砥上岳 周回コース

午後から予定があった為、急ぎ足での登山

天気は快晴🍁世間は三連休✨ １日だけの休みですが、山へ行かねばと砥上岳へ🐶🐶 早朝から登り始め、松と杉林に囲まれながら、とても登りやすい山行でした🌈 次来るときは、嫁も一緒に☀️☀️

今日は、気候もよくいい山歩きになりました!

砥上岳、とてもいい山！

今日はいつもの水曜日なので、 お師さんと砥上岳へ٩( ᐛ )و こないだのくじゅうは極寒だったけど 福岡の平地は朝も15℃くらい😊 寒かったらクライムライト着るかどうかかな🧐 まぁ着るも着ないも持っては行くしと いつもの格好でゴー✊です٩( ᐛ )و こないだ宝満山で10kgくらいの歩荷やってみたけど、 あまりにゆっくりペースで効果もよく分からなかったので 今日は2Lの水３本積んでみます🫡 それとは別に飲む用の水やら防寒具やらつめつめして 測ってみたら13kg超(体重計調べ)… くじゅうから中1日で疲れ残ってないかな… あ、昨日たまに行く近所のレストランが周年でワイン飲み放題した… 先週の雲仙のあと、荷室のペットボトルのゴミ拾おうとしてロールバーに体のせたら肋骨が痛い… あたすなんか勝手に満身創痍🤣🤣🤣 まぁ、砥上岳なら勝手知ってるし、そんな距離も長くないし行ってみよう！やってみよう！の精神で😑 やっぱ疲れ残ってるのか脚の付け根？腰付近？にめちゃめちゃ乳酸溜まるwww 深呼吸したら肋骨痛い(くじゅうの時も)www 何より重いwww けど、重いしキツいながらに一応は歩けるし、これはトレーニングになってる気がする！ 水を捨てる事なく、飲んで減らす事なく行って帰って来ました😆 大きいザックになってできること増えた😆 下山ご飯は筑紫野市の青空食堂へー🚗 ハラミの定食＋牛めし、白米おかわり自由で タンパク質と糖をしっかり補給して来ました😎 いつもの砥上岳が宝満山くらいのキツさにアップグレードする感じで歩荷良きかもしれん🙂‍↕️ 持ち帰った新品未開封の6Lは次回に持ち越しor困った時の焼酎用となります🤣

土日はドジャースの試合🏟️⚾️を見て、今日はお初の砥上岳へ⛰️ 今日は気持ちのよい森林浴ができました😊 木漏れ日あり✨沢の音あり♪のお山です。 山頂は気温11℃。あったかい飲み物がしみる季節になりましたね〜☕️