腰痛?明けの高尾山
2026年03月17日(火)
日帰り
先週、腰痛というか背部痛というか、ぎっくり背中のようになって、運動を中止していた。
1週間休んだ後、腹筋運動など軽いものだけで、痛みは改善傾向だったので、山へ。
とはいえ、無理できないので荷物も軽く、高尾山だけ。
花の時期に突入したので6号路からいって、3号路で帰るコースで。
エンレイソウ、ユリサワビ。ハナネコノメ、ヨゴレネコノメやシュンランにも出会うことができた。
山頂は曇りがちで、時折日が差すが、下界も、丹沢、富士山も雲の中。
3号路はまだ花はほとんどなかったがネコノメソウがあった。
何とか次につながる練習登山でした。