注意情報
このモデルコースは、破線ルート（通行の難易度が高いルート）を含んでいます。 登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。YAMAPの地図について
- 07:35
- 6.4km
- 1095m
妙義山（相馬岳）は、群馬県の美しい自然と険しい岩場が魅力の登山スポットです。標高1104mの相馬岳を目指すこのコースは、初心者から健脚者まで楽しめる多様なルートが用意されていますが、特に上級者向けの鎖場や岩場が多く、緊張感と達成感を味わえる冒険が待っています。 登山者たちの体験談からは、妙義山の魅力が伝わってきます。特に「大の字」や「ビビリ岩」、「背ビレ岩」といった名所では、絶景を楽しみながらも、緊張感を持って挑む必要があります。多くの登山者がこのコースを通じて、自然の美しさと自らの限界に挑戦する喜びを感じています。特に、相馬岳の山頂からの眺望は素晴らしく、晴れた日には浅間山や八ヶ岳、さらには北アルプスの槍ヶ岳まで見渡せることもあります。 このコースは、特に春から秋にかけてのシーズンが魅力的で、紅葉の時期には多くの登山者で賑わいます。しかし、夏場はヤマビルの出没が懸念されるため、対策が必要です。登山者たちは、ヒル除けスプレーを持参し、注意を怠らないようにしています。また、急登や鎖場が続くため、体力に自信のない方は無理をせず、途中で下山する選択肢も考慮することが大切です。 アクセスも良好で、松井田妙義ICから車で10分ほどの距離にある道の駅が登山口となります。登山前には、妙義神社での安全祈願を忘れずに。下山後は、近くの「もみじの湯」で疲れを癒すのもおすすめです。温泉でリフレッシュし、美味しい地元のグルメを楽しむことで、登山の余韻をさらに深めることができます。 このように、妙義山は自然の美しさと冒険心を満たす絶好の場所です。次回の登山計画にぜひ加えてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 07:35
- 距離
- 6.4km
- のぼり
- 1,095m
- くだり
- 1,095m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「妙義神社 一の鳥居-妙義神社総門-妙義神社-白雲山登山口- 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字68写真10枚07:476.9 km1073 m
天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）ぐんまの山旅2026(秋)ランドマーク
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年10月15日 (木)日帰り天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳） ぐんまの山旅2026(秋)ランドマーク
- もらった絵文字54写真48枚06:436.7 km1056 m
天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年10月12日 (月)日帰り久しぶりの妙義山。 今日は妙義神社から相馬岳まで。 混んでいると思ったら ガラガラ空いてました。 駐車場もでしたよ。 マイペースにゆっくり歩けたので 満足です😆 中間道は結構アップダウンがあるんですよね。 長い階段は息苦しくなるー😔 下山後はビジターセンターへ寄り、 モンベルと富岡市のコラボTシャツの 在庫をチェック☑️ 天狗👺デザインだけ残っていました😉 小さいサイズがあれば 欲しいのに残念。 念のためスプレーしていきましたが、 ヒルは見かけませんでした😊
- もらった絵文字16写真9枚06:476.7 km1071 m
8年ぶりの妙義山（相馬岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年10月11日 (日)日帰り登山の経験がまだ少なかった8年前、何も調べずに妙義山に来て足がすくんだことを思い出します。 今回はヘルメットをちゃんと被り、あわよくば未踏エリアにも行きたいと再びやってきました。 前回素通りしてしまった大文字に立ち、ますば「来て良かった！」 その後は前回と同じく相馬岳へ進みます。 二回目ということで恐怖感はなかったのですが、ほぼ垂直の登り降りに腕力をかなり削られました。 途中の見晴らしも最高でしたが、相馬岳から見えるお隣の三つの山がキレイでした。 あそこも登りたいなぁ〜と思ってたら、ベテランさんが「あそこは力尽きて滑落する人がいる」と言うのでやめておきました。というか、鷹戻しの手間で既に力尽きてました。あそこは私には一生無理ですね。 相馬岳からの降りがキツすぎて、ゴールした時は足がホント終わってました。
- もらった絵文字79写真12枚06:486.7 km1062 m
天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年10月11日 (日)日帰りいつかは登ろうと思っていた日本三大奇景の妙義山⛰️ 久しぶりにアドレナリンが出まくりで、無事に下山出来たことにホッとしました😇 妙義山、ハードですが楽しいお山です
- もらった絵文字8写真55枚07:278.0 km1154 m
天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年10月10日 (土)日帰り台風シーズンも終わりずっと気になっていた妙義山へ会社の人と行ってきました。✌️ 当初の予定では中之嶽神社まで行って帰ってくる予定でしたが、まさかの自分が足を攣ってしまい堀切までで断念😇 悔しいので今度はいけなかった中ノ岳に登りに行くます。🏃🏻➡️
- もらった絵文字58写真9枚06:246.9 km1067 m
久しぶりの妙義山/堀切まで
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年5月16日 (土)日帰り山火事以来の妙義山 しばらく間が空いてしまいシーズンオフになる前に何とか行けました。 折角なので２段ルンゼあたりで遊べないかと思い、一通りの装備を持って縦走を目指すも水不足。 「堀切」でタンクの残り0.5L、冬場は２Lでも余るのに。 当時火災の現場とされた「堀切」は寂しいくらい見通しが良くなってしまい、かえって道を間違えそうになりました。 しばらくすればまた緑は復活しますが何何年も経って育った太い幹はそう簡単にはいきません。現場を見て改めて残念な気持ちになりました。
- もらった絵文字22写真30枚05:376.8 km1071 m
天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年5月5日 (火)日帰り相馬岳を越えて堀切まで。 快晴で展望あるところは景色最高。 鷹戻しにチャレンジすると縦走することになるし長くなるな…と思い堀切から中間道へ。 しかし堀切から鷹戻しに行っても二段ルンゼの先にエスケープルートがあるみたい。 下調べが足りなかった。
- もらった絵文字18写真28枚07:187.2 km1169 m
【妙義山】大の字→天狗岳→妙義山（相馬岳）→バラ尾根
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年5月3日 (日)日帰り表妙義への初アタック。妙義神社からスタートして、無理せず最高峰｢相馬岳」を登った後にバラ尾根を下り、堀切から中間道へエスケープしました。｢鷹戻し」を目の前にして下山したのが悔しかったので、必ずリベンジを果たします！
- もらった絵文字184写真73枚05:548.7 km1305 m
表妙義① 天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）周回
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年4月29日 (水)日帰り標高50m前後のアップダウンの連続⛰️⛰️⛰️ 妙義神社からのスタートの表妙義コースの半分でした。登山中級者コースから上級者コースへ中々お腹一杯になるアスレチックコースター縦走でした…山梨西沢渓谷鶏冠山を往復する感じがしました。しかしアップダウンは表妙義のほうが多い…
- もらった絵文字86写真45枚06:245.9 km993 m
天狗岳・顔面岩・妙義山（相馬岳）
妙義山・天狗岳・相馬岳(群馬,長野)2026年4月25日 (土)日帰り昨年の山林火災で延期された妙義山。再企画され当初の人数から大幅に増える。中間道コース班と白雲山コース班に分かれて決行。 事前にワークマンの掌がザラザラじゃないゴム手袋がよいと聞き買いに行くもワークマンプラスでは売って無い。仕方なくダイソーで購入。それでも充分役立った。 白雲山コースは予想より足場がしっかりしていて登りやすい。手こずったのはルートファインディング。「え？コレ道なの？」という箇所が何回もありピンクテープも発見し辛い。だがそれも楽しく時間があれば縦走したいのだが別班を待たせてしまうので鷹戻しの手前で折り返す。 （後で知ったがこの先が真骨頂らしく難易度が上がるらしい。機会があれば行ってみたい） バラ尾根の見晴らし良い箇所で出会ったお父さん御年82歳。腹も出ずシュッとしていてスタイル抜群。昨今、猫も杓子もノースフェイス着用者が多いなか、お父さん82歳で見事な着こなしである。道の駅から10分ほどの所に自宅があり息子には行くのやめてくれと止められるもののよく来るとのこと。いい人生送ってるな。 しばし会話を楽しむもここは絶壁。切り花がある。枯れたものと鮮度の良いもの2つ重ねてあるから月命日に参ってるのだろう。 堀切付近では丸焦げの樹木や焼け跡がまだ痛々しく火災臭が漂う。数ヶ月経過して尚残る異臭に炎上の凄まじさを思い知る。
