日本初の森林セラピー専用の道で休み癒される奥多摩・登計コース

奥多摩へ森林セラピーに行ってきました。五感を研ぎ澄ますセラピーです。前回は紅葉の季節に訪れました。今回は新緑の季節です🌱 👀視覚:木々の緑、川のせせらぎ、木の揺らぎ、野鳥や草花などを見る。 👂聴覚:川の水の音、木々のさざめき、鳥の声、風の音などを聴く。 👃嗅覚:花や茎やコケや土、葉などの香りを嗅ぐ。 😋味覚:お食事の味、お水の味など味わう、ハーブティーやクッキーを味わう 🖐️触覚:コケや葉に触れて、柔らかさ硬さなどを感じる そのような感じで過ごしました☺️🌳いろいろな気付きがありました✨ 爽やかな気候の中、楽しく一日を過ごす事ができました。

奥多摩へ森林セラピーに行ってきました🍁氷川渓谷から登計トレイルと歩きました。渓谷は紅葉が美しかったです🍁✨のんびり、リラックスした時間を過ごしました。森の癒しの力はすごいですね✨ スタートは奥多摩駅。ガイドさんが色々案内してくれました。奥多摩交番にボルダリングの壁がありました。山岳遭難者の救援訓練のためだそうです😲シダやコケなどの植生についても色々勉強になりました。お昼の奥多摩弁当も美味しかったです。おやつの時の薪ストーブの炎に癒されました☺️椅子に座って空を見上げてたり、マットの上でゴロンと横になってリラックスしたりと楽しいひと時でした。登山やハイキングとはまた違う山の楽しみ方を知りました。また行きたいです。