上佐山 往復コース

上佐山にて歩荷トレーニング💪 20kgくらい。 久しぶりに歩荷。 一人だと暗くなると怖いので、気持ち急ぎ気味に歩いた。 山頂の景色が毎回少しずつ違うので、面白い。 だんだん日が短くなって景色が変わっていくのが密かに楽しみだ。

上佐山にてロープワークの練習🪢 ...の予定だったが、思うようにはできず。 荷物は軽めにして、いつものルートを登った。軽いはずなのに、暑さのせいなのか、まだ段差が苦手で力不足なのか、思った以上にしんどかった。いつもよりゆっくりしたペースで歩く。 下りでは懸垂下降の練習をしながら下山する予定だったが、2回ほどロープを捌いたところでだいぶ暗くなり、怖くなったため、急いで歩いて下山した。 中途半端な形で終わってしまったが、実際に一人でロープを扱ってみると、「このときどうするんだっけ？」と手が止まる場面が多く、これまで人任せで見ているだけになっていたことを実感。 一方で、一人で実践したことで、自分が分かっていないことや疑問点が具体的に明確になったのはよかった。 また、暗くなるとロープが見えにくい。 練習方法については見直す必要がありそうだ。 基礎の基礎ができていないことを痛感。 不明点は有識者に確認しながら、一つひとつ正しく身につけていきたい。

上佐山にて歩荷トレーニング💪 20kgくらい。 前回より重りを減らし、本来の重さでスタート。 重りを減らしたが、まだ20kgという重さにも慣れていないため、歩けてはいるが、なかなかしんどい。 暑さも急に暑くなったようで、それも相まってしんどい気がする。 なにより大量の蚊が寄ってきて最近すごく刺されている。

上佐山にて歩荷トレーニング💪 今日は重りを変えて23kgの想定でスタート。 しかし、重い。重すぎる。 歩く姿勢も前かがみになるし、平坦な道でもふらつく。少し段差になると、足に体重を乗せることができず、まともに立ち上がれない。 さらに腰が引けてしまう。これだと初日に戻った感じでよくない。 足が疲れているのか、なぜかバランスがとれないと思いつつ、あまりに重いので、途中で3kgほど重りを減らしてもらう。 それでも、進むペースはゆっくりで、途中バランスを崩しながらなんとか登り、危ないながらなんとか下山。 その後、重さを測ってみると、27kg。 出だしは、30kgで歩いていたことが判明。 どおりで重いわけだ。 次回は元の重さに戻して、姿勢を正しながら歩こう。とりあえず間違ってたものの、今日は重さを体験できたのは良い経験だった。まだまだ先は長い。

上佐山にて歩荷トレーニング💪 20kg。 重い。 今日は初日に登ったコースと同じコースを歩いた。初日は急な斜面で腰が引けて手に頼りがちでまともに歩けてなかったが、初日と比べたら、しっかりと歩けている気がする。 その分、息があがってしんどかった。 夜に山を歩くのは楽しいが、虫に刺されるのをなんとかしたいところである。

上佐山・雌上佐山初挑戦。登山道は全体的に急でしたがよく整備されていました。上佐山山頂からパノラマの景色は天気もよく最高でした。（初32.33登）

いつもちょこっとだけ用事が挟まるので遠出はできず。 近場上佐山の「あまのじゃくコース」 ※そんなコースはありません

今日はここ！って決めてレッツゴー。 フクラハギが伸びる伸びる！！！ のぼりはまぁまぁきつかったかも。 尺取り虫がめっちゃおった。 下りは少しつま先が痛くなった。 一昨日が雨だったからが、少し地面が湿ってたかな。 頂上はめちゃきれいだった！！！ 一見の価値あり！！！！

雨が上がったので日の出を見に上佐山へ。美しい朝焼けを見ることができました。ついでに新しく買った登山靴もお試し。新しいだけあって、雨上がりの急斜面も滑らずに歩くことができました。 帰り道には、道の真ん中にタケノコがニョキ。思ったよりも固いので、躓かないように気をつけてくださいね。