- 04:45
- 9.3km
- 758m
南沢山と横川山は、長野県阿智村に位置する「阿智セブン」の一部で、標高1,564mの南沢山からは美しい景観が広がります。このコースは初心者から健脚者まで楽しめる整備された登山道が特徴で、特に春や秋の訪問がオススメです。登山道は整備が行き届いており、道案内の表示板も豊富で迷う心配はありません。 登山者たちの体験談によると、南沢山は優しい山で、急な階段を過ぎると傾斜の緩い道が続き、青空の下で気持ちよく歩けると評判です。特に、横川山への稜線歩きでは、熊笹が美しくなびく草原のような景色を楽しむことができ、山頂からは中央アルプスや恵那山、御嶽山、乗鞍岳などの壮大な眺望が広がります。ただし、春霞の影響で一部の山々は見えづらいこともあるため、天候に注意が必要です。 このコースは、特に春の陽気の中での登山が心地よく、虫も少なく快適に歩けるため、家族連れや友人同士での訪問にも適しています。また、冬季には雪が残ることもあり、アイゼンを持参することが推奨されます。登山後には、近くの昼神温泉でのんびりと疲れを癒すこともでき、温泉のとろとろしたお湯が心身をリフレッシュしてくれます。 全体的に、南沢山と横川山は、自然の美しさと静けさを楽しめる素晴らしい登山コースであり、訪れるたびに新たな発見があることでしょう。次回は富士見台への挑戦も楽しみにしたいですね。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:45
- 距離
- 9.3km
- のぼり
- 758m
- くだり
- 758m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「南沢山・横川山 | 阿智セブンサミットの一座、笹原の稜線でアルプス・御嶽山を眺望」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真8枚03:439.4 km744 m
南沢山・横川山
恵那山・大判山・神坂山(長野,岐阜)2026年10月12日 (月)日帰り仕事が忙しくて気づけばまた2ヶ月空いてしまい。 この時期にしては異常な暑さだけど、カラッとしてて気持ちがいいので三連休最終日、お気に入りの山にやってきました。 前回は冬になる手前だったけど、今日は秋の始まりくらいだからか、南沢山から横川山までの道の笹藪の深いこと！場所によっては足元が一切見えず腰まで埋もれる茂みで、体で掻き分け掻き分け。 しかも夜露？朝露？早くから登ったせいか、笹がひどく濡れていて、横川山に着く頃には上から靴の中までびたびた。 笹藪こそ疲れたけど、実はこの山はかなり平坦、なだらかな道が多くて、考え事するにはうつてつけ。仕事で必要なスピーチを考えてたらあっという間に帰着。 いい季節なので中津川まで下道で向かって栗きんとん買って帰りました。
- もらった絵文字157写真12枚04:209.4 km735 m
- もらった絵文字47写真18枚04:559.6 km741 m
2026 南沢山・横川山⑧
恵那山・大判山・神坂山(長野,岐阜)2026年9月19日 (土)日帰り長雨続きで、やっと登れた。 お友達のガマくんに会えるかなぁ、とキョロキョロしながら歩いて来たので、コースタイム長め。残念ながら、ガマくんには会えず…𓆏きのこも面白いくらいにあちこちに出ていて楽しいⰔⱄⱄⰔ
- もらった絵文字13写真12枚04:2510.6 km798 m
- もらった絵文字74写真79枚05:2510.5 km803 m
藪漕ぎMAX！南沢山・横川山
恵那山・大判山・神坂山(長野,岐阜)2026年9月12日 (土)日帰り天気（予報）悪いけどどこか行きたーい！ ...で、ギリギリでお誘いかけました😆 自分の中で天気悪くても楽しめそうな山！ 富士見台高原⛰️ 行ってみました この時期はこうなのかな？ 南沢山からの笹ロードが藪漕ぎ必至の笹森になってて...もうすごかった！ 事前に他の方の日記で知っていたのでレインウェア上下用意して臨みました 濡れてもいい格好なら割と快適 むしろ気持ちいいまでありまして、楽しかったです 南沢山までの山登りはキノコ天国！🍄🟫 そしてヒキガエル天国！🐸 南沢山からはヘビ天国でした🐍 今日は足元が賑やかでタヌ大活躍！🐾
- もらった絵文字46写真36枚05:429.8 km788 m
友人達と楽しく南沢山・横川山⛰️
恵那山・大判山・神坂山(長野,岐阜)2026年8月11日 (火)日帰り前回5月の山登りが大変好評をいただき、次はいつかと急かされながら計画した日帰り登山ツアー第二弾‼️ 今回は阿智村のセブンサミットのひとつ南沢山から横川山の稜線歩きです⛰️ 今回は何のトラブルも無く、順調にスタート地点のせいなの森キャンプ場に到着🚗³₃ 友人達に横川山山頂の360°パノラマの美しい景色を見せてあげたくて企画した今回のツアー😌 天気予報によるとお昼から午後にかけては曇りマーク☁️🤨 何とか晴れてるウチに山頂まで行きたいがはたして間に合う⁉️ …ってか天気予報が絶対ではないし… なんならスタートした時点での空模様は思いのほか雲が多い大丈夫かなぁって心配しながらスタートします。 こちらのコース、自分は何年か前に1度経験済み👍まだ山登りはじめたばかりの頃に登ってますが、当時は初めてヤマップアプリを使って登ったものの、下山完了時の終了の仕方が分からずにおかしな記録になってしまい…修正のしかたなどもってのほか…ということで記録データ自体を消してしまったために当時の記録は残っておりません😔という訳で今回はキチンと記録をのこしますよー😤 50過ぎのおっさん4人での山登りですんでね… 熱中症に注意しながら早めに水分補給や休憩を入れながら慎重に登ります😊 このコースは良くも悪くも南沢山の山頂にでるまでほとんど景色が見れないんですよね😅 有難いのは木々に囲まれた中をずっと歩くんで日差しが遮られて暑さはしのげます😌 相も変わらずあーでも無いこーでも無いとお喋りしながら南沢山山頂到着😆 天気は晴れてるやないか〜🤗🙌 記念撮影して早々に横川山山頂を目指します💪このまま晴れよ続いておくれ〜☀️ しばらくすると熊笹の圧が強くなり出します🌿数年前はあまり熊笹の圧は感じ無かったと思うが🤔 だんだん熊笹の高さも高くなり肩まで… そして遂に藪漕ぎです😫 藪漕ぎ初体験の友人達…なんか喜んどる…😑 50過ぎのおっさん達がはしゃいでますわ🤣 まぁ何はともあれ皆が楽しんでくれたなら何より😌 この辺りまでくると素晴らしい景色が広がるんですよね⛰️🏔🗻 皆して美しい景色と熊笹?!を堪能しつつ… 最後の登りではそろそろ体力がぁっ…ていってる声も聞こえた様な気がしましたが… 横川山山頂到着です⛰️🤗😆 天気も無事に快晴☀️ホントに綺麗な景色が広がります😊 良かった〜😮💨これが見たかったし皆にも見せたかった😆記念撮影と軽食とって休憩して景色も満喫したらいよいよ下山です。 下りは藪漕ぎを先頭で体験したいという友人に先を譲り🤣とっても順調に下山してきました😊 因みに、下山後に行こうと思ってたお蕎麦屋さんの｢おにひら｣さん…下山途中にホームページをチェックしたらなんと105分待ち😵 行くか行かないか迷いながら下山して… 下山完了した時間に改めてチェックしたら48分待ち🤔…そこで入店の予約入れてから着替えてお店に向かいました😊おかげて15分ほどの待ち時間でお店に入って美味しいお蕎麦を堪能😋 その後はお決まりの湯ったりーな昼神さんでお風呂に入って♨…帰路につきました🚗³₃ おかげさまで今回の日帰り登山ツアーも大好評😆地元に帰ってきて晩御飯を皆で食べながらもう次回はどうする？って🤣 次回、9月の登山ツアーに続く… … …多分😆
- もらった絵文字23写真15枚05:1610.6 km796 m
- もらった絵文字58写真30枚04:0412.1 km942 m
南沢山から横川山への絶景稜線歩き🥰 阿智セブンサミット4座目！
恵那山・大判山・神坂山(長野,岐阜)2026年7月26日 (日)日帰り長野県阿智村にある南沢山へ行ってきました！ 阿智村には、7つの代表的な山で構成される「阿智セブンサミット」があります。 飯田市へ帰省するたびに少しずつ登り進めており、今回の南沢山で4座目となりました。 残る3座も、いつかすべて登って踏破したいと思います。 🔷登頂済み ・恵那山 ・富士見台高原 ・南沢山 ・高鳥屋山 🔷未登頂 ・大川入山 ・蛇峠山 ・網掛山 登山口は、飯田市から昼神温泉をさらに奥へ進んだ清内路にある「せいなの森キャンプ場」の少し先にあります。 南沢山の山頂までは樹林帯の中をひたすら登るコースで、途中の展望はほとんどありません。 しかし、その先には素晴らしい景色が待っていました。 今回、一番楽しみにしていたのが南沢山から続く稜線歩きです。 南沢山から横川山、さらに富士見台高原へと続く稜線はとても開放的で、歩いているだけで気持ちが良くなります。 前回登った富士見台高原も絶景でしたが、この稜線も期待以上の素晴らしさでした。 今回は南沢山の先にある横川山まで足を延ばしました。 このルートを歩くなら、ぜひ横川山まで行くことをおすすめします。 目の前には富士見台高原と恵那山がそびえ立ち、左手には南アルプス、振り返れば中央アルプス。 360度の大パノラマを眺めながら歩く稜線は、本当に気持ちの良い時間でした。 下山後は、大好きな昼神温泉へ。 絶景の余韻に浸りながら、温泉でゆっくり疲れを癒しました。
- もらった絵文字6写真5枚05:319.8 km739 m
- もらった絵文字112写真33枚05:339.6 km744 m
