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牛伏山・城山 (群馬)
2026年01月10日(土) 日帰り
喪中の年末年始 特段何する訳でもなく おせちをつつく訳でもなく きんぴらごぼう、里芋や人参、蒟蒻の煮染めなど地味ぃぃぃ〜につまんでいたら お通じ良好、便秘解消、代謝回復、なかなか健康的な1週間でした Alc摂取も進みましたが、沖縄土産の琉球ラムやワインが中心で、日本酒を口にしなかったことも健康的だったのかもしれません 年末の沖縄旅行で(美味しいもの食べ過ぎて)+1kgの体重増、そこから年末年始で増えなかったのは良かった✌️ 反面、例年より早く、年末から足指のしもやけを発症😵(←子供の頃からの冬の風物詩 慢性的に血行が悪いのだ) 加えてお尻の調子も… とても北八ツには行けませぬ😱 次の週末はお出掛け予定があるし、この3連休は寒いとこ行かずに暖かい低山でトレーニングウォークしよう👍 +1kgの増量分、元に戻さないと お正月に交換した愛車のバッテリーの充電走行を兼ねて、牛伏山まで小1時間のドライブ 外側のルートを歩いてきました 久しぶりに歩いたら甘いものが食べたくなっちゃって😋 体重オフ、カロリーオフともにダメでした😅 写真のほうは数枚ですが、マクロレンズで撮影📷 なんかちょっとだけ感が戻ったというか… 少し楽しくなってきたというか🌼 まぁ 慌てず ぼちぼちと
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