弁天山・桜山ハイキングコース入口-弁天山-林道塩水線入り口 周回コース

アドベンチャーレーサーの先輩とトレランの練習生ために、さくらやまへ 膝痛いー、レースまでに治れー🙏

久しぶりの山行って来ました⛰️ 体力が落ちてて疲れた😮‍💨

実は年末に車の事故で足首の靭帯を怪我していて丸々4ヶ月トレランどころかランニングすらしていなかった。 そんな中来週末に今年最初のレースがあって、DNSしようかと思っていた。エントリー費もったいないし今日トレイル走ってみてそれで決めようと思って雪がないさくらやまへ。 スタート直後の急坂で心拍が一気に上がり呼吸も苦しくなって、全く走れなかった。引き返して帰るか迷ったが全部歩いてもいいやくらいの気持ちで再開。 身体も思い出してきたのか中盤からは走れるようになってきた。登りはポールの力を借りたりして割と登れたが、下りで使う筋肉が落ちていたみたいで終盤は前腿が激痛でせっかくの楽しい下りをあまり楽しめなかった。 なんとか4hでゴール。去年の11月にレースでこのコースを2周していて、1周目は3.5h、2周目は4hだったから今回はブランクの割には上出来👏 本当にさくらやまはおすすめ👍 激坂、ロード、林道が揃っていてマーキングもされていてロストすることもない。ぜひ一度走ってみて！ もしさくらやまに来たら鬼石観光ホテルのリンゴジュースを買ってみてほしい。本当に美味しい。 てなわけで来週レース走ってきまーす😇

ランニング始めて、去年からトレランも初めて、トレランのレースに出てみたいなあ、と思ってコースを走ってみた♪制限タイムは7時間らしいので、レースでも完走出来そう☺️今年は何処かのレースにエントリーしてみる💪 コースは危険箇所はほぼ無し。未舗装の林道が多い感じ。

土曜日、玉ちゃんからトレイルのお誘い。 桜山トレイルコース・ロングを走るとのこと。 メンバーはなんと玉ちゃん一家！ みんなタフでとにかく山が強い。 一瞬迷ったけど、レースの応援には何度か行っているものの、自分で走ったことはなかったので…参加決定！ 里山あるある、序盤からパンチの効いた激坂。 「ここ走るの⁉︎」っていう坂をみんな普通に走ってる😂 サンマラソンのコースを気持ちよく下ったあとに、 「斜度何度？」って言いたくなる激坂がドーン。 ロード下りのあとの登りは本当に効く…。 そして、これが噂のホワイトロードかぁ…。 確かにここは辛い🥵 天気も良くポカポカ陽気。暑いくらいのコンディションで、 Mt. Fuji 100 に向けた良い練習ができました！

さくらやまトレイル26Kに参加しました。 天気に恵まれ紅葉や桜も綺麗でした。 試走の時よりだいぶ調子良く進め、 自分的にはベストタイムでゴール出来たので大満足です！ しかし本番でも一回道を間違え。 そして後半足が疲れ切って、何もない平坦なところで転倒。初めて。 ふかふかの落ち葉道で怪我なく済みました。 ゴール前の激下りでは膝が痛みよちよち歩き、 でもゴール直前の登り坂からはダッシュでテープ切れました。 エイドも充実していて、地場のジュースが美味しい😋 携帯できるゼリーとかも多くてとても助かりました。 参加してよかった、やり切ったレースでした🏃‍♀️

初めてのトレイルランニング大会に参加しました。 大きな大会ではないけど、アットホームな感じが良い感じです。 天気☀️、紅葉🍁、冬桜🌸でとても気持ちが良かったなぁー。 コースも整備されていて、大会関係者には感謝しかありません。 走り終わった後の「とっちゃなげ汁」？は沁みました😊 また参加したい。

前日に同じ地区で熊による負傷事案があったので開催が危ぶまれた大会でしたが、しれっと開催されました🐻主催者は勇気がありますね？ ロングの52Kは6時にすでに出発しており、ミドルの26Kは8時スタート(ロングはミドルのコースを2周) ホテルの庭から出発し、急な下りからすぐに激坂を越えてトレイルに入ります。 先週の神流トレランと違って天候に恵まれ日に当たると暖かく(まあ日陰は秋らしく寒いですけど)紅葉も楽しめまし。 コースの難易度は神流トレランより低く走り易かったですが、コースの表示が分かりづらく道を間違えそうだったり間違えてる人を度々見かけました(そして自分も間違う) 標識がピンクの下地に白色の文字・矢印はいいけど、矢印が小さい(細い)ため方向を間違え易い。更に途中白色の下地の標識も混ざったりしてYAMAPの地図があって良かった😅 大会はまだ4回目という事で運営に拙さが見られますので今後に期待します。 初参加のためタイムの目標はザックリ4時間程度としていましたが、途中で4時間切りが見えたので後半に掛けて全力疾走🏃 帰りはゴール前が急な上り坂でランナーが滞留していてギリギリでしたが何とか4時間切れました。 今月はフルマラソン、トレラン(40K、26K)とお腹いっぱい走れました🤗

さくらやまトレイル2025参加してきました🏃‪💨 綺麗に整備されたトレイル、気候もちょうど良く走りやすかった😁 エイドや景観も堪能しながら、楽しく走ることができました😄 参加された選手の皆さん、スタッフ、関係者の皆さま、お疲れ様でした✨️ありがとうございました😊

25Kスイーパー