雷鳥。
保護色分かりずらいです。
雷鳥。いますねー。
御嶽山めちゃキレイ😳
来年の目標のひとつですな✊🏔️
一回ガクっと下りてから、山頂まで登り⬆️🏔️

アレをまた登り返すのか😱とビビりながらビクトリーロード。
お天気良ければいいとこなんですけどね。😅
サンカク△がChoo Choo TRAINしているみたい
木曽駒ヶ岳方面
中央アルプスのキレイな稜線👍
名前はないけどカッコいい岩ですね!
何度も振り返っちゃう🤩
木曽前岳、木曾駒ヶ岳、中岳、宝剣岳✨
この角度の千畳敷もいい

モデルコース

三ノ沢岳(千畳敷)

コース定数

標準タイム 04:52 で算出

ふつう

18

  • 04:52
  • 6.0 km
  • 710 m

コースマップ

タイム

04:52

距離

6.0km

のぼり

710m

くだり

710m

標高グラフ

YAMAP
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チェックポイント

このコースで通過する山

「三ノ沢岳(千畳敷)」を通る活動日記

  • 36

    05:42

    6.0 km

    705 m

    中央アルプス三ノ沢岳〜師走ダョ百高山回収編

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.12.10(水) 日帰り

    モーレツに嫉妬している人がいる🥸 作家の朝井リョウだ。 朝井リョウの書いた本は何冊か読んでいる。 『桐島、部活やめるってよ』、 最年少で直木賞を受賞した『何者』の作者と言えば、 本屋に足が向かない人でも嗚呼と思い出すだろう。 今更、人気作家に嫉妬するって何よ?と思うかもしれないがこの方、文章以上に語り口調も秀逸なのだ。 昔ながらの作家さんは、あまり公でお話しされないイメージだった。東野圭吾、村上春樹とか。 対比して村上龍とか石田衣良とか京極夏彦はメディアでの露出も高め、身なりも派手。が、しかし声が聞き取りにくくて、話す内容も耳に入って来ないなぁなんて思っていた大御所作家さん達。(敬称略🙏) だがしかし朝井リョウの声質の良さと話す時のゆらぎな抑揚が私の耳にとてもちょうど心地よい。9月に出た朝井リョウの新刊『イン・ザ・メガチャーチ』そのプロモーションでラジオ番組やyoutubeを拝見したが、どのコンテンツでもぐいっと惹きつけるエピソードを軽やかに披露する。言語化の巧みさもさることながら話す言葉のリズムに吸引力と求心力がある。才溢れる朝井リョウをメディアで拝見する度に勝手に「ずっち〜なぁ。」と織田裕二バリに嫉妬してしまう昭和オヤジのワタシなのだ🥸 読む本に悩んだら、こちらのyoutubeがオススメ🥸 『本屋についていって一万円を渡されたら作家さんは何の本を買うのか?』というお題などもある本選びチャンネル。紹介する作家さんが影響を受けた本や平置きの本の紹介も楽しいyoutubeチャンネルです。 これもオススメ🥷🏻 出版区 https://youtu.be/Ck5vzFCkJaE?si=3kxyu1iK9Feaua0w 『そんなyoutube観ていないでYAMAP見ろよ。』 そんな声は一切ないと思いますが💦 皆様のレポ、拝読が遅れガチで大変申し訳ありません🙏 今回は百高山回収で三ノ沢岳。 実は先週、仕事で駒ヶ根におりました。 WORK&HIKEで挑む予定でしたがケーブル点検と 業務多忙につき、連泊して週末休めない等々により断念。満を持して、今週登ってまいりました。 2週連続の駒ヶ根入りとなります。 中央アルプス・木曽山脈の主稜クラスのピークはゲットしているのに、やはり、ここだけ取りこぼした三ノ沢岳。三ノ沢岳を登る時は冬と決めておりました。 今年ラストの百高山回収となりますが新雪の三ノ沢岳はハイマツのしごきもあり、踏み抜きありと、なかなか手強かったです🥷🏻🥷🏻🥷🏻あと2〜3回雪が降ると歩きやすくなると思います🥸 今シーズン雪山始めは百高山の三ノ沢岳だったワタシ、 おつかれ山🥷🏻 今年の夏は暑く長く、秋は赤く、そして雪は早かった🥸

  • 24

    04:57

    5.9 km

    685 m

    三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.12.07(日) 日帰り

    今シーズン初雪山☃️🏔️ 装備の重さと不慣れとで太もも痙攣するほど疲れた。現状この距離とこの高低差でいっぱいいっぱい。。。 ◾️移動 8:20くらいだったかバス乗車 8:55 ロープウェイ webチケット購入 https://www.chuo-alps.com/lp/buyticket/ ◾️山行 9:15着から、ロープウェイ最終15:55までの約6時間半。 最初の極楽平までの登りがかなり時間かかった。 同行の経験者の方がルーファイしてくれてほんと助かりました。 12時半に山頂着かなければ撤退って感じでしたが、結果的には14:55の1つ前に乗れました。 ◾️トイレ ロープウェイの駅は上も下もあり。 ◾️風呂&下山メシ 大芝の湯 駒ヶ根から少し移動 風呂代もご飯もリーズナブル 風呂:500円 ご飯:カツカレー980円

  • 20

    04:56

    5.9 km

    684 m

    【百高山】三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.12.07(日) 日帰り

    10月下旬に登れなかった三ノ沢岳リベンジ。 前夜に都内某駅に集合、朝イチバス+ロープウェイに乗り千畳敷より三ノ沢岳にピストンしてきました。前日のトレースに助けられました。感謝🙏⛩️ 歩き始めはスノーシューにてラッセル。極楽平までは雪深い。 風速15mの予報通り、稜線に出ると凍てつく爆風が吹きつけ寒い。雪もしまっていてスノーシューよりアイゼンのが良さげ。しかし、末端冷え性の自分としては、こんなところでアイゼンに履き替えるのは無理。宝剣岳との分岐を少し降りたところの岩陰でアイゼンに履き替えました。 三ノ沢岳への稜線上は風を凌げるところは少なく強風に吹かれると寒い。写真撮影やドリンク・行動食摂取で立ち止まると指先が冷え切って感覚がなくなっていきます。下りはなかなか身体が温まらず、登り返してで温まり指先も回復する感じ。 中途半端に出てるハイマツも厄介で、つまづいて転びそうになったり、ストックが引っかかったりと。 山頂は無風。青空が出たりガスったりと変化が激しかったですが、帰りはわりと晴れてた感じで木曽駒ヶ岳ブルーを満喫できました。 今回、カルピス持って行ったのは正解。烏龍茶や緑茶はほぼ飲まず。ザック下ろしてパンなんか食べられず・・ラムネとゼリーとカルピスでシャリバテを凌ぎつつ歩き続けました。 ■温泉♨️ ふれあい交流センター「大芝の湯」500円 https://oshiba.jp/pages/41/ 露天よかった ■下山メシ 大芝食堂(温泉内食堂) https://oshiba.jp/pages/55/ 黒カツカレー(980円)とクリームソーダ(450円)注文

  • 31

    05:14

    5.9 km

    696 m

    初冬の三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.11.29(土) 日帰り

    さぁ、雪が始まったよ! 百高山のstamp 集めで前から目をつけていた三ノ沢岳。Green seasonに行ってもつまらないので、ユキハジメとしてソロでTry!!! 千畳敷からは場所によっては膝まで埋まる積雪量。この日のcondition は全行程、チェンスパでNo problem だった。 極楽平までは先行者のトレース(Thanks a lot)を使わせてもらうも、三ノ沢岳からの分岐からはノートレース。そりゃ、百高山狙いじゃなきゃ行かないか。ましては雪の時期なら尚更。ソロのノートレースは初めてだが、ルートも一本道なので決行。 途中までカモシカの足跡がいい感じに道案内してくれ、それから先は雷鳥の足跡が道先案内に。ルートはいくつかのアップダウンが続くのと膝ラッセルで、結局、コースタイム通り。しかもハイマツがまだ雪に埋まっておらず、邪魔くさく歩きずらいので注意。なんだかんだ言って疲れた💦 景色は程よく木曽駒界隈から離れているため、木曽駒から連なる山々の稜線が綺麗に見えるのが凄く良かった。これは三ノ沢岳のunique な景色だろう。 今シーズン初のユキアソビは天候にも恵まれ、めっちゃ楽しかった。

  • 29

    04:04

    6.0 km

    693 m

    【2025-27,中央アルプス・三ノ沢岳】 雪はあります。楽しい山旅

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.11.24(月) 日帰り

    中央アルプスには百名山2座と百高山9座がありますが、三ノ沢岳(百高山)だけは主稜線から外れたところにあり縦走しても残ってしまいます。なので、今日は三ノ沢岳だけを目指して行ってきました。 千畳敷カールは積雪ダップリですが、主稜線を越えた先の三ノ沢岳に向かう道は途中でアイゼンを外しました。でも山頂の手前で再び装着。この面倒くささもこの時期ならではですね。 三ノ沢岳へは一度主稜線に上がり、宝剣岳方面に400mほど歩いた分岐から三ノ沢岳方面に下ります。そこからアップダウンを4回繰り返した後、最後は一気に登ります。北面の登山道には雪がついてまきたが、南面は全く雪なし。 山頂は小さな標識が置いてあるだけ。でも、周囲の景色は良かったです。槍・穂高もしっかり拝めました。 途中、ちょっとハイマツがうるさいところがあります。またロープが垂れ下がっているところもあります(2箇所、3本)。危険なところは特にありませんが、コースタイムくらいかかります。

  • 20

    04:46

    6.1 km

    704 m

    三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.11.23(日) 日帰り

    山仲間と千畳敷で木曽駒ヶ岳・宝剣岳・伊那前岳方面と三沢岳に分かれて登山。↖️↗️ 初めての三沢岳。この日はアイゼンを用意したものの、チェーンスパイクで通しました。部分的に脱いだり着けたり。山頂からの下りはチェンスパ+ピッケルなんて所も。 ハイマツの抵抗(ハイマツ漕ぎ)が多く、また雪と石のミックスで歩きずらいのもあり、かなり疲れました😓

  • 40

    04:08

    6.2 km

    698 m

    三ノ沢岳

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.11.22(土) 日帰り

    晴天微風の良い天気、雪も少なくチェーンスパでOKという好条件。 雪ない岩やザレはチェーンスパ滑る注意した。 当日はピンテ踏み跡もありコース明瞭、雪がついてからがお楽しみです。 利用交通機関: バス 自家用車 ケーブルカー(ロープウェイ/リフト) 菅の台バスセンター駐車場¥800/1日空いていた バス・ロープウェイ事前購入はこちら https://www.chuo-alps.com/lp/buyticket/ コース状況/ 危険箇所等 チェーンスパ・軽アイゼンは必須、雪、一部に凍結あり 三ノ沢岳への分岐からはハイマツで足元見にくい、 枝がかかる、雪無い場所で滑る ルートは明瞭 その他周辺情報 紅葉:駐車場周辺の色づきも終盤 温泉:こまくさの湯 駐車場のすぐ近く https://komakusanoyu.com/ 食事:明治亭(定番のソースかつ丼 オススメ) https://www.meijitei.com/komaganeten.html  この日はどこも良い天気の山日和。 家の用事で茅野まで行くので、ちょっと足を伸ばして未踏の三ノ沢岳へ。 分岐から先に雷鳥の足跡たくさん有、期待するも会えず。 宝剣岳も、のつもりでしたが、大事を取って下山。 バス待ちから極楽平までご一緒したソロ男性、 三ノ沢岳で写真撮って頂いたソロ男性 ありがとう!

  • 50

    05:33

    6.0 km

    694 m

    ☆三ノ沢岳☆

    木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山 (長野)

    2025.11.16(日) 日帰り

    急な誘いにも関わらず たまたま空いてたぱんちゃんと 日曜ソロ予定だったいづみーると 豆乳鍋からの三ノ沢岳 兼ねてよりいづみーるが推しており ぼくがハイマツ強いの敬遠気味だったので 遠慮気味に三ノ沢岳案が挙がっており そんなに言うならと 晩秋いや初冬の三ノ沢岳味わってきた 全国の三ノ沢岳ファンに敬遠してたの申し訳ない とてもよい山じゃん なんというか 立ち姿は小野田大臣の如く凛としていました あれ?共感してもらえる人いる? YAMAP500座目 よい山行になりました ぱんちゃんいづみーるありがとう またいこう