呉羽丘陵 往復コース

妙高三田原山BCから中一日、昨日はアライのゲレンデでジャブジャブの重雪修行をしていましたが、大阪に戻る前に呉羽山の桜🌸を一目（ホントに一目だけ！、笑）見つつ体調を整えておきました。 強く走る気は無かったですが、やはりBCの重装備を解除すると身体が軽く感じるものだと思いました☺️。

なごり雪なのかなぁ？どうかな…？しかし、見晴らしが良くなったポイントは知らなかった。今朝はロード30km走しようと思ってたけど、外の雪を見てイヤになり。トレイルのほうが気分もマシになる気がしたからトレイルへ。→かなりマシだった。だけど、風がなくてロードでも良かったかも？

今日は大きい山行を予定していたのですが・・・出発直前に家族の色々で行けず、意気消沈😞 このまま不貞腐れていたら、ゼロどころかマイナスだなと思い、隙間時間に呉羽丘陵でトレーニング🏃‍♀️ 結構頑張ったけど、1時間半は切れそうで切れない。雪ゼロだったらいけたかな・・・🤔 体を動かしたら、少しモヤモヤがとれた気が。 待ってろカスミン🏔️、絶対登ってやるからな〜

最近はロード練ばかりだったので、 友人との忘年会前の空き時間をみて久しぶりにトレイルへ！ コースは多目的広場から御鷹台までのピストン！ 終始ヘッデン&ウェットなサーフェスの為、 転倒リスクは高かったけど無事に下山でき👍 ポンコツさんともハゲ山ぶりにエンカウント！ 久しぶりのトレイルはとても良いトレーニングとなりました😋

朝活登山⛰️ 平日5時台なのに富大周辺はランナーがたくさん！気合いが入ります！

朝涼しかったので、新調したシューズ(サロモンのジェネシス)の評価に、お久しぶりな城山へ。 スピードクロスと比べて平坦な道、舗装道路は走りやすく、前に前にと足が出る感じ😄 グリップもまずまずかな〜🤔 8時過ぎると、さすがに暑くなってきて、それとともに蚊🦟が・・・もう30分早く行けば良かったかも。 靴が良かったか、7-8月のトレーニングが実ったのか、記録更新。次は1時間半切れるかな？