モデルコース
馬の背登山口 往復コース
- 01:15
- 1.8km
- 224m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:15
- 距離
- 1.8km
- のぼり
- 224m
- くだり
- 224m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「馬の背登山口 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字260写真15枚01:462.3 km246 m
もらった絵文字2写真0枚02:221.9 km221 m- もらった絵文字66写真1枚01:573.6 km413 m
- もらった絵文字337写真15枚01:262.3 km246 m
- もらった絵文字226写真7枚01:252.3 km247 m
雨上がりのミクラで滑って…ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ😭
高御位山・播磨アルプス(兵庫)2026.05.01 (金)日帰り今日は、昼から遅めのスタートですが、高御位山に行って来ました😊 雨☔️は大丈夫でしたが、風が結構強めでした😅 まだ濡れている所もあったので、慎重に登って行ったんですが、、 …下山途中、もうすぐ駐車場って所で、苔の付いた岩で足が滑って、転けちゃいました😵💫 …腕を擦りむいて、腰を強打して…ｱﾞｱﾞｱﾞーもう最悪や～😭 …って事で、皆さんも雨上がりのお山には気を付けて下さいね😓
- もらった絵文字3写真0枚00:451.8 km214 m
- もらった絵文字203写真10枚01:112.0 km238 m
高御位山でロックミクラ‼️🤣
高御位山・播磨アルプス(兵庫)2026.03.15 (日)日帰り今日は、昼からの遅めの出動だったので、サクッと高御位山に決定‼️😆 今回は、前から気になってた破線ルートを行ってみる事に👍 なかなかの険しいルートで、殆ど岩登りって感じで楽しかったです😊 高御位山にこんなルートもあったんやー🤔と、また違う顔が見れた感じでとても新鮮でした😆
- もらった絵文字15写真6枚00:431.7 km212 m
- もらった絵文字30写真23枚06:163.0 km367 m
鷹ノ巣山 快晴の岩歩き
高御位山・播磨アルプス(兵庫)2025.12.28 (日)日帰り8時20分～11時20分まで、高御位山の馬の背コースで、山歩きの講習を受けていました😃一緒に受けた方は、5名、皆さん、体重移動しながらの山歩き、とっても上手で、76歳の女性の方も、体重移動歩きで、ふらつかず滑らず、岩場を歩いておられました。流石です👏受講2回目の自分が一番下手です😃受講中は馬の背を行ったり来たりの練習です。 岩場が続いていくコースで、体重移動歩行、なかなか難しいけど、80歳まで山歩きを目指すわたしは、何とかマスターしたいところ😅母は、75歳まで山歩きしてたけど、体重移動歩行してたら80歳まで、歩けていたかもしれない。 練習が終わったら、鹿島神社の敬信堂の、おかげ餅をみんなでいただきました🍀鹿島神社の名物です⛩️柏餅にきな粉をまぶして、おかげ餅⭐鹿島神社のご利益がいただけそうですね😃ぜひ、高御位山に行かれる方は、おかげ餅をいただいてくださいね💞 解散後、休憩して、一人で鷹ノ巣山まで行くことに⛰️高御位山周回コースは、また時間のある時にとっておこう😃 鷹ノ巣山まで、結構、急な道で岩場があり、走っていた方、滑って転びそうになっておられました。「マジでヤバかった｣と言われてました。 講習で受けたことを実践できている時は、安定して危ない岩場も歩けます😊いつも、できているわけではなく、なるべく今は意識して登ってみました⛰️ザックは、飲み物、着替え、あれこれ入れて4キロくらい。徐々に、5 ～6キロで歩けたらと思います⭐これも、トレーニングです😊 犬の散歩の方も多く、下山して車の前で靴を脱いでいたら、ワンちゃんが寄ってきて、脇のしたとか匂いを嗅いでくれてた😅あんまり離れないから、飼い主さん困ってしまって💦ワンちゃん、何の匂いが好きだったのか⁉️ 景色も綺麗で、楽しい講習と、ソロレッスンができました😃アドスポーツの店主さん、一緒に受講した皆さん、ありがとうございました🙏良いお天気にも感謝です☀️
- もらった絵文字0写真2枚01:371.7 km211 m
