三ノ沢岳（千畳敷） | 中央アルプス唯一の単独峰へ。豊富な高山植物や静かな山歩き

三ノ沢岳は、中央アルプスの中でも特に美しい雪山として知られています。標高2847mのこの山は、千畳敷からのアクセスが便利で、ロープウェイを利用することで、比較的短時間で登山を楽しむことができます。登山者は少なく、静かな環境で自然を満喫できるのが魅力です。 このコースは、急登やナイフリッジ、稜線歩きなど、雪山特有の要素が詰まっており、特に冬期はその美しさが際立ちます。登山者たちは、雪化粧した山々の絶景に感動し、特に極楽平からの眺望は圧巻です。周囲には御嶽山や空木岳、富士山などの名峰が広がり、360度のパノラマビューを楽しむことができます。 登山の雰囲気は、達成感と冒険感が入り混じり、特にナイフリッジでは緊張感を持ちながらも、その美しさに心を奪われます。雪が締まっていると歩きやすく、アイゼンを使っての登山が快適です。ただし、急登やトラバースが多いため、体力に自信のない方は注意が必要です。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に雪山に慣れている方や、仲間と一緒に挑戦するのがオススメです。冬の三ノ沢岳は、特に美しい景観を楽しむことができ、登山者同士の交流も生まれやすい環境です。 また、下山後には近くの温泉「こまくさの湯」で疲れを癒すことができ、入浴料も700円とリーズナブルです。登山の後には、地元のグルメを楽しむこともでき、特に明治亭のソースかつ丼は絶品です。 三ノ沢岳は、自然の美しさと静けさを求める登山者にとって、まさに理想的な場所です。冬の雪山を楽しむ最後のチャンスとして、ぜひ訪れてみてください。

このコースで通過する山

長野三ノ沢岳

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  もらった絵文字18

  写真44枚

  04:49

  6.1 km

  692 m

  三ノ沢岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月27日 (日)日帰り

  

  よしＰ

  菅の台バスセンター7:45乗車。人少なめ。 千畳敷8:45 三ノ沢岳頂11:40休憩50分 千畳敷13:30 天候が、不良気味で空いてて良かった。

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  もらった絵文字127

  写真36枚

  06:37

  6.6 km

  793 m

  三ノ沢岳・宝剣岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月22日 (火)日帰り

  

  matsui

  シルバーウィークの数少ない晴れ予報の日。中央アルプスの三ノ沢岳に行ってきました☀️ 混雑は覚悟してましたが、行きはバスとロープウェイで4時間待ち。大混雑で登り始めは10時過ぎになりましたが、既に秋の天気のためか雲も上がって来ず､快晴の中､三ノ沢岳に登頂。帰路は短時間ですが宝剣岳の岩場を楽しんで浄土乗越経由で下山しました🍂 千畳敷に到着しても、帰りのロープウェイは2時間待ち。おまけに中央道は予想以上の大渋滞で帰り着いたのは深夜2時過ぎ。前日に家を出てから24時間近く経ってました😢 晴れの登山は1ヶ月振りでしたが、なかなかきつかったです。やはり駒ヶ根ロープウェイは平日以外は使ってはダメですね。

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  もらった絵文字21

  写真26枚

  04:29

  6.1 km

  692 m

  三ノ沢岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月22日 (火)日帰り

  

  kei
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  もらった絵文字431

  写真31枚

  04:16

  6.1 km

  699 m

  絶景の三ノ沢岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月22日 (火)日帰り

  

  しん

  シルバーウィーク後半は 晴れ予報の中央アルプスへ🚙 今回は中央アルプス唯一の独立峰の 三ノ沢岳です！ 駒ヶ根駅に車を置き、バスとロープウェイ でアクセスします 朝4時くらいに駅に着けば5時発の 始発バスに乗れるだろうと思いきや、 既に100人以上の行列が… 1時間半待って、4台目のバス（6時半発）に 乗れました さすがシルバーウィークですね😅 ロープウェイの千畳敷駅を降りると、 台風一過の好天！ 三ノ沢岳まではハイマツとザレ場の アップダウンの道が続きますが、 稜線上からの大展望が素晴らしい 登山となりました👍

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  もらった絵文字12

  写真2枚

  05:18

  6.1 km

  704 m

  三ノ沢岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月20日 (日)日帰り

  

  まさき

  この夏、宝剣岳から空木岳へ縦走したとき、稜線からはずれていた日本百高山の三ノ沢岳。今回は、千畳敷から三ノ沢岳まで、ピストンで行きました。 台風の影響が心配されましたが、午前中は高曇りで、ロープウェイからは南アルプスや富士山が、稜線からは御嶽山や乗鞍岳、槍穂高まで見えました。昼過ぎにロープウェイで下る頃に、少しずつガスがかかってきました。 来年は、伊那の桂小場から将棊頭山、聖職の碑の記念碑を通って、木曽駒ヶ岳まで行かれればよいかな。

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  もらった絵文字17

  写真71枚

  07:06

  6.5 km

  778 m

  三ノ沢岳・宝剣岳 ―青空と絶景稜線ᨒ⡱

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月19日 (土)日帰り

  

  mike

  シルバーウィークの台風前に、お天気が良さそうな中央アルプスへ⛰️ 連休初日でロープウェイ混雑は覚悟していたけど、やっぱりすごい人でした🚶🚶‍♀️🚶🚶🚶‍♀️🚶🚶‍♀️🚶 でも極楽平方面へ向かう人は本当に少なくて、連休にしてはかなりゆったりとした山歩きを楽しめたと思います✌ 三ノ沢岳は結構アップダウンの連続とハイマツのチクチクが長くて、登りごたえのあるお山でした しかし景色は最高✨️ 中央アルプス主脈の稜線が本当に格好良かった！ 夏に空木から見た稜線を間近で眺め、いつか歩きたいねと、また行きたい山が増えました✨️ 三ノ沢ついでに宝剣岳に登り、宝剣山荘まで来たら一気に人が増え、八丁坂は下山の方々で行列 これもまた連休の醍醐味か😅笑 最近の雨で青空自体が久しぶりで、満足度高い山行となりました🩵💙 下山後は「こまゆき荘へ」♨

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  もらった絵文字18

  写真20枚

  07:07

  6.4 km

  771 m

  三ノ沢岳・宝剣岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月19日 (土)日帰り

  

  シン

  晴れた山域を探して中央アルプスの隠れた名峰三ノ沢岳へ 菅の台バスセンター、千畳敷駅らへんは人人人！！！ 参拝し終えたら一気に人がいなくなるので静かな登山ができます 道はあるきやすい！段差が大きいところあるから足上げが大変、ハイマツ漕ぎまではいかないけどハイマツゾーンがあるので半袖半ズボンはやめたほうがいいかも

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  もらった絵文字4

  写真10枚

  08:34

  6.2 km

  708 m

  三ノ沢岳

  2026年9月19日 (土)日帰り

  

  よっさん

  雨が長く続いた久しぶりの晴れ間を狙い三ノ沢岳に挑戦しました。

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  もらった絵文字231

  写真27枚

  04:26

  6.1 km

  696 m

  三ノ沢岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月18日 (金)日帰り

  

  amari

  前々から登りたかった中央アルプスの三の沢岳に登りました。平日でも菅の台バス乗り場混雑してて、明日からのシルバーウィークは、もっと凄い混みそう💦 三の沢岳は軽いハイマツ漕ぎがありましたが、静かで良いお山でした。 久しぶりに山登りしたら、かなり疲れました。体力だいぶ落ちてるので、ちょくちょく山登りしようと思いました😅💦

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  もらった絵文字2

  写真28枚

  05:18

  6.5 km

  759 m

  三ノ沢岳

  木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)

  2026年9月14日 (月)日帰り

  

  TOMOVSKY