須磨浦公園駅-鉢伏山上駅-旗振山-高倉山 縦走コース

昨日はズルして須磨浦公園まで車で送ってもらったので、ユルユル登ってきました。 最近段差の少ない階段なら一足一段で昇降できるようになったので、まずまずペースも上げれるようになってます👍

白山で体力不足を痛感して今日は重い荷物を持って自主トレ💨 でも鉢伏山まで一回の休憩で行けたので少なくとも去年の自分よりは体力が上がってる。目標はコース定数60を1日で歩き切ること😁（もちろん冬で🤭） 同じ距離登ったら冬より夏のほうがしんどいけど夏のほうが体力ついてるんかな？もし一緒だったら冬に登ったほうが圧倒的に効率いい笑 今日もなんとかジュースのおかげで頑張れた💪

　今朝も鉢伏山へランしましたが、かなり高音多湿になっていました。

今朝は鉢伏山へゆっくり登山しました。昨日の☔️の影響でしょうか、山腹道に倒木がありました。花崗岩の砂礫が多いので、土石や倒木に注意が必要です。

今朝は、梅雨と思えないカラッとした空気でした。いつもの須磨浦山上遊園へ繰り出しました。残念なことに、山腹歩道が途中まで通行禁止になっていました。一昨日の☔️で崩れたのかも知れません。旗振山からの山腹歩道へのルートは通行できました。ご注意下さい。

先日と同じコースを行ってきました。 雨降ったり止んだり忙しい天気でしたね。

せっかくの土日連休やのに台風🌀で山登れんや〜ん💦 と思って今日はマリンピア神戸のmont-bellでトレランザックを購入。 さわださんの麻婆豆腐とスタバでドーナツ食べてたら晴れてきた☀️。 ちょっと休憩してから行きましたよ〜、須磨浦公園からおらが山まで。みんな狙ってたかのようにハイカーさんに沢山すれ違ったけど、最近挨拶してくれはる方少なくなった⁉️なんかさみしい〜💦。 私とすれ違ったら是非大きな挨拶をよろしくお願いします、笑←人見知りやけど😆。

ここ最近日程や天気がうまく噛み合わなくて全然登山に行けてなかった😭確認したらなんと最後に行ったのはGW‼️（この前会下山に行ったけどそれはノーカン） 今日も午前午後用事があったけどもう我慢できないっってことで空き時間に急いで須磨浦へ。 久しぶりの登山はかなり足にこたえた。完全に身体がなまってる🐷でもそれ以上に景色が良かった。来て良かった😁 鉢伏山に来たのは実に5カ月ぶり。その間にいろいろ変化があってビックリ🫨須磨浦の自販機の配置が変わってたり鉢伏の山頂付近が行き止まりだったり。その時はちょっと焦った🙄でも新しいルートで行けて、それはそれで楽しかった。もうここまで来てしまえば後は景色を楽しみながら緩やかなアップダウンをするだけ。今日は空気が澄んでいてコンカツも見えた。淡路島の奥に山脈が見えたけどあれはどこだったんだろ、四国？？その後も順調に進み鉄拐山へ🧗 鉄拐山からの下りの木階段はテンション上がりすぎて爆速で下りた。ケガしなくてよかった。目の前に横尾山の誘惑が立ちはだかるけど何とか理性を保って高倉台のバス停へ。 この夏は白山や人生初の北アルプス上陸を計画してるのでめっちゃ楽しみ。 やっぱ山最高⛰️

暑くなりそうなので、迷ったけど行ってきました🚶 須磨一ノ谷のバス停からスタート 須磨浦公園駅からの登りの階段は、バテないようにゆっくりゆっくり歩きました。 平日なので、人も少なく静か〜 登りきったらアップダウンも少なく、木陰も多くて歩きやすいので、好きなコースです。 行って良かった。青空と綺麗な景色が見れて✨ １時間ちょっとのお山歩でした☀️

夜勤明けやったんで、ちょっと寝てから電車で須磨浦公園駅へ、ちょっと走りつつおらが山から下山し、いつものスーパーでお嬢ちゃんたちのじ〜ま〜み〜豆腐やらメロンを買い帰宅。 若干灼熱やったけど気持ちよかった‼️ 鉢伏山山頂立ち入り禁止になってました💦 なんでかは『知らんけど』。