俵山登山ルート 揺ヶ池コース

家から10分で萌の里 しかし3ヶ月ぶりのマウンテン その間90%体力落ちてる

雨上り。今日は足場の硬い阿蘇山にしよう。 と思っていたけど起きられなかった。 安定の俵山へお握り🍙食べながらGo🚙 登り始めてすぐに、鉄塔と高圧電線が凄い唸り声を上げている！？ 俵山は、風が流れるルートがあり 山肌を押さえつけるような重さを感じる強風の流れが通る日があります。 「強風の中で息が出来ない!! 空気が口に入ってこない！！」 なんでだろう～？？？ きっと風・流体工学？なら説明できるのか？と真面目に考え・・・ 山頂は、穏やかでリフレッシュ出来ました😌

なかなか山に行けなかったので 久しぶりに俵山登ったら結構きつかったです 帰りはエミナースでお風呂入って 苺が🍓美味しそうだったので買って帰りました

野焼き後どうなってるか視察に⛰️蕨がたくさんニョキニョキ🌱まだまだ黒い印象が強いですが、、、 この日は雨は降らなかったけど、どんよりでちょっと寒かったです。頂上で飲んだスティックコーヒーが1番美味しかった😋 下山時に樹林帯で転んで、お尻のほっぺに真っ黒なアザが笑 1週間経った今、やっと青紫です。どんだけ強く打ったんだ、、、 軌跡が帰り道、おかしいですね。電波ぁ📶 ピストンなので、行きと同じ道降りてます。

久しぶりの登山～二度目の俵山へ 『行きは3時間　帰りは2時間の計画』 順調に登っていく。樹林帯に入ると汗をかいた分背中が冷える。寒気を感じる…あれ〰️殿部に筋肉痛が？！ 樹林帯を抜けた！　次の一歩。一瞬で左大腿筋が固くなり激痛が。。 「体が冷えたんだ！」 やっとの思いで日向へ移動。マッサージ後症状も緩和、登山再開。しばらくすると、同症状が右大腿部へ。こんな経験は初めて…登頂できるか！　不安になる。パーカーを着る、フードも被る。少しずつ症状も軽減。 標識が見えた！　山頂は強風で 黄砂のためか…阿蘇の山々も霞んでいる。笹に囲まれて🍙食べて、おやつのカヌレと☕　早々に下山。 『あと15分位で下りれるかなぁ！』 そんな中…次は左膝側部に痛みが… 韓国岳の地獄の階段の昇降の後の痛みと同じだ…💧 ゆっくり、ゆっくり下山。 登りに見た翁草の髭が少し伸びている•✼ 帰りには～楽しみにしていた山田牧場の美味しいソフトクリームが待っていた♡♡ 今回は服装の反省点。ポールの使い方、体のバランスの取り方など学びの多い登山でした。 ⚘サポートありがとうございました

今日は、記念すべき「30回目！！」の俵山登山。今回の目的はトレーニング。スピードと自己体力との勝負である。歩ける距離やスタミナを、もっともっと伸ばしたい。 山頂でのプチご褒美タイムは、コーヒーと最近お気に入りの今川焼きカスタード味。至福のひとときを一人過ごす。 季節は冬から春へ。これが春霞というものか。頂上からの眺めは、ぼんやりと霞んでいた。 コースタイムの自己ベストを更新できたことは嬉しかった。無事に本日のミッションをクリアー。スタミナも準備万端。さあ次は、どの山へ行こうかな？

野焼き前に