトの道も車が来るような道ではなくのんびり走れました。 瀬戸内アイランドトレイルは鬼Pと同日開催で参加が叶わずやっと今日走ることができました。 補給やトイレは途中にはありません。水分をしっかり持ってスタートしてよかったです。

初レースがこの大会で 早いもので3回目になりました😳 ショートコースだとあっという間に終わってしまうので今回はロングに出走🏃‍➡️ 大会前日の嵐のような大雨の影響もありロングはコース変更がありロードが多めに、大会当日も朝から雨…スタート時はゲートが飛んでいきそうなくらい爆風でした。 スタート後は天候も徐々に回復していき快晴に☀️ ズルズル泥んこ祭りが予想されてましたが、思ってたほど滑る事なく1滑りで済みました🤣 去年の白竜湖に比べたら全然👍です😁 3時間の目的タイムはクリアできましたが、コース変更がなかったら無理でしたね💦 しかしながら苦手の下りではなるべくブレーキをしない、フラットトレイル•ロードは走る、エイドスルー、と言う課題はクリアし 今ある力を出し切れました✌️ ボランティアの皆様、ピチピチピンクの応援団、選手の皆様、ありがとうございました✨ 来年も宜しくお願い致します🙇

今年初のトレラン大会‼️ 昨晩からの雨の影響で一部コースが変更され、4つ目の山越えがなくなりました。 累積標高差が1700mくらいから1300m(Garminの計測値)に短縮。 雨の中での開会式は、途中暴風となり、挨拶も説明も簡単に終わり、司会の方が上手くハイテンションに盛り上げてくれました😁 コースは良く整備されていたと思いますが、雨の影響で下りはドロドロにぬかるみ1回思い切り尻もちをついてしまいました😓 小さい島ということで勾配はそんなに厳しくないかなと思ってましたが想像していたより結構キツかったですね。 途中から雨も上がり、風は時折強く吹きましたが、ゴールに着いた頃にはすっかり青空となり素晴らしい海を眺めることが出来ました🌊 冬はロードばかりだったので、トレイルは半年振りでしたが、何となくマラソンを多く走ったことで登りも下りも以前より脚力がついたように思いました。これからのトレランレースが楽しみです😊

スタート時、雨•風激しく、こんな日に山に登るの　という感じ。その影響でコースが変更となり山1個分なくなりました。本来4個分ですが、3個にらなりました（個人的には3個分で充分で、その知らせを聞いたときにほっとしました。）。また、手袋を片方落としましたが、第1、3エイドで回収されており、嬉しかったです。おにぎりと冷や汁も美味しくいただきました。ありがとうございます。

昨日（13日）『瀬戸内アイランドトレイル in 呉・とびしま（距離:18km、累積標高:1,735ｍ）』に参戦してきた😄 今回も仲間の【やす】と【ひで】との３人で参戦👍 朝8時40分、小雨の中スタート🏃💨 このコース、登りは急登😨 下りは前日からの雨でズルズル😣 ・・・というような状況なので、山区間では、実質走ったのは１割くらいで、あとの９割方は歩いてたんじゃなかったのかなぁ😅 まあでもそんな中、なんとか4時間34分04秒で完走🎉 【やす】も体調崩しながらも俺より15分早くゴール👍 【ひで】は、完走難しいやろうなと思ってたけど、なんと最下位で会場の注目を浴びながらのゴールで完走😁 ただし本日、全身筋肉痛😅

本当は兄に誘われて参加した、初めての瀬戸内アイランドトレイル✨兄はケガが治らず、不参加に😭娘の住んでるとこから近いので、誘ってみたら、出る！とのこと！娘、初めてのトレラン大会です〜✨主人と3人で参加してきました！ 前日娘のアパートに前泊。明日走るから～と、お好み焼きや、娘のバイト先の中華料理屋で暴飲暴食💦すでにオーバーカロリー（笑） 当日の朝、天気予報通り雨が降っています。おまけに風も💨この雨風で開会式をスルーしていたら、どうやらこのときコースが風でショートカットになりますとお知らせがあったらしい。なんてこった。やっぱりでんといけんよね〜😭 とりあえず暴風でゲートが飛ばされそうななか、スタート〜娘はすぐに見えなくなり、それぞれ、ゴールを目指します。 地図ダウンロードしたときから嫌な感じだったけど、きっつい〜💦登りは急登続きやし、下りはドロドロズルズルです。絶景ポイントもあり癒されます😌が、滑る下りに嫌気がさしていると旦那とすれ違います。少しして娘ともすれ違いました。あれっ、まだ女子はひとりしかすれ違ってない!これは上位狙えるんやない？と、思ったけど、とりあえず自分もゴールせねば（笑）3つ目のピーク超えたとこで、コースがショートカットなってることを知る（笑）あと一つあるかと思って足残してたのに（笑笑）とにかくロードをあと5キロ！この道が思いのほかよかった！最後は海岸線を走り、ゴール〜🙌 なんと娘がロング女子2位の快挙✨✨✨普通のランニングシューズでよくやった🙌✨表彰式で広大ワンゲル部の宣伝をしたかったみたいやけど不発🤣でも、初めてのトレラン楽しく終わることができたね〜また出ようね! 帰りはラーメン食べて温泉入って〆、楽しかったぁ🤩

でこぼこチャレンジコースで参加してきました。 夜中から降り続けた雨は、朝も止まず😩 爆風雨の中スタートしました。 でも10キロ先の折り返しを過ぎる頃には、嘘みたいに晴れて気持ちよくゴールすることができました。

今日は、トレランのイベントに出ました。 夜中から朝まで雨降っていた為、山の中はぬかるんでいて、慎重に走りました。尻もちついている多かったですね。 最後は晴れてきて良かったです☀️