ガスも抜けていい感じの三ノ沢岳。この稜線を進みます。
ママを見上げる雛🐤
この後ママの体の下へ
お昼寝かな〜
お天気悪くなってきました
雷鳥さん出てこないかな~🐤
三ノ沢岳(千畳敷)の写真
再びライチョウ!
パノラマ撮影、左より木曽前岳、木曽駒ケ岳、中岳、宝剣岳、島田娘、そこから濁沢大峰へ続く稜線。
いよいよ三ノ沢岳へ向かいますが、まずはドーンと派手に降って行きます。
ここからお花畑😍
三ノ沢岳(千畳敷)の写真
木曽駒ヶ岳〜宝剣岳〜島田娘までの稜線

何度も振り返ってしまう🥰

モデルコース

三ノ沢岳(千畳敷)

コース定数

標準タイム 04:52 で算出

ふつう

18

  • 04:52
  • 6.0 km
  • 711 m

コースマップ

タイム

04:52

距離

6.0km

のぼり

711m

くだり

711m

標高グラフ
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チェックポイント

このコースで通過する山

「三ノ沢岳(千畳敷)」を通る活動日記

  • 35
    14

    02:58

    6.0 km

    694 m

    三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月14日(日) 日帰り

    昨日の空木岳〜仙涯嶺登山後、伊那の常宿に泊まって、もう一山。来週、千畳敷から空木岳まで日帰り縦走するけど、三ノ沢を行程の中に収めるのが面倒で、今日は文明の力🚡を借りて三ノ沢岳のみを登りに行くことに。 宝剣岳との分岐からの三ノ沢岳の眺めは結構上下動がありそうな感じに見えたけど、やはり標高2600mまで体力使わずに上がれているので、カラダは動く😆ハイマツ漕ぎも言われているほどツラくはなく、昨日の南駒ヶ岳から仙涯嶺までの区間の方がよっぽど面倒だったな〜🤔 今日、木曽側はガスで眺望なく、山頂から下山する頃には木曽駒や宝剣岳もガスに包まれてたな。スライドした人の多くが雷鳥を間近で見たらしいけど、自分は縁なし😢まだ、中央アルプスでは出会えてないので、来週の縦走でお見かけできると良いな〜🙏 p.s. 下山後の楽しみにしていた明治亭のソースカツ丼、奮発してヒレかつ丼にしたのに何故あんなに肉が硬いの…😑

  • 117
    33

    06:33

    6.2 km

    713 m

    三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月14日(日) 日帰り

    ずっと行ってみたいなぁと思っていた三ノ沢岳 木曽駒ヶ岳へ行くバス待ちの時に、三ノ沢岳いいよぉという会話が聞こえてきて気になっていた 何年越しかなぁ やっと行けた! 木曽駒ヶ岳界隈は何回も来ていますが、この時期は初めてです 混んでなくていい! 夏本番前にまた行きたいです 残雪は少しありました 噂のハイマツの洗礼は受けました 長袖、長ズボン推奨 ガスってたので雷鳥パラダイスでした 詳しくはレポをどうぞ 駐車場🅿️ 菅の台バスセンター 1日800円 トイレ🚻あり バス&ロープウェイ往復4500円くらいだったかな

  • 27
    27

    03:17

    7.0 km

    737 m

    三ノ沢岳・島田娘

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月13日(土) 日帰り

    せっかく長野まで来たのだからと予定になかった三沢岳に行ってきました。 三沢岳に向かう稜線は噂どおりハイマツがよく茂っててなかなかペースが上がりませんでしたが、その分ゆっくり景色も楽しんできました。 今日も天気よろしく良い山行ができました✨

  • 37
    19

    04:47

    6.7 km

    718 m

    三ノ沢岳・島田娘

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月11日(木) 日帰り

    快晴とは言えないが、てんくらAの登山日和。 にも拘らず、平日の菅の台バスセンターはガラガラ。 千畳敷は肌寒く、薄手の長袖ベースレイヤーに山シャツ羽織り+ウィンドブレーカーでスタートもあっという間に暑くなり2枚脱ぎ。 てんくら2〜3℃予報に反し、持参の温度計は25〜30℃😳 どちらも当てにならないが、体感としては15〜20℃。半袖、短パンでも問題は無いが、噂のハイマツ漕ぎがあるので、長パンツ、長袖またはハードシェル着用推奨。 核心のハイマツ漕ぎだが、想像していたような、かき分けて時にはハイマツの上を歩く等の事はほぼ無かった。 標高高く空気薄いせいか、距離、高低差、コース定数に見合わない疲労あり。先週登った糸瀬山より断然辛かった。ペースも上がらず、夏のアルプス縦走計画に不安残す山行となった😓

  • 30
    33

    06:57

    6.9 km

    827 m

    念願の三ノ沢岳と宝剣岳⛰️

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月10日(水) 日帰り

    何年も前に勧められていたけど登っていなくて気になっていた三ノ沢岳に登ってきました🤗 雲が多い天気予報で行くか少し迷いましたが、千畳敷のライブカメラ見ると良さそうだったので、決行‼️ 朝5時に出発し、始発の7時15分のバスに間に合いました🚌 千畳敷は雲の上で快晴☀️ 今日はRW使ってお気楽な登山を考えていたのですが、しょっぱなの極楽平への道が残雪多く、滑るので焦りました💦 急登で途中チェンスパを履いて登りましたが、慣れた方はつぼ足で行ってました。 極楽平からほとんどの方は空木岳方面へ。 三ノ沢岳に行ったのは私1人で結局誰ともスライドしませんでした💦 そして噂通りのハイマツの道‼️ 枝が足に当たり、歩きにくく、天気良かったので嫌になることはなかったけど、ガスってたらびしょびしょになるし、テンションダウン⤵️でしたね😓 登り返しもきつく、お気楽な登山ではなかったです🤣 残雪は山頂直下で断続的にありましたがつぼ足で問題なし。 山頂からは空木や木曽駒ヶ岳の展望台で最高でした✨ 冬に来たら雪の木曽駒ヶ岳が間近で見れるのか〜と思うといつか来て見たくなりました🏔️ 花はキバナシャクナゲが見頃でしたが、思ったより他の花が少なかった印象です。 帰りは少しドキドキして宝剣岳経由で帰りましたが、妙義山の方が怖かったです。 ただ次の日腹筋が筋肉痛でしたが😆 今回遠目でしか雷鳥は見られませんでしたが、初めて雷鳥が遠距離を飛ぶところと鳴き声を聞くことができ、驚きました。 カエルのような鳴き声なんですね〜面白い☺️ ところで宝剣岳で会った方が、こんな季節に三ノ沢岳に行くのは変わり者だよと言われ笑いました🤣 確かに変人かも。

  • 127
    16

    02:44

    6.0 km

    698 m

    【百高山62座目】三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年06月07日(日) 日帰り

    急遽予定が空いたので、登り損ねていた百名山のこちらへ。あいにく天気が悪いので、駒ヶ岳ロープウェイで登った後に、状況を見ながら登山ルートを選択していくプラン。 まずは三ノ沢岳に登って、戻ってきた時の天気次第で、そのまま槍尾や空木岳に抜ける縦走のロングルートへ行くかを考えていたが、三ノ沢岳から戻ってきたところ、視界が遮られるほど雲が上がってきていたので、断念してロープウェイで降りる。 三ノ沢岳の頂上に雷鳥が現れてくれたのが荘厳でした。

  • 73
    54

    05:58

    5.8 km

    689 m

    三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年05月28日(木) 日帰り

    この前の日曜日は☁️で山に行けそうだったけど、☀️じゃないしなぁーって行く気が出ず見送り。 そろそろ山に行かなくては💦 ずっと天気予報とにらめっこ🫪 木曜日は全国的に☔️予報。 相方さんは滋賀県の低山か、三ノ沢岳に行きたいらしい。 どうせなら、高山の方が私は好きなので、三ノ沢岳に狙いを定める⛰️ 昼から折畳予報になったり、1日中☁️の予報になったり…。 とりあえず行ってみることに。 始発のバス7:15に乗って、ロープウェイに乗って千畳敷へ🚡 バスのお客はうちらと、あとお2人。 ロープウェイのお客はうちらと、さっきのバスで一緒だったお1人。 お話ししてみるとホテルのスタッフさんでしたー✨ ご出勤で、お姉さんはバリカンで刈り上げていて、上だけ結んでいてすごくかっこいい😎 山が好きになって埼玉からこっちにお引越ししたそうで😊 千畳敷について、お姉さんとバイバイ👋 外に出ると、真っ白☁️ 予報は夜から降る感じになったので、安心して出発‼️ 少し歩いて急になったのでアイゼン装着。 ライチョウさんの💩発見💡 歩いているみたい😍 急を登っているとライチョウさん🐥 おひとりさまかと思いきや、カップルでした🐥🐥 極楽平到着‼️ 看板が新しくなってる😳🪧 ふと下を見たら、前の看板💦 階段の一部にされてました💧 ここからは雪がないので、アイゼン取る。 アイゼンなしで足は歩きやすくなったけど、細い道を濡れている木々が生い茂ってかきわけるので、ベタベタ。 靴も中まで濡れてしまった👞 雪はたまにありますが、アイゼンなしで大丈夫。 ちょっと光が差してるみたいで、雪道になるとちょっと眩しくて、でも霧になっててサングラス濡れちゃって🕶️なかなかうまく行かない。 でも、難所みたいなとこはなく、無事に山頂到着‼️ 曇りならでは、ライチョウさんに3、4組会えました🐥 山頂で、カップ麺🍜&コーヒー☕️で見晴らしはないけど、ゆっくり休憩。 では、帰るぞー! またライチョウさんに3組くらい会いました🐥 2羽くらい登山道を引率してくれました😍 無事に極楽平到着。 ここでまたアイゼン装着。 ここからちょっと雨降ってきた☔️ ちょっと急なところは、前爪を引っ掛けて、後ろ向きに降りて、あとはサクサク降りて、千畳敷へ。 帰りのロープウェイ、バスでも、別のホテルのスタッフさんたちと。 みなさま毎日ご勤務ありがとうございます♪ 今回も無事に怪我なく終われました😊 ライチョウさんにもたくさん会えてほんとにうれしかったー🐥 12本爪アイゼンは、千畳敷⇆極楽平だけ使いました。 そこ以外はアイゼンなしで大丈夫でした👌 チェーンスパイクは意味ないですので、注意⚠️

  • 21
    15

    06:03

    6.1 km

    762 m

    中央アルプス 独峰三沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2026年05月10日(日) 日帰り

    去年の9月以来の本格登山。 トレーニングもしないで散歩程度の日常🚶 体力と精神面に不安があったが、山行きの一歩を踏み出すためにロープウェイでの登山を決行した。6時50分に駐車場に到着と遅くなったが、始発のバスに乗車することができホッと安心。 風もなく、360度パノラマと良い山行きとなり、改めて百高山を目指していきます。 雷鳥には会えなかったなー。 木曽駒ヶ岳までの縦走を計画していましたが、膝が痛くなったので、宝剣岳までで下山。 木曽駒ヶ岳は雷鳥が見えたとの情報から少しだけ残念な結果になった。