玄岳ハイクコース入口-玄岳 往復コース

伊豆の山旅？2日目。 昨日ｵﾄﾒさんに、あまり会えなかったので ここなら会えるはずと、急遽決めました。孫ちゃんもOKしてくれましたので、玄岳1番簡単なコース歩いてきました🤗🥰 富士山も素晴らしくて美しいお姿見せてくれました👍🥰。ｵﾄﾒさんは、期待通りたくさんみること出来て、良かったです。 有難うございました。🤗

2026年の初登山は熱海の玄岳へ。 電車で熱海駅、バスで玄岳ハイクコース入口バス停へ移動し登山開始。 1時間程歩いて上の方に出る。カヤトの草原のような風景。富士山は隠れていましたがいい眺めでした🍵風も強くなくゆったりと歩けました。氷ヶ池に寄り道して熱海に戻りました。 今回は久しぶりの登山。いい運動になりました。

今日（1/24）は玄岳へ。 行動時間はおよそ4時間。急登も少なく、キツくない、ちょうどいい登山だった。 歩きながらの話題は、なぜか年始に見た石原さとみの健康番組。 「ウォーキングは脂肪燃焼にいい」とか、「ストレスは万病の元」とか、最近仕入れた健康知識が次々と口から出てくる。 「結局コルチゾールがさ……」 「ストレス反応でコルチゾールが……」 と、やたらコルチゾールを連呼。 さすがに途中で失笑された。 山では酸素が薄くなるが、今日は話の密度が濃すぎた。 今回のテーマ：太りづらい登山 最近「登山は痩せない」という結論に至ったので、今回は方針を変更。 “頑張らない登山”を意識した。　　 ・早く歩きすぎない ・みかん、チョコ、タコ棒をこまめに行動食として摂取 ・水分は少量を頻繁に ・会話を続けられるペースを維持 ・下山後は糖分補給 ・その後は宴会でしっかりたんぱく質摂取 脂肪を燃やすつもりで山に来て、身体を守ることに全力を注いだ登山だった。 下山後 登山後は珍しくビールを一杯。 熱海の海鮮もついでに堪能。 山、海、酒。完璧な流れである。 まとめ 歩く速度は抑え、食事も管理し、ストレスを減らし、コルチゾールにも配慮した一日。 ……なのに、 ビールと海鮮が水を差した？。 今年は痩せたい。

玄岳(くろたけ) 玄岳は熱海の最高峰で、標高799.2m。静岡県の伊豆半島にあり、山頂近くには伊豆スカイラインが通り、富士山も見えるが本日は雲が多すぎて全貌は見えず。 今日は山友３人で玄岳⛰️ 熱海駅の人気の練り物屋さんで、店一番人気のタコ🐙の練り物を食べ、バス無しで歩いて登山口へ。今日は、ダイエットや健康や人生について山友と話しながらテクテク。今日は皆の色々な想いがわかり知的な日でした！ 山友が、ジムトレーナーやチャッピーに教えてもらったダイエット関連のコルチゾールの話しをたんまり教えてくれた。お土産も沢山頂き、🍊がめっちゃ美味しかった。 山友のアドバイス、下山直後に糖分を摂るのがいいという事で、ビールにも糖分があるからいいのでは無いかと思い温泉skipし、すぐにランチビールへ！(カラダの戦闘•飢餓モードから平常モードに戻すのに必要な作業らしい) お疲れ生〜🍺 お疲れ山っぷ！！⛰️

冬は富士山が見える山に行きたいので、玄岳へ。 熱海駅からテクテク歩いて登れるのでアクセス楽々。残念ながら富士山は雲に隠れてしまいましたが、気持ちの良い山でした😊 玄岳お手軽に登れて道も良いのに登ってる人は多くない。もっと人気出ても良い山だと思う。 電車🚃とバス🚌で行けたので、下山後はみんなで乾杯🍻！幸せ😊

10日ほど前にギックリ腰の軽めのやつをやりまして、先週は山に行けませんでした。 だいぶ良くなったので今日はリハビリ登山です。 毎年、三嶋大社に初詣してお札をもらっているので、それも一緒にと思って近くの玄岳にしました。 熱海駅から玄岳ハイクコース入口まで約20分、450円。なお、そこから駐車場まではかなりあり、私がのろのろ坂を上がっている横を駐車場先の道路ギリギリまでタクシーが抜いて行きました。ずりぃ。 登山道は竹林の中を抜けていく、石ころがゴロゴロしている道です。 全般に危ない箇所はほぼなく、初心者にもお勧めできます。ただ浮き石を踏まないようにというのが非常に困難で落ち葉が積もっている場所は慎重に踏まないと下に石があるかどうかもわかりません。石を蹴飛ばしやすいので、後ろに人がいる場合は注意しましょう。蹴っちゃったら声出ししてね。 道路跨いだ先の藪を抜けると少し景色と風の通り道が変わり、風があると寒いです。腕が凍えそうだったのでフリース羽織りました。 山頂付近は霜柱出てましたが、10時くらいでは凍結して滑るようなことはなかったです。チェンスパ持ってたけど使わずに済みました。ちなみに山頂は0度でした。 関東付近の低山でも風あったり寒波来てたら手袋外せないくらい寒いんだな、というのが今日の気付き。タッチペン持ってくれば良かった。写真を撮るのに風でカメラがブレるし、寒くて手がかじかむし。 とても休憩するような環境ではなかったので写真だけ撮って下山。 すれ違いはタクシーのおじさん1名、下山者1名、山頂で4人組、下山時に2人組、3人組、一緒かわからないけど、4〜5名のこれから登る人、あとはバス停でこれから登りますの2人組。とても静かな山行でしたが、熊の心配がないのでとても心穏やかに歩くことができました。 ちなみに、猪と思われる糞はあちこち、特に山頂付近の登山道に多く見られました。笹薮の中に獣道も多数あったので、いると思います。鎌倉殿の猪鍋回を思い出しながら歩いておりました。寒かったので。 さて、熱海駅で腹ごしらえして次の目的地へ向かいます。

山岳部の新年山行♪ 21名参加 半分はOBのレジェンドたち✨ 職場の人も誘って体験入部 役員の奥様も誘ってみた、奥様だけ参加も🆗なのが東京支部の寛容なところです🙆‍♀️ 「玄岳」静岡県伊豆半島　標高798m 熱海駅からバス乗車 玄岳ハイキングコースで下車 復路も同じ、熱海駅の手前で下車、温泉♨️ 熱海駅で懇親会🍶 とてもいい山ですね✨ 海が近くて気持ちがいい🌊 山頂からバッチリ富士山🗻 下山後は 熱海で温泉♨️ おいしいお魚を食べて お土産を購入🐟️ 日帰りでも十分楽しめます 玄岳と発表されたときにレジェンドたちが 「いいチョイスだな〜」と反応されていて、 行っってみてその理由わかりました♪ ネパール人の職場の人を誘ったのだけど 私より馴染んでいてさすが👏 会長から、今日の自己紹介は 「名前、所属、好きな山(被るのNG)」と 会長は、白馬岳 支部長は、初登山の思い出の燕岳 ネパールの先生は、甲武信ヶ岳 →渋いー(笑) レジェンドの皆さんの山も聞けて楽しかった その人の生涯が豊かであったかどうかは どれだけ「会ったか」ではかられると思う 人に会うだけでなく、自然や出来事、 もっと抽象的な魂や精神であっても… 本に書いてあったことを思い出しました 次回の山岳部は4月 奥多摩方面 わくわく😊 個人的に嬉しいニュース✨ 4月に、新入社員の研修センターで、 山岳部の広報活動に加われることになりました！三島出張！！🚄 女性部員を増やしたいのでちょっとプレッシャー。。もう少し、山の勉強します💪

最近寒くて早起きがつらい💦 今日は最高気温が15℃予測。 来週の山に備えて購入した「超極厚手」ソックスを試したかったのではいて出発。 山頂は強風。暑かった寒かったりで、衣服調整が大変だった。 この時期ならではの雲ひとつない富士山に歓喜の声を上げ、こんなご褒美があるからまた次も行きたくなるんだよなと思った。