水分神社登山口-岩谷観音跡-高尾山-呉娑々宇山 周回コース

お盆休みは広島在住の娘のところに遊びに🚗³₃ その合間の早朝に初の中国百名山を狙いました⛰️ 宮島⛩️に行って弥山に登る計画も考えましたがお盆休みで宮島は混み混みと思い、、、 家から1番近い中国百名山の呉娑々宇山を含むピストンで4座を回って来ました⛰️ 5時過ぎにスタートしてお昼に戻る予定を設定 暑さも無く気持ち良く周回して来ました 広島市内の風景も広島湾の島々の風景も最高👍

今日はラン友さんとトレーニングで高尾山＆呉娑々宇山行ってきました☀。 ヤマップ見ると3年ぶりの高尾山です😎。 8時スタートは暑いかなと思ったのですが、風もあったので想像していたよりも暑くなく快適にトレーニング出来ました☺️。 高尾山までの岩場が3点支持で登らなければならないので、ラン友はかなりアドベンチャーだって言ってました😅。 水600ml アクエリ500ml ゼリー1個 ラムネ、塩タブレット

マムートの新靴試しに低山を選び意気揚々と出発👍天気は好天すぎる好天。低山といえど侮らず、熱中症対策に早朝出発と休憩時間を多く取り、かなりゆっくりペース。かなりの気温でしたが、道中は木々の木陰で意外に暑さを感じない。新靴も調子良く素晴らしい天気と最高な景色の高尾、呉娑々宇山に感謝😊

山の中では、木陰になり、思ったよりも暑くなく快適でした。

荷重トレ第4回。今回も15kg。 前回うっすら筋肉痛が出てしまったので、思い切って歩幅を狭く、ペースを1段落としてコースタイム100%で歩いてみました。これで明日疲労が残らなければ良いのですが。 夏のテン泊遠征、行き先は八ヶ岳にしました。山小屋やテント場が豊富なのでコース考えるのが楽しいです。

来週の三連休に富士登山を予定。少し前に親知らずを抜歯して運動ができなかったので慣らし運転を行いたい。 でも暑い。すこしでも涼しさを求めて標高の高いところに行こうか検討していたけど、結局どこ行っても暑いに決まってる。それよりも早朝から登れる場所がよいと結論が出ました。 早朝の登山は気持ちいいね

休みの度に豪雨でなかなか山に行けない上、膝の貯水率も限界を迎えかけた先日、小林〇薬の薬💊を知って飲んだ所たちどころに水がなくなる！ 凄いぞ小林製〇！ そして梅雨明けとともに私も活動再開👊 今回は昔ヤマップやる前に登った呉娑々宇山へ🗻 約10年前に登った時の薄らした記憶ではなんかサクッと登れた気がしたけど、記憶違い😅 こんなにキツかったっけ？歳とっただけか？ 暑いし昼飯忘れるし水分切れかけるしで予定を切り上げて戻って参りました💦 膝は調子良かったのが救い🥰

荷重トレ第3回。今日は15kgくらいで歩いてきました。下山後の処置としてアイシングをやってみます。これで筋肉痛が出なかったら、このくらいの距離、標高差で1日歩くような計画を立てる予定です

天気もイマイチで、ニョロが活性化する季節ですので、今回は人気のお山です。 下調べテキトーで、観音コースではなく、水分コースから上がりました。しかも登山道にちゃんとはいれず、アスファルトの舗装道路を大回りしてスタートです。 途中小雨もパラつく感じでずっとヘイズが出ていましたが、頂上から降りたあたりから、天候が回復しました。 高尾山側から岩谷観音に向かう下りで、登山道を外れてしまってけっこう怖かった😨 登山客も天気の割にソコソコいて、ニョロ遭遇0でした。いいお山です。 中国100名山も残り1/3。ニョロが出やすい山多いんだよなあ。

今月週末で久しぶりに雨が降りそうになく、午前は時間も取れた。滝がある山に行こうと考え、呉婆山々へ。(ごさそうざんってどう入力するかわからない)天気予報は、午前曇りで、昼から晴れ。山へ向かう時に遠くから見ると、山は雲の中。 いつもは水分峡から岩谷観音目指すのですが、今日は水分峡を上流に進む。すごい水量に圧倒されます。 ここから呉婆山々へ。こちらから降りたことはあったのですが、登ったのは初めて。道を間違えまくります。 雲へ突っ込んでいくと、霧がすごく、途中から雨が降り、雨具ないのでもう引き返すべきかなやむ。なんとか山頂まで到達。 帰りに岩谷観音へ。これなら視界開けるかと期待しましたが、まだちょっと早かった。全く何も見えず。 ここから下りが大変。岩場と石段で滑りまくり。なんとか下山しました。