五の山-清水山-剣爾山 周回コース

正月気分のダラダラを我慢して体を動かそう！ 重い体もスッキリ✨

深夜勤務後、予て約束していた職場の同僚たちと向山連山へ。そのうち1人は今日が登山デビューでした。お天気も良く、ようやく勤務が合ったので、この日を逃すまいと決行。こまめに休憩をとりながら皆んなで互いのペースを気遣い、終始おしゃべりしながら冬山をのんびり縦走することができました。 やはり最初の急登は辛そうでしたが、所々に眺望があり、登山の辛さだけで無く、空気の綺麗さや楽しさ、充実感なども感じてもらえたのではないかと思います。 やはり、山は楽しい。 午後スタートだったので下山は日没になりましたが、今日のペースを参考に次の計画をたてれたらなぁと思います。 水100㎖ 柿の種チョコバー1本 ミニパン2個 グミ2粒 アミノバイタルpro1包

今年最後かもしれない山行は、どこに行こうか探し始めてから30秒で決めた宝来山へ。決め手はアクセスの良さと縦走していく感じに惹かれました。 ですが、登山道は平々凡々の退屈な感じで変化も乏しく途中から消化試合と化してしまいました。 天気は良かったので、気持ちよく山行できました。 アルプス行きたいなー。次は雪山かな。 早くスタッドレス変えないと汗

山歩会４月例会の下見で幹事３人で丹波の向山連山に行ってきました。登山口から三の山までかなりの急登で余裕が無く向山三角点を過ぎるまで、前回使ったデジカメのモノクロモードに全く気付かずに来てしまいました。尾根歩きになってから撮った写真を見てビックリ、後の祭りです。 今日はとにかく良い天気でハイキングには最高のコンデションでしたが、最初と最後の急坂は半端でなく年寄りには少し厳しく山歩会でも指折りの健脚２人についていくだけで精一杯の山行でした。おまけにこの季節は落葉樹が全て葉を落とし、登山道は落ち葉に隠れて何処に木の根・浮石が有るのやら踏み跡は全く分からず、ただピンクのリボンと道標だけはしっかり有ったので道迷いの心配は殆どなし、特にピンクのリボンに反射シートが貼り付けられており夜間でも大丈夫という非常に親切な山の表示でした。

丹波の山へ。 気温10℃。 登山中に会ったのは1人のみ。 熊が怖くて山ラーメンはできず…

今日は仕事場の近くで前から気になってた向山連山に、落葉が多くてスリップしまくりてした🤣

こちらの山へ登られた方々の活動日記を読んで、気になってしまい登ってきました💡 最初は急登が続き、登りが好きな私は楽しんで登りました✨どこも歩きやすかったのですが、途中3つのピークプレートを写メ撮り忘れてしまい通り過ぎて残念でした🙄😳😵 それと途中で犬のような糞をよく見ました。 もっと登りたかったのですが、時間が足りなくて断念…🥲またの機会に登り損ねた山々へ行きます😊

今日もリハビリ登山。昨日よりも少し距離と標高を欲張りました。服装は、ネックゲイターの代わりに鼻まで覆えるフード付きベースレイヤーを着て歩きました。気道の加温加湿が功を奏したようで、倦怠感は全く感じず、咳も大分落ち着いてきました。 今回、3年ぶりのコロナ感染でしたが、前回よりも特に喉の痛みと咳がしんどかった。もう懲り懲りですが、少しずつ、また山を楽しめるようになりってきたのでとても嬉しい。 今日歩いた向山連山は、もともと落ち葉が多い山ですが、前回歩いた時よりも更にまた落ち葉の層が分厚くなっていました。サクサク落ち葉を踏む音が楽しく、ついついペースが上がりがち。しかし、リハビリなのであえて意識してペースを落とし気味に歩いたので、ズッコケることなく歩けました。 気道の調子が落ちつくまでは、しばらくソロで調整が必要そうです。 ジャスミンティー400㎖

丹波の里山ぐるりと。 落ち葉、急登で足にきました😅