三峰口駅-御岳山登山口-御岳山-杉ノ峠-強石バス停 周回コース

負傷した足首の調子をみながらリハビリがてら 午後から天気が下り坂の予報なので、溜め込んでいるコースから秩父御岳山をチョイス 昨今のクマ騒動のためなのか誰一人いなかった でもなかなかの良コース せっかく登ったのにまた下るのかー、というのがなく、ゆるゆると登る 残り100アップだけやや急登 頂上からの眺望もなかなかのもの また行ってもいいな♫今度はのんびりと

本日は、埼玉県秩父市にございます、秩父御岳山に行ってきました‼️ 三峰口駅駐車場からさっそくスタート‼️ 三峰口駅駐車場からしばらく舗装路を歩いていきます。 道中には美しい荒川や梅雨の紅葉🍁などがあり、スタートから見どころ盛りだくさん🤩 秩父の大自然を楽しみながら、強石ルートの登山口に到着❗️ 今回は強石ルートから登り、贄川ルートから下山する周回コースです。 登山道は整備されており歩きやすく、各所に道標もあってルートもわかりやすい👍 清々しい樹林帯の登山道を気持ち良く歩き、杉の峠に到着❗️ 五本くらいのデカくて立派な杉の登場に、思わず上まで見上げてしまいます😳 しばし休憩をしてから、小さな祠に礼をして山頂へアタック❗️ 今日は梅雨の曇り空、気温も涼しく快適です☺️ しばらく歩くと鉄塔に到着❗️鉄塔があるスペースは北側方面がひらけていて、秩父の絶景がこんにちは❗️✨ 御荷鉾山が望め、雲の隙間からチラッと両神山も見えます⛰️ 晴天だと榛名山や赤城山が綺麗に見えるそうです✨ 曇り空でも文句なしの絶景、優勝決定です❗️おめでとうございます❗️✨🥇🏆✨ 鉄塔から山頂直下の分岐までは、なかなかハードな急登が続きます🥺 土や木の根がメインだった登山道も、急登を登っていくにつれてザレ場、そしてゴツゴツとした岩場になっていきます🪨 岩場ゾーンに突入すると、痩せ尾根の急登になり鎖場やロープ場も😱 しかし3点支持が必要なほどではありませんので、ゆっくり慎重に進めば大丈夫でした👍 ﾋｰｺﾗﾋｰｺﾗﾊﾞﾋﾝﾊﾞﾋﾝ言いながら急登を登り切り、秩父御岳山、山頂到着‼️👏👏👏👏👏 山頂には秩父御岳山神社の奥社が鎮座しており、スペースはさほど広くはないので休憩するなら山頂直下の分岐にある神のベンチがオヌヌメです😎 秩父御岳山は両神山と同じく霊山で、山頂には奥社、その手前には不動尊が建立されておりとても神秘的な雰囲気✨ 奥社には立派な鐘があり、「あの鐘を~鳴らすのはﾜﾀｰｼ♪ﾊｯ❗️」と芸能界の大御所よろしく鐘を3回ｺﾞｲﾝｺﾞｲﾝｺﾞｲﾝと鳴らしました😎👍 奥社と不動尊で参拝をして下山❗️ 下山ルートの贄川ルートの鉄塔ゾーンも素晴らしい絶景ポイントになっており、こちらのほうが見晴らしは良かったです✨ 無事に贄川ルート登山口まで下山完了❗️そして登山口の目の前には贄川宿名物のホラーなカカシさんがお出迎え❗️😳 ここはナイトハイクするにはちょっとホラーすぎるかも、肝試しにはいいスポットかもしれません😱 そして三峰口駅駐車場でゴール❗️ 帰りは道の駅大滝温泉で至福のひととき♨️☺️✨ 美しい大自然、絶景、神秘的な霊山、ちょっぴりホラーなカカシ、温泉にグルメ❗️ 楽しさ盛りだくさんの奥秩父エリア秩父御岳山、ぜひ遊びにきてみてください✨😎👍

・山行の感想 　三峰口駅から御岳山に登りました。 　15:00から雨予報だったため、手軽に登れる関東百名山を埋めに。 　普通に登るつもりでしたが、ふと思い立ってハイペース登山に挑戦。600mUP/hを目指しましたが、500mUP/h程度しか出せず撃沈。標高900mくらいから始まった急登で息も絶え絶えになりました…。 　山頂付近は切り立った道が少しあるので注意が必要かなと思いました。山頂はガスで展望無し。山頂手前に2人掛けのベンチが一つ。 　終始誰とすれ違うこともなく、下りは霧の中で静かな山歩きを楽しめました。強石からはずっと車道歩きです。 〈以下個人メモ〉 ・筋トレ 　登山の補助トレーニング 　　 月火 水木金土 日 　5/31 筋ラ4荷休筋ラ2登 　筋トレメニュー 　腹筋20×3、両足上げ20×3、プランク40s×3、側面プランク20sづつ×3、腕立て20×3、逆腕立て15×3、(ランジ20×3(ウェイト6kg)、かかと上げ右足左足各20×3。) 　ランニング: 4km20〜23min。HR150くらい。 　歩荷トレ: 重りザック30kg、アンクル1.5kg、ウォーキング2km ・ひと月登山目標(アップダウン±2000m、一回の登山量目安±500m) 　今月トータル1,096m 　 ・自分に適したコース選び 　コース定数26。 　 ・荷物重量 　総重量約9kg。 ・登山の歩行方法、呼吸法 　西穂独標ツアーで教わった歩行方法 ・ペース管理 　しんどかった。600mUP/hはヤバい。トレランくらいのペースか？ ・水分摂取量と頻度 　登山中は1200mlくらい。 　かなり汗かいた。 　登山後500ml ・飲食 　朝　おにぎり1個、プロテインバー1本 　登山中　アミノバイタル青、アミノバイタル赤、コッペパン１個 　登山後　アミノバイタル金、カツ丼と蕎麦 ・登山中の問題点、課題の把握 　登りで疲れたのと道が湿っていて、下りは何回か滑った。 ・次回まで 　日頃の姿勢を気をつける 　着いた体力を落とさないよう、筋トレ、ランニングする ・目標 　1. 冬の唐松岳にリベンジ(来季) 　2. 2,3泊のテン泊縦走をする(20kg程度の荷物を長時間運べる筋力と持久力) 　3. 日帰りが難しい雪山のテント泊登山 　4. 谷川岳馬蹄形縦走 　済　鳥海山(コース定数34)を気持ちよく登る→達成

台風一過を期待して 始発電車を乗り継いで 西武秩父駅〜御花畑〜三峰口 までやってきた こちらの方はまだ雨模様 途中の電車の中にも 登山者は数人 自分も含め 駅を降りるのを躊躇する人もいる Yahoo天気予報で 雲の流れを確認 まぁ雨の訓練と思って 低山だしスタート 夏場の北アルプス では雨によく降られる事がある いつの通りYAMAPに従い 迷わす進む 山頂は雲の中だが 外界は何とか見える 杉の植林の間の登山道 雨に濡れ新緑が美しい 昨日の台風の影響は無いようだ 鳥の歌声　鹿？の足あと リスが駆け抜ける 熊ベルと鈴も鳴らす 歩き安い良い感じのお山 山頂では景色が雲の中だからなかったけど 誰にも会わず 花もなく 駅に売店ないの知っていたから ビールも数本担いで 自分としては 良い遠足が出来たナ 🏕️🐻🍺

関東百名山の秩父御岳山に行ってきました。 秩父御岳山は登山始めた頃に登りましたが、あの頃はワクワクドキドキで山登りが楽しかったなーって思い返してました。 最近、山のモチベーションが低下しているので何か目標を立てないとかなと思い、考えたのがYAMAPバッチコンプリート。 ・日本百名山（81/99） ・関東百名山（64/99） ・3000m峰　（20/21） このあたりかー🤔 3000m峰の残りは南アの聖岳 聖って何年目標にしているんだろう… 今年こそは！😅

​秩父御岳山へ。 急登と平坦な道のメリハリが心地よく、静かな山歩きを満喫。 とても良い山行になりました。 【日程】 ■池袋 | 🚃06:14〜06:40 | 西武池袋線快速・飯能行 ■所沢 | 🚃06:43〜07:43 | 西武特急ちちぶ 61号 ■西武秩父 | 🚌08:00〜08:25 | 西武バス・路線バス(西武秩父駅－三峯神社) ■三峰口 🥾秩父御岳山 ■強石 | 🚌11:22〜11:29 | 西武バス・路線バス(三峰口駅－小双里) ■三峰口 🍺🍚福島屋 https://maps.app.goo.gl/7tRu1GfRB3YVWib98 ■三峰口 | 🚃12:06〜12:36 | 秩父鉄道・熊谷行 ■御花畑 | 🚶徒歩 ■西武秩父 ♨️西武秩父駅前温泉 祭の湯 https://maps.app.goo.gl/JvKHainZp1gqUjyD9 🏪セブン-イレブン 西武秩父駅前店 https://maps.app.goo.gl/NAY7wBwqqJ9N3d1S7 ■西武秩父 | 🚃13:24〜14:43 | 西武特急ちちぶ 32号 ■池袋

放置してるわけではないけど歯と顎の不調によるストレス続き…⤵︎どうしようかと悩んだけど来てよかった！今回もツアーで。静かな山歩きを楽しめました♪

昨日の大雨からうってかわって今日はとてもいい天気でした。 登山道に行くまで、たくさんのカカシがでむかえてくれました。

涼しいうちに低山に登っておこうと、秩父御岳山へ。 強石から登山口まではショートカットルート（ヤマップだとこちら）もあるが道がよく分からないので車道を通った方が良さそうです。そもそも強石から御岳山へのルートはあまりメインルートではないのかな。 こちら側は頂上手前のピークが痩せ尾根になっており、危険箇所という程でもないが注意は必要かも。 三峰口へのルートは終始歩きやすいルートでこちらから登ってくる人が多かったです。それでもスライドしたのは5組程で、あまり人気の山ではないんですかね。