モデルコース
伊折山-成谷山 -僧ヶ岳 往復コース
- 06:45
- 8.8km
- 1193m
僧ヶ岳は、富山県の片貝側からアクセスできる東又ルートが人気の登山コースです。このコースは、特に伊折山までの急登が特徴で、登山者にとっては体力を試される部分でもあります。最初の1時間半はしっかりとした急登が続き、汗をかきながらの登りとなりますが、伊折山に到達すると視界が開け、富山平野や富山湾、さらには能登半島までの絶景が楽しめます。登山者たちはこの瞬間に達成感を感じ、心が癒されることでしょう。 このコースは初心者から健脚者まで楽しめる内容ですが、特に急登が多いため、体力に自信のある方や、登山経験者におすすめです。同行者としては、体力に自信がある友人や家族と一緒に行くと良いでしょう。特に、紅葉の時期には美しい景観が広がり、自然の美しさを堪能できます。 また、成谷山から僧ヶ岳にかけては緩やかな登りが続き、時折心地よい風が吹き抜けるため、登山者はリフレッシュしながら歩くことができます。山頂では静けさに包まれ、無人の山頂でのひとときは特別な体験となるでしょう。山頂での休憩時には、持参したお弁当やコーヒーを楽しむのもおすすめです。 ただし、下山時には急な岩場や滑りやすい足元に注意が必要です。特に落ち葉や根っこが多い場所では、慎重に足元を確認しながら進むことが求められます。ロープが設置されている箇所も多いため、これを利用しながら安全に下山することが大切です。 アクセスも良好で、駐車場には数台の車が停まっていることが多く、混雑することは少ないですが、休日には他の登山者と出会うこともあります。周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しているため、登山後の楽しみも充実しています。特に片貝川の美しい水や景観は、登山の疲れを癒してくれることでしょう。 このように、僧ヶ岳は自然の美しさと登山の醍醐味を味わえる素晴らしいコースです。季節ごとの魅力を感じながら、ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:45
- 距離
- 8.8km
- のぼり
- 1,193m
- くだり
- 1,193m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「伊折山-成谷山 -僧ヶ岳 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字76写真47枚04:439.3 km1180 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳（東又ルート）
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.09.06 (日)日帰り今さらながらゼロドロップ始めました🚶 見事なO脚🦵の持ち主なワタシ😓 ハイ！✋ひざはくっつきません😭 年々離れる膝の隙間をどうにか縮めたい と歩き方や座り方で工夫してきた それでも昔の事故で切ってしまった膝靭帯の影響からか悪くなってる・・🤔 夏は靴が軽いから登りはいいけど 下りで太腿内側広筋が痛むこともしばしば 間違いない解決法は減量だとは解ってるけど これが一番難しいのです😅 そんなある日 youtube📺で流れたとある動画。。。見つけてしまいました👍 なんでもゼロドロップシューズで「足本来の動きを取り戻す」トレーニングができると🙄 普段の靴はどれもつま先より踵が高く 足が自然と前に出やすい スノーシューのヒールリフターを利かせた状態って感じかも でも裸足🦶と同じでペタッとしてたらアシストが無いのでちょっと大変らしい・・ イマイチ想像出来ないので実際履いてみると あら大変！ 普段の感覚と全然違う😨 まっすぐ立ってもなんか後ろに倒れそうな感じです💦 少しずつ感覚と関節と筋肉を慣らす必要があるとの事で早速お山歩に行ってみました とりあえず→10km⤴1000mほど歩けて午前で帰れそうな僧ヶ岳へ 東又谷ルートの序盤は急登でテストにしてはちょっときついけど何とかなるでしょ😁 実際歩き始めて1時間ほどで早くも足から「疲れた～😭」サインが出始めます 特にふくらはぎの張りが冬山みたいな感じというか・・ 下りではソールが薄めなのでダイレクトに着地を感じますが特に痛みは無くて良かった ていうかグリップはすごいですね！新品はもちろんだけど安心感半端ない👍 下山後は今までにはないような疲労感がありましたがこれが効果なのかな？🤔 今までの靴と交互に履くことで 使う筋肉と関節の幅が広がるようにしばらく使ってみようと思います
- もらった絵文字14写真21枚05:139.3 km1179 m
僧ヶ岳(東又谷)
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.09.05 (土)日帰り今日の天気予報は⛅これは平場の天気であって山はやっぱ☁️ガス時々日射しありで眺望は無し😆 当初は猫又辺りと思って家を出たが山全体が厚い雲に覆われて僅かに僧ヶ岳方面が明るい。予定変更でとりあえず行ってみる。魚津に入ると僧ヶ岳の山頂も見えたのでしめしめと思いながらも山頂近くのガスも気になる。東又谷の登山口駐車場は空きが1台でギリギリセーフ😁いざスタートするも車の割には人が少ない。 殆どの人は毛勝でしょうか。 山頂で男性の方1人と下山時に男性の方1人とスライドしたのみでした。時間的にも駒ヶ岳へ行こうと思ったけど眺望無しではテンション⤵️⤵️でちょっと早いランチして下山でした😅
- もらった絵文字113写真24枚07:019.2 km1205 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳（東又谷コース）
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.08.19 (水)日帰り僧ヶ岳久々に登山。 噂では急登続きとは、聞いていた。 目標伊折山、次は成谷山、そこまでいけたら、僧ヶ岳までは行けるだろうという、未踏世界、 山友さんと、二人だけの静かな山。 天気は山頂まで、快晴。 僧ヶ岳は昔っから何度も登っていたけど、コースを変えるだけで、こんなにも素晴らしい光景。 二人で光景感動しながら順調に。。下りは伊折山から登山口までの間は、意外と急な坂で、転ばぬように慎重に歩く。 みのわ温泉に入ってこようとしてら、ネットは営業中、 店舗前は今日まで３日間休み。 がーんなんか疲れいっぺんに出て、このまま帰ることにした。 夕食の準備に間に合ったけど、久々のみのわ温泉入りたかったなー
- もらった絵文字7写真8枚08:019.3 km1184 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.08.13 (木)日帰り魚津市の僧ヶ岳へ。 登りが急とは聞いていましたが、ひたすら急登が続く登山道は想像以上にきつかったです。そして当然ですが、下りもかなりつらい。 とにかく樹林帯が続き、最後に少し開けたところを抜けると山頂へ。 毛勝山方面はすっかりガスが立ち込めていましたが、魚津市街から富山湾、能登半島まで望むことができました。 花はすっかり姿を消し、代わりに多種多様なキノコが姿を見せていました。 急登続きでなかなか手強い山でしたが、夏の終わりらしい景色を楽しめた山行でした。
- もらった絵文字27写真17枚08:039.4 km1189 m
僧ヶ岳(片貝東又から)
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.08.13 (木)日帰り岐阜県の山に登る予定でしたが、天気予報でガスガスだろうと中止しました。 富山は晴れるので僧ヶ岳に登りました。 最近、フォローさせて頂いている数名の方が片貝東又谷から登っているので、 流行っているのかなーと思い、片貝東又谷から登りました。 若い時に、このルートの山頂直前でハンガーノックとなり 山頂手前から山頂まで20分くらいかけて登ったことがあります。 当時、ハンガーノックを知らなかったので、 なんで体が動かないかなーって不思議でした。 そういう黒歴史の山です。 若い時は山頂で休んだら元気になったので駒ヶ岳まで行きました。 が、もう年です。 駒ヶ岳…ムリ、ムリ、カタツムリ このルート、久々に登ったけど、きつかったー。
- もらった絵文字52写真10枚06:179.0 km1172 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026.08.11 (火)日帰り今回は山友さんと僧ケ岳へ東又ルートから。 このルート、最初の急登が長くて大変。みんなで励まし合いながら頑張って登りきりました。 その後も遠かったが、ワイワイ言いながら、何とか山頂に到着しました。
- もらった絵文字15写真20枚06:089.0 km1181 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.07.25 (土)日帰り2週間前に登ったのに、またトレーニングのため登ってきました。 暑いし、ここキツイし行きたくないと思いながらまた行くという…。 駐車場に着いたら男性が1人登っていく所でした。人が居ると安心。 そして相変わらずの急登…知ってたよ！ キツイよぉ〜😭 伊折山まで半分って所で先に登って行った男性が降りてきました。 何ならYAMAPの表示がおかしいらしく伊折山から先の名前が出てないので引き返してきたらしい。なので、この先1本道なので迷わず僧ヶ岳まで行けると伝えました。 お礼を言われ、男性は凄い速さで登っていかれました。 2週間前は無かったのに、今回めっちゃキノコだらけ！皆さん高山植物好きだとおもうんですが、私キノコが好きなんです🍄 あまりの完璧なキノコに思わずOh my godって言っちゃいました🤣 僧ヶ岳までもう少しって所で例の男性が下山してこられました。早いですねって言ったら、「登った山間違えました。僕が登りたかったのはモモアセ山でした」って。 それは川を挟んた隣の山じゃん💦 「毛勝山の方だったんですね」って言っておきました。きっとしょんぼり下山したに違いない。ドンマイ！ 山頂はガスってて周囲の山は何も見えませんでした。石碑に会いに行ってるようなもんだからいいけど。そして誰も登ってこない…。 おにぎり食べてさっさと下山。 前回の様に脚がつったり小鹿ちゃんにならなかったけど、しんどいのは変わりませんでした。明日から筋肉痛になるかな？
- もらった絵文字16写真19枚06:279.0 km1169 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.07.11 (土)日帰りしばらくまともに登山出来てなかったし、仕事でストレスが溜まっていたので家から近い僧ヶ岳へ。 ここから2回目なので伊折山までが急登なのは知ってたし分かってました。 でもやっぱりキツいよ〜💦 伊折山から成谷山まではそれなりだけど、もうすでに身体がダメージを受けているからやっぱりキツい…。 でもそこから尾根に出たらテンション爆上がり！ 毛勝山も近ーい！いつ見てもカッコいい✨ ヨレヨレになりながらなんとか山頂へ。 途中で追い抜いていったお兄さん達は駒ヶ岳へ向かうとの事。 私も行きたかったけど、途中で足がつったのでここまでにしました。 いつかは行きたい！ 下山しようとしたら東又からマダムが一人、サッと写真を撮って駒ヶ岳の方へ。 カッコいい♥️ ここから長い下山へ。 今まで下山は割と得意な方だったけど、今日ら全然ダメで成谷山過ぎた辺りから小鹿ちゃんになってきました💦 自分で自分を励ましながら、やっとこさ下山。 ここは安易な気持ちで登ってはいけないなと反省。 でもまたそのうち登ります🤣
- もらった絵文字2写真9枚05:079.2 km1184 m
僧ヶ岳
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.07.10 (金)日帰りこの日の天気予報、信州は全体的に曇りで北陸は晴れということでちょっと足を延ばして富山側から僧ヶ岳に日帰りピストンで行くことにしました。 で朝早起きして宇奈月温泉の平和の像を目指して細い山道を車で登って行ったらなんとあと1㌔くらいのところでキャタピラーのついたショベルカーが道を塞いでるじゃないですか！ 枝を払うようなよく分からん作業してて(ぱっと見全然仕事進んでない)、待避所もあったけど道を譲る気なし、降りてきて説明することもなし… 僕、富山県大好きです。 海もあって山もあって風光明媚で名産品も多くて最高の環境だと思ってます。 でもこれだけは言わせてください… 一般道塞いで実質通行止めにするんなら下に看板とか置いて通知しとけや！ マジで田舎終わってる😡 行政か土建屋の怠慢かは分からんがこういう舐め腐ったことしとるから衰退するんじゃ！！ ええ加減にせぇ🤬 はい。 心の中で毒を吐いてスッキリしたところで、せっかく富山まで来たんだからなんかしたいなー、と思って開店前のドラッグストアの駐車場に車停めて考えてたら「そうだ！反対側から登ればいいんだ🤓」と妙案が浮かび、東又谷まで車を走らせました🚙 基本、田舎はクソだが反対側まで行くのに1時間足らずで行けてしまう道路事情は田舎のメリットだ(笑) という訳で登り始めたら中腹の成谷山あたりでガスり始めて山頂は完全に真っ白で富山湾は見えませんでした🫥 で下山して街中に出たらちゃんと晴れてて山の稜線も見えている。 なんでや！と思いながらも糸魚川の月徳飯店さんの月徳え〜ラーメン食べてフォッサマグナ温泉ひすいの湯のクソ熱い風呂とサウナに入ってそれなりに機嫌よく家路についたのでした。 めでたしめでたし👏
- もらった絵文字78写真46枚07:519.8 km1230 m
伊折山・成谷山 ・僧ヶ岳
僧ヶ岳・駒ヶ岳（越中駒ヶ岳）(富山,新潟)2026.07.04 (土)日帰り僧ヶ岳、Aちゃんのお誘いで今日は東又コースから挑戦💪登山口までは途中から1車線の細い道になりますが、比較的楽に行けた印象。登山口前に駐車場あり。富山市からだとこちらの方がアクセス良さそう。登山口からいきなり壁のような急登😅急過ぎて笑える🤣伊折山からは多少緩やかに・・・前半急過ぎて緩やかに感じるだけかも🤣成谷山からは頑張ったご褒美、気持ちのいい稜線歩きや可愛いお花達。キツかったけど山頂での楽しい一時。 下山は最後まで気を抜けず💦無事下山出来てよかった。Aちゃんfullさんありがとう！
