モデルコース
真山-本山 往復コース
- 06:10
- 12.1km
- 934m
男鹿三山は、秋田県の男鹿半島に位置する美しい山々で、真山、本山、毛無山の3つのピークを楽しむことができます。登山は真山神社からスタートし、整備された石段や木段を登ることで、初心者から健脚者まで幅広いレベルの登山者に適しています。特に真山からの眺望は素晴らしく、晴れた日には日本海や寒風山、森吉山を見渡すことができ、達成感を味わえます。 このコースは、特に春から初夏にかけての季節が魅力的で、オオサクラソウやエビネラン、チョウセンキバナアツモリソウなどの希少な花々が咲き誇ります。登山道は比較的歩きやすく、トレランを楽しむ方々も見かけるほどです。虫が少ない時期を選べば、快適に登山を楽しむことができるでしょう。 ただし、急登や藪漕ぎの部分もあり、特に本山への道は体力を要します。道中には自衛隊の施設があり、山頂には行けないため、注意が必要です。また、登山道の一部は細く、木の枝が多いので、足元には気をつけてください。 周辺には温泉や美味しいグルメも豊富で、登山後には大潟富士やなまはげ館を訪れるのもおすすめです。特に、地元の名物料理を楽しむことで、登山の疲れを癒すことができます。男鹿三山は、自然の美しさと歴史を感じながら、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい登山コースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:10
- 距離
- 12.1km
- のぼり
- 934m
- くだり
- 933m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「真山-本山 往復コース」を通る活動日記
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- もらった絵文字62写真13枚04:0317.3 km1219 m
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お山かけ道に誘われ〜真山・毛無山
男鹿半島(秋田)2026.05.18 (月)日帰りゆるゆると登りさっと帰る予定が、ゆるゆると歩き続けて会えると思っていなかった花にも再会。爽やかな初夏の風に背中を押される一日だった。
- もらった絵文字4写真10枚04:4111.8 km797 m
- もらった絵文字91写真10枚05:0112.5 km872 m
- もらった絵文字64写真10枚05:0112.4 km876 m
男鹿三山 真山、本山、毛無山
男鹿半島(秋田)2026.05.03 (日)日帰り駐車場着いてびっくり、立派な真山神社！ 神主さんらしき人にご挨拶し、ナマハゲの階段についてもお聞きしたが流石に片道10キロは…今日は無理なので、ピークハントしに出発 登山道はとても整備されてて登りやすく、毛無山付近で出会った山菜採りの人曰く、熊も3年くらい前まではいなかったと。最近はどうかな、いても1〜2頭かなって。その他の山菜採りの人ももれなく熊鈴すらつけていない、秋田ってだけで熊スプレー手に持ちながら歩く我々って…確かに臭いもしないしフンもない 下山後に御朱印いただき、道の駅ことおかに寄ってから帰宅 うーん遠い！4時間
- もらった絵文字104写真11枚04:1011.4 km760 m
残雪の真山・毛無山☃️
男鹿半島(秋田)2026.03.22 (日)日帰り山トレのため、男鹿三山を歩いた⛰️ 晴れて景色が最高だったし、 今月の遠征登山に向けて良い準備ができたね🙆 今振り返ると福寿草が咲いている 五社堂から登れば良かった🌼😅
- もらった絵文字29写真30枚02:5412.7 km876 m
男鹿三山（真山神社からピストン）
男鹿半島(秋田)2025.10.10 (金)日帰り秋田遠征1日目で男鹿三山に行きました。 真山神社登山口から登り真山、本山、毛無山に行ってピストンで戻りました。そのまま反対側に下りればお山かけと呼ばれるルートになります。 秋田空港を11:55頃レンタカーで出発し高速利用で13:10頃真山神社駐車場に到着。開始時間が遅いのでかなり急ぎました。最悪日が暮れたら夜間行動の訓練にしようと思っていましたが幸い歩きやすい道だったので余裕で日没前に戻れました。 すれ違ったのは登り始め直後の2人のみでした。 駐車場には10台ほど停まっていましたがほとんど観光客だったみたいです。 眺望は真山山頂と本山-毛無山間に見える日本海が良い感じです。他は特になし。 登山道の感想 ・真山までは階段とアップダウンを繰り返し今回で一番疲れる箇所 ・本山への分岐はどちらで行っても藪漕ぎ、急登側から行って赤神神社に行くのがオススメ ・毛無山への道でじゃり道は登山道ではないので脇の登山道を歩くのが正しいみたい、毛無山の北側が登山道、南側は歩いて良いのか不明 ・あちこちにある靴紐とズボンに引っ付く草が最悪、青臭くなる ・道は細め、木の枝がほとんどないため走りやすいところが多い、岩場なし、足元が少し藪漕ぎ気味（本山は完全に藪漕ぎ） ・虫なしヒルなし トイレ 登山口に水洗トイレ（無料）綺麗 毛無山付近に水洗トイレ（無料）綺麗 おまけ 下山後、標高0mの大潟富士に行きました。YAMAPで記録したのに登頂記録取れてなかった。短時間の登山記録はその場で確認しましょう😢
- もらった絵文字19写真17枚02:3413.3 km962 m
男鹿三山（真山・本山・毛無山)
男鹿半島(秋田)2025.08.06 (水)日帰り先日、白神岳から南側に見えた男鹿の山々。 男鹿に観光に来たついでに、朝ちょこっと行ってみました。 朝食まで帰って温泉入りたいので早めにスタート。 なまはげ伝承館の先の真山神社から入山。 まだ真っ暗なのでヘッデン使用。 シーンとしている山はいい雰囲気でナマハゲでも出そう😅 一気に標高を上げるのですぐに汗がハンパない。石段、木段とよく整備されていている。 真山には展望台があるが、暗くて展望なし。 本山への急登は笹薮がうるさく、自衛隊のアンテナをぐるっとして作業道路に出る。 作業道路脇にB29の墜落慰霊碑を見つける。戦時中に男鹿に墜落したB29の話を聞いたばかりだったので驚いた。 毛無山もアンテナがあるだけで何だかガッカリ。このアンテナはナマハゲに怒られそうです😥 帰路は下り基調。明るくなってきたので気持ち良くすいすい神社到着。 いい汗かけました👍
