岩崎山-大岩山-賤ヶ岳-公法寺山-大平良山-権現峠-神明山 周回コース

楽しみにしていた一周トレイルをのんびり楽しみました。風もなく歩きやすい尾根道をてくてくと。びわ湖と余呉湖がそれぞれ両側に見える景色は奥琵琶湖の醍醐味です♪

友達の応援で 最後尾から走りました😊 選手じゃないのでタイムは公式にでないけど 90人抜いて最後は10位 女子2位でした エントリーしてないから気楽に楽しめて 大会当日に同じコース走れるなら 選手じゃなくてもいいかも！ 11時45分スタート 気温37度 暑さに強いと元気だわ✨✨ 楽しかった〜

2回目の参加です。 本日の敵は暑さと自分のメンタルです。 制限時間は4時間30分なので、4時間目安に完走するのが目標です。無理はしないでウォーキング多めに、そもそも走れませんが🥲 前回同様エイドからの登り返しはきつかった。 ロード区間の照り返しもつらかったです。 トレイル区間は日陰ながらも微風🥵 思った以上に水分を取りすぎたが脱水に近い。 登り返しでスイーパーとすれ違いました😬 しかし賤ヶ岳山頂の眺望はやっぱり素晴らしかったです。そしてなんとか完走🫡 タイム的には前回同様なので、こんな感じかな。 スタート前に、YAMAP繋がりのマナーブさんよりお声掛け頂きました☺️いろんな大会でご一緒するので、また次回もどちらかでお会いしましょう🫡

余呉湖の周辺の山々を歴史を感じながら周回してきました。 所々感慨深い箇所がありましたが、景観はやはり賤ヶ岳が1番良かったです。

去年参加して楽しかったので二度目のチャレンジ。 7月の初めだから暑さはマシかと思ってエントリーしたけど… 風が吹いていて体感はそこまで暑くなかったし水もけっこう飲んでたのにちょっと脱水っぽかった。 脚何回も攣って芍薬甘草湯のお世話になりました。 コースがわかっているので気持ちに余裕はあったかな。 賤ヶ岳の頂上の景色はやっぱりすばらしい！

地元で開催のトレイルランニングのレースにエントリーしたので、しばらくトレーニングに励み頑張ってきました。 ここまでの暑さは想定外でペースも上がらず走れる所も走れない、途中リタイアもよぎったりしながらゆっくりでもゴールはしようと自分に言い聞かせ、初めて太ももが攣りそうになりながら何とか完走 一月前の試走のタイムにも及ばず暑さの壁に完全ノックアウト、、 また新たに目標作って頑張ろ。

はじめてのトレラン大会。21キロに出る友達に誘われて私は14キロにエントリー。 とにかく暑かった・・・どうやっても暑かったです。 暑さにすぐやられ心拍もすぐに上がり全然前に進まず、出発してからすぐに1人旅😅 早々にしんどくなり風の通る峠でぼーっと座ってたら、スイーパーさんと参加ランナーさんに出会い再出発。 そこからはまたひたすら1人旅（笑） 賤ヶ岳からは余呉湖と琵琶湖の絶景が見れました✨️✨️ が、この時点であと1時間しかないことに気づき、とにかく進め進めともくもくと下りました。ふかふかのいいトレイルでした。 ラスト、トレイルから灼熱のロードに出るとゴールまであと1キロくらい、制限時間まであと10分。 そしてぎりぎり滑り込みセーフでゴールしました。2分前？3分前とか🤣 とにかく無事ゴールできてよかったです😊最後出迎えてくれてうれしかったです〜

人生初めてのトレランレースに参加しました 余呉湖一周14kmのコース(実際は15〜16kmある) 目標は怪我なく制限時間内(4時間)にゴールすること スタート時間が1145、今日は猛暑日で気温もぐんぐん上昇、熱中症になるかもと少々ビビりながらスタート コースは樹林帯で日陰多く、時折涼しい風も吹いていたので何とか耐えられるレベルでした 完走するためにも途中でバテて動けなくならないよう、心拍数をチェックしながら少し休憩入れたり、下りでスピード上げたり、とペース配分 途中、エイドポイントがあり、飲み物や食べ物で元気回復 どら焼きが美味しかった😋 1番キツかったのは賤ヶ岳山頂への登り レース中盤でコースが一旦余呉湖まで下ってからの登り返しだったから心折れそうになったけど、一緒に参加してるランナーさんの頑張りを見て元気もらいながら登頂、山頂では綺麗な景色が見れて少し復活 賤ヶ岳山頂からはほぼ緩やかな下り 山を下ってからゴール地点までロードが1kmほどあり、アスファルトの照り返しで倒れそうになりましたが、何とか制限時間内にゴール出来て目標も達成 最後の方でゴールしたので既に帰られたランナーさんがたくさんいてゴール地点は人も少なかったけど、運営の方々に拍手で迎えていただきました ほぼ歩いてたに近かったのでトレランとは言えなかったかもですが良い経験になりました 距離とコースがトレラン初心者に丁度いいレースだったと思います 運営の皆様ありがとうございました♪ 来週からは夏山登山にどっぷり浸ります

先週ディープでやらかした捻挫の影響でギリギリまでDNSにするか悩んだあげく、前日に軽くジョグで状態を確認して、下りはキツイけど、ボチボチならいけるかということで参戦🏃ほんまに無理はせず安全走行で。※どのみちとばせんよ！🤣 スタート前にみるくさんを見っけた🤭お声をかけたら、足を気にしてくださりありがとうございます🙇 今日も暑い💦スタートが11時45分からなのでピークやん☀️これは捻挫と暑さとの闘いやね。しんどい☠️ショートにしといてほんま良かった。 コースは初めてやったけど、捻挫がなければもっと気持ちよくいけたのになーって。ん〜残念。 エイドから賤ヶ岳山頂までの登りが一番気持ち的にキツかったけど、山頂からの景色は最高でした！恐れていた捻挫も悪化せずゴール出来たので上出来👍帰ったら🍺絶対美味い！

去年はソロで今年は皆んなで楽しめた🤭 暑いのは分かっていたけどやっぱ暑い🥵 暑熱順化が間に合わなかったのか暑さに心折られて去年より25分遅い😭 救いはテーピング効果か半年以上悩まされてきた膝痛が出なかった事だけ👍 膝痛の原因も理解したし来年も真夏の余呉一リベンジかなぁ〜🦊