モデルコース
上佐山 往復コース
- 01:06
- 1.5km
- 190m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:06
- 距離
- 1.5km
- のぼり
- 190m
- くだり
- 189m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
1時間6分
休憩時間
0分
合計時間
1時間6分
このコースで通過する山
「上佐山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字4写真1枚02:201.5 km188 m
- もらった絵文字30写真19枚02:041.6 km190 m
- もらった絵文字9写真2枚01:001.9 km230 m
- もらった絵文字8写真1枚01:381.9 km233 m
上佐山
上佐山・日山・由良山(香川)2026.07.23 (木)日帰り上佐山にてロープワークの練習🪢 ...の予定だったが、思うようにはできず。 荷物は軽めにして、いつものルートを登った。軽いはずなのに、暑さのせいなのか、まだ段差が苦手で力不足なのか、思った以上にしんどかった。いつもよりゆっくりしたペースで歩く。 下りでは懸垂下降の練習をしながら下山する予定だったが、2回ほどロープを捌いたところでだいぶ暗くなり、怖くなったため、急いで歩いて下山した。 中途半端な形で終わってしまったが、実際に一人でロープを扱ってみると、「このときどうするんだっけ？」と手が止まる場面が多く、これまで人任せで見ているだけになっていたことを実感。 一方で、一人で実践したことで、自分が分かっていないことや疑問点が具体的に明確になったのはよかった。 また、暗くなるとロープが見えにくい。 練習方法については見直す必要がありそうだ。 基礎の基礎ができていないことを痛感。 不明点は有識者に確認しながら、一つひとつ正しく身につけていきたい。
- もらった絵文字11写真1枚01:171.9 km234 m
- もらった絵文字5写真1枚01:341.9 km233 m
上佐山
上佐山・日山・由良山(香川)2026.07.06 (月)日帰り上佐山にて歩荷トレーニング💪 今日は重りを変えて23kgの想定でスタート。 しかし、重い。重すぎる。 歩く姿勢も前かがみになるし、平坦な道でもふらつく。少し段差になると、足に体重を乗せることができず、まともに立ち上がれない。 さらに腰が引けてしまう。これだと初日に戻った感じでよくない。 足が疲れているのか、なぜかバランスがとれないと思いつつ、あまりに重いので、途中で3kgほど重りを減らしてもらう。 それでも、進むペースはゆっくりで、途中バランスを崩しながらなんとか登り、危ないながらなんとか下山。 その後、重さを測ってみると、27kg。 出だしは、30kgで歩いていたことが判明。 どおりで重いわけだ。 次回は元の重さに戻して、姿勢を正しながら歩こう。とりあえず間違ってたものの、今日は重さを体験できたのは良い経験だった。まだまだ先は長い。
- もらった絵文字3写真4枚01:192.1 km257 m
- もらった絵文字4写真7枚00:562.2 km239 m
★上佐山【高松クレーター五座】・雌上佐山
上佐山・日山・由良山(香川)2026.05.16 (土)日帰り上佐山・雌上佐山初挑戦。登山道は全体的に急でしたがよく整備されていました。上佐山山頂からパノラマの景色は天気もよく最高でした。（初32.33登）
- もらった絵文字3写真22枚02:591.9 km229 m
- もらった絵文字18写真34枚01:522.1 km288 m
