モデルコース
道場駅-百丈岩 往復コース
- 01:59
- 4.8km
- 189m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 01:59
- 距離
- 4.8km
- のぼり
- 189m
- くだり
- 190m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「道場駅-百丈岩 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字6写真6枚05:114.7 km154 m
- もらった絵文字25写真10枚08:305.1 km212 m
百丈岩／マルチ自主練に参加／術後4回目／5名
2026.08.15 (土)日帰り今期受講者さん2名の自主練にお声がかかり、百丈岩へ。講師が2名もおられる豪華メンバーに加えていただきました。 今回はじめて、受講者さんと私がロープを結んで登攀することに。これまで3回ご一緒して、基本の所作を身につけておられること、加えて練習熱心で実直なお人柄を知っていましたので不安なし。 お盆休みでボケていそうな自分が不安でしたが、 ・東稜下部壁 ・ローソク岩右ルート ・レジェンド小屋前逆層スラブ壁 を楽しく登攀することができました。 と書きつつ、久しぶりのローソク岩は怖かったです。ビレイしてくださった受講者さんに感謝。 そして誰もが一度は経験する「ビレイデバイスをうっかり落とす」というイベントも発生😅 焦りましたが、幸い見える場所に止まってくれたので懸垂ロープをセットして下降。回収して登り返すことができました。 大北商店さんでの反省会も楽しかったです。 真摯に技術の習得や向上に向き合う方と一緒に過ごす時間は、自分もがんばらねば！と刺激になります。 今回もありがとうございました。 左手親指の可動域、挟持力はまだ元には戻りません。 でも術後はじめて蓬莱峡で岩登りしたときに感じた、違和感とか不自由さは薄れてきました。 普段の生活、プラス岩場で親指をガシガシ使うことがリハビリになるようです。 がんばるぞ😤 【備忘】 出発前リュック：15kg 飲料： ・家を出るまでに500ml飲む ・道場駅までの電車で500ml飲む ・道場駅大北商店自販機で500ml購入し飲みながらやまびこ茶屋へ ・リュックにはアクエリアス500ml×6本（4本は凍らせて）と、凍らせたゼリー飲料×2個 ※以上をすべて消費した 塩分：塩タブレット、梅干し純（2袋）を意識的に食べた 糖分：超大粒ラムネ、一口羊羹を疲れる前に食べた
- もらった絵文字301写真5枚07:535.6 km259 m
兵庫 百丈岩アルパイントレーニング
百丈岩・鎌倉峡(兵庫)2026.08.08 (土)日帰り会の仲間と百丈岩でアルパイントレーニング。 午前中は基礎練習。 昼から東稜へ。 今日は雲があったりで気温もそんなでもなく。 お疲れ様でした♪
- もらった絵文字73写真8枚06:194.9 km98 m
［百丈岩］アルパイン講習2
2026.08.02 (日)日帰り会長のアルパイン講習 参加２回目 会長を除く参加予定が７名だったところ → 集合場所に着いてみれば４名減り ３名になっていました 行き先も急遽変わって、裏六甲・百丈岩へ クライミング例会と同じ道場駅から南方の岩場です 夏山教室から入会なさったばかりのtakaさん、 積極的に初参加でtakiさんがマンツーマンで 指導に入られました 人数が減った分、ﾜﾀｸｼも会長とマンツーマン 技量の違う参加者が多くなればなるほど 内容を練るのも大変かと思います 参加の日はたまたま少人数となり 待ち時間もなくみっちり練習させてもらえました 午前中は日陰の中 たまーにそよ風も吹いて、干からびずに済み 練習にいい場所でした
- もらった絵文字24写真8枚07:375.1 km203 m
百丈岩／マルチ自主練に参加／術後3回目／4名
2026.07.25 (土)日帰りスクール11期生さん2名の自主練に、講師のお手伝いと自身のリハビリを兼ねて参加させていただきました。 この日のメニューは、 ①東稜下部壁にてマルチピッチのシステム復習→懸垂下降で戻る ②下部壁を上まで抜けて東稜取付きへ移動～（暑いので大休憩）～東稜登攀し抜ける～やまびこ茶屋へ下山 ③休憩～ヤグラ横にて自己脱出の予習 という感じです。 当初はローソク岩の左か右のルートにも挑む計画でしたが、猛暑と熱々の岩のため自重しました。 意欲ある受講生さんが学ぶ姿をまぢかに見て、自分もこうあり続けたいなと思います。 今回リードで登れてちょっと自信が回復してきました。 声をかけてくださり、ありがとうございます。 あとガリガリくん、ご馳走さまでした！ 【備忘】 前回の百丈岩で熱中症になりかけたため、対策を試みた。 ［服装］ ・ベースレイヤーのシャツをファイントラックからモンベルに変更 ・長袖シャツをやめて半袖シャツ+アームカバー（日差しに合わせて上げ下げ） ・5本指靴下は足首まで下げる ［食事］ ・朝食をしっかり摂る（インスタント塩焼きそば+鶏胸肉きゅうりトマトのサラダ+味噌汁）あえて塩分を多めに ・行動食はカロリーメイトから惣菜パンに変更 ［塩分・糖分補給］ ・塩タブレットと梅干しタブレット+森永大粒ラムネを、こまめに補給 ［水分補給］ ・モンベル保冷ボトルに氷とアクエリアスを入れて携行 ・凍らせたアクエリ3本+冷やしたアクエリ2本+凍らせたゼリー飲料（3個中1本消費）をリュックに ・自宅から道場駅までの道中で、アクエリ1本飲む ・道場駅前の自販機でアクエリ1本購入（持って上がったアクエリ＝6本。登る前に消費したアクエリ＝2本）→計8本 ※水分はそれでもギリギリで、 やまびこ茶屋さんまで下山後、スグに自販機のコーラ1本補給+自己脱出の練習～道場駅までにポカリ×3を消費 ※この日消費したアクエリアス（またはポカリ）合計11本 今回は熱中症にならず乗り切れた。 暑熱順化が進んでいる実感を得られた。 【装備重量】 14.5kg
- もらった絵文字21写真8枚01:335.2 km190 m
- もらった絵文字296写真3枚08:438.1 km355 m
兵庫 百丈岩アルパイントレ
大岩ヶ岳(兵庫)2026.07.12 (日)日帰り昨日は滋賀は比良のヘク谷の沢登りでスマホを紛失💦 なのでログは無し・・・ 気を取り直して今日は会の仲間とアルパイントレ 少し早めに行き岩場を偵察して場所は百丈岩へ。 暑かったけど皆さん頑張りました♫
- もらった絵文字58写真12枚07:545.3 km230 m
山スクール アルパイン 自主練５ 百丈岩
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.05.24 (日)日帰り山スクール アルパイン 自主練５ 百丈岩 と言うより去年のクラス トレッキング２ T2 岩登り特訓編 T2の講師の方が府岳連の先輩として、アルパインへ進んでもついていけるよう自主練付き合うで～ と声掛けいただいていたのが実現しました。 山スクール講師の中で数少ない根性派で通っている方。 でもそれだけじゃない、案外優しいところ、案外気遣いをされるところ、案外丁寧なところ（特に女性には、案外男性にも）を知ってるし、何よりも去年１年間しっかり見ていただいてこちらのことをわかっていただいている安心感があり、今回のペアが去年１年間T2で山行をともにし気心がわかっているメンバーでもありとても楽しい１日でした。 われわれ二人でT2講師 もとい府岳連の先輩をまる１日独占。とてもぜいたくな１日でした。 ありがとうございました。
- もらった絵文字236写真5枚10:077.2 km647 m
- もらった絵文字176写真25枚02:265.0 km194 m
