モデルコース
七面山 往復コース
- 02:15
- 3.3km
- 421m
釜臥山は、青森県むつ市に位置する美しい山で、初心者から健脚者まで楽しめる登山コースです。特に、スキー場からの直登コースは、整備が行き届いており、アクセスも良好です。登山者たちの体験からは、風の強さや雪の状態が影響することが多く、特に冬季はアイゼンやスノーシューが必要な場合があります。登山道は時に急斜面やラッセルが求められるため、体力に自信がある方におすすめです。 登山中は、シラネアオイやカタクリなどの花々が見られる季節もあり、特に春にはその美しさに癒されることでしょう。また、山頂からはむつ湾の美しい夜景や、晴れた日には素晴らしい眺望が広がります。特に、アゲハ蝶の形をしたむつ湾の景色は、登山者にとって特別な体験となるでしょう。 登山の途中には、山小屋もあり、休憩を取りながら景色を楽しむことができます。登山者の中には、仲間とワイワイ楽しむ方や、静かな自然の中でリフレッシュする方も多く、様々な楽しみ方ができます。特に、冬の釜臥山は、雪景色が美しく、スキーやスノーボードを楽しむ人々で賑わいます。 注意点としては、冬季の強風や雪の影響で、登山道が難しくなることがあるため、事前の天候確認が重要です。また、動物の出没情報もあるため、単独行動は避けた方が良いでしょう。下山後は、近くの温泉で疲れを癒すこともでき、地元のグルメを楽しむこともおすすめです。釜臥山は、自然の美しさと登山の楽しさを存分に味わえる素晴らしい場所です。次回の登山計画にぜひ加えてみてください。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 02:15
- 距離
- 3.3km
- のぼり
- 421m
- くだり
- 421m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「七面山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字28写真29枚03:204.4 km538 m
釜臥山
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.08.27 (木)日帰り朝一で用があったため、今日は山はムリかな〜と思って4.5kgのザックを背負って11kmの起伏走をやったのですが、思っていたより早く用が済んだので、遅めのスタートで釜臥山に行ってきました。 が、、、やはり暑い！！🥵 第二ゲレンデを歩くだけで既に汗でグショグショ、水分を補給してもすぐに渇く感じで、七面山を越えて標高630m程にあるブナコ（ブナの大木）までで引き返しました。 スタートハウスに戻ってカップラーメン食べたら生き返ったので、経口補水液だけでは塩分足りなかったんでしょうね。 そう言えば今日は梅干し持つのを忘れてました。😅 それでも、ゲレンデでネジバナを見つけたし、お目当てのミヤマウズラも何箇所かで確認できたので、満足の山行となりました。🥰
- もらった絵文字18写真13枚01:583.8 km445 m
- もらった絵文字4写真10枚01:403.7 km451 m
- もらった絵文字19写真18枚04:084.5 km576 m
抱山 2026-05-07
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.05.07 (木)日帰り大間に到着して真っ先に向かったのはむつ市にある釜臥山です 近道もあるそうですが5月中は通れないとのこと、頑張ってスキー場を登ります この日は山岳会の集まりがあるらしく白根葵の鑑賞会とか ゲレンデ跡にまばらに咲いてますが、北海道では6月の花？などと見ていました のっけから山頂がずっと見えていて、斜面の急勾配が次第に足にきます やっとの思いで休憩小屋まで来ましたが、あとどれくらいで山頂なのか、下山の時間はあるか など頭を巡ります^_^ 足の疲れ具合を勘案して1530までに山頂に立てそうもなかったら撤退と決め、リフト降り場を後にして山頂に向かいます ここからは普通に登山です さらに勾配はキツくなり大きな岩も出現します 足元がふらつきますがなんとか先に進みますが足があがりません^_^ 15時近くまで健闘しましたが、下山が難しいと感じここで撤退を決めました 目指したのは釜臥山ですが、ピークは途中のリフト降り場付近の抱山（読み方不明）としました まだ昼飯前だったので休憩室を利用させてもらいました スキーシーズンは登山は出来なさそうなのに随分と整備されているもんだなあと、感心しきりです 少し足も楽になったので急坂をゆっくり降ります スリップするとかなり滑り落ちそうなので慎重に降ります 眼前には自衛隊基地が真下に見えます 大きな艦船も小さく見えます ゆっくり降りますが次第に太ももの前から攣り始めたり、両脚の親指の爪の先がやばいかも 足の爪はなんとかしないと^_^ この先の心配になります
- もらった絵文字79写真5枚04:3419.9 km1848 m
七面山（釜臥山スキー場）
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.02.08 (日)日帰り釜臥山スキー場で行われた、スノーフェス２０２６クロス大会に出場してきました。 大会開始前はガリガリゲレンデの↑に若干積もったパウダーを堪能出来て満足でした。 ゲレンデ傍では、登山中のカズーム夫妻にも遭遇しビックリしました。釜臥山山頂は踏めなかったようですが無事帰還されたよう良かったです。
- もらった絵文字100写真19枚02:284.6 km689 m
釜臥山スキー場で遊ぶ〜
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.01.18 (日)日帰りここ数日の降雪で 一昨日からやっと下のリフトが動き始めた釜臥山スキー場 上はまだリフト動かず なら パウダー狙いでハイクアップするよね笑 まずは登って 良い雪狙いで1本滑って 登り返しの準備をしてたら 下から下北の雪好きが沢山登ってきて あっという間に高速道路ができました 久しぶりにしっかり動いたから 嗚呼、腰痛い笑
- もらった絵文字56写真8枚02:455.1 km622 m
里山敗退〜抱山〜
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.01.12 (月)日帰り北東北は晴れません！ 長野の気持ちの良い青空ばかりの週末にこちらは、よくて曇天、基本暴風雪…ずっと… 今週末は釜臥山（むつ市）に向かいましたが、残念ながら敗退。 ・登山口周辺まで行ってから、トイレ難民 （数キロ手前のコンビニまで戻って、再度登るはめに） ・スタートが遅くなり、自分への怒りもあり、車内にワカン＆スノーシューを忘れる ・スキー場がオープン出来ない程度の積雪と想定、実際には、腰上のラッセルが必要 ・爆風のため、手指が死亡 下山後は、美人の湯へ。 土日祝は、700円でした。 青森県内に快晴は来るのか…😇
- もらった絵文字82写真12枚03:304.4 km897 m
ようやく整った？かな？2026/01/09
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.01.09 (金)日帰り釜臥山スキー場の雪量がようやく楽しめるくらいになりました⛷️しかし明日は雨ー☔笑 動画あり↓ https://youtu.be/c9VQji9qyVo?si=1TXu5SwlI_RrT7gT
- もらった絵文字78写真11枚02:593.0 km501 m
里山はまだあかんね💦2026/01/05
恐山（大尽山）・釜臥山(青森)2026.01.05 (月)日帰り気温が低いから雪質は良いけど雪量が全然足らん💦 スマホ視聴向けショート動画あり↓ https://youtube.com/shorts/04ROpR688VA?si=IkHUPZmAbIJzPADD
- もらった絵文字0写真0枚01:533.6 km417 m
