- 03:55
- 6.5km
- 604m
三頭山は、北海道の天塩山系に位置する標高1,009mの美しい山で、特に秋の紅葉シーズンにはその魅力が一層引き立ちます。登山口は雨煙別登山口と政和登山口の2つがあり、特に雨煙別からは車で五合目までアクセスできるため、初心者やファミリーにも優しいコースです。 登山道は整備が行き届いており、歩きやすさが魅力。特に秋には色とりどりの紅葉が楽しめ、登山者たちは「秋の三頭山も素敵」とその美しさを称賛しています。山頂からは大雪山系や利尻富士などの絶景が広がり、晴れた日にはその眺望に感動すること間違いなしです。 ただし、八合目からの急登は「胸突き八丁」と呼ばれ、体力を要する部分もあります。登山者たちはこの急勾配を乗り越えた先に待つ達成感を味わい、山頂に立った時の開放感や静けさを楽しんでいます。特に、山頂は広々としており、仲間と共に過ごすには最適な場所です。 また、登山後には近くの道の駅「森と湖の里ほろかない」での温泉や美味しい蕎麦が楽しめるため、登山の疲れを癒すのにもぴったりです。特に新蕎麦の時期には賑わいを見せ、登山の後の楽しみとして多くの人々に親しまれています。 このコースは、初心者から健脚者まで幅広く楽しめるため、家族連れや友人同士での登山におすすめです。秋の三頭山は、自然の美しさと達成感を同時に味わえる素晴らしい体験を提供してくれることでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 03:55
- 距離
- 6.5km
- のぼり
- 604m
- くだり
- 604m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「三頭山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字22写真10枚05:376.7 km642 m
三頭山
三頭山(北海道)2026年10月25日 (日)日帰り2カ月半振りの山で体力に不安ありつつも、昨年から🐪ちゃんが候補にあげてくれていた三頭山へ⛰️ ルオントでトイレを済ませ、5合目まで車で登れる雨煙別登山口へ🚙 ここ車で行くの？と不安になるくらいスリル満点の道を登っていくと割と広めな駐車場に一番乗り。 雰囲気でこっちかな？と政和登山口の方に行きそうになりつつ、YAMAPを確認して丸山分岐5合目からスタート。 道幅広く笹刈りしてくれて歩きやすく、何合目かわかりやすい看板がありがたい。 途中グチャ泥あり、アップダウンを繰り返したあとは急登がずっと続きます。 この時期は葉っぱが落ちて見通しがよく、きれいな景色を見ながら歩けました。 8合目の反射板のふもとで休憩。 胸突き八丁の手前は崖を登るような一番の急登。そこを過ぎると一頭山、二頭山、三頭山に到着。 360度見渡せて景色最高。 鐘を鳴らし利尻富士を探し(わからなかった)、お昼休憩。 急登の下山はずっと気が抜けず、足も笑ってきて脚力不足を感じつつ、予定より時間はかかりましたが無事下山。 ルオントで温まっておいしい幌加内そばをいただきました。
- もらった絵文字51写真45枚05:376.7 km637 m
三頭山
三頭山(北海道)2026年10月25日 (日)日帰り久しぶりの山活⛰️ 去年から行きたいなぁと話題に上がっていた三頭山 天気は☀️気温も快適。予想よりも暖かい日差しの中、晩秋の幌加内へGO🚙 この時期までは五合目から上がれるとの情報から、入口を探す🔍 政和登山口は道の駅から近く一合目からのロングコース。道の駅から札幌方面へ4キロ雨煙別登山口から入り、五合目の丸山分岐まで急登を登る。（かなりの坂とYAMAPで教えてもらっていたけど、ホントにすごい坂） 駐車場は車もなく貸切。 一瞬間違えて政和口方面へ向かってしまったけど、ちゃんと山頂へ向かう方に方向転換（間違え前科アリ） 紅葉終盤🍁。ナナカマドの真っ赤な実と青空が爽やか。落ち葉の絨毯でしっとりふかふかの道。景色もバッチリ👌巨木、🍄🟫、苔も秋を感じさせてくれる。 登山道は整備されて、看板も丁寧。笹刈りもしていただけて幅広。が、泥and斜面の細い道は慎重に歩を進める。 7合目以降は結構な登り。胸突き八丁は行きはよいよい帰りは怖い急な道。 8合目反射板付近で一息。景色を堪能。（反射板っていったい何？と思っていたが、名前の通り（電波）を反射させるものらしい） 一息後はまた上り坂へ。泥道で時々足を取られる。久しぶりの登山で筋力ダウンを思い知るが、泥道スリップ度自分史上No.1のイチャンコッペの泥道に比べたら比較するまでもなく歩きやすい。 一！二！と二つの頭山をクリアし、三頭山山頂⛰️ 山頂の広場は広く、景色最高グルリ360度。 残念ながら遠くは霞んでいて利尻富士は話からなったけど、久しぶりの山頂かつナイスな景色⛰️ さすが北海道100名山👍 下山後は道の駅ルオントの♨️andご飯。新蕎麦の天ザルand🍻 🐪and😸のおかげで久しぶりの山活満喫⛰️
- もらった絵文字30写真17枚04:026.7 km636 m
三頭山 2026-10-18
三頭山(北海道)2026年10月18日 (日)日帰り石狩岳の脚攣り祭りで 右ふくらはぎの痛みが引かず😞 筋トレが延び延びになって土曜日🏋️ 三頭山の募集… 筋トレの次の日はちょっとなー 天気良さそうだなー 行ったことない山だしなー ま。筋肉痛ほぐしで行くかー まあまあの頻度で急登あり ブーたれまますわ 綺麗に整備され笹刈りも完璧！ ゆえに掴まる笹がちょい遠く😵 手が届かーん😵ブツブツ… でも。天気☀️と景色！良き👍👍👍 利尻岳 暑寒別岳 樺戸山系 芦別岳 十勝岳連峰 大雪山系 ニセカウ 天塩岳 日本海 天売焼尻も 先週の石狩岳に続き 最高の景色を堪能しました☆ どーしても⛷️ あそこが良さげな斜面だね😻と 目線がそっちになるのは 致し方ない😅 ワクワクする〜 筋トレ頑張ろ💪
- もらった絵文字208写真39枚04:036.6 km631 m
- もらった絵文字141写真10枚03:276.6 km639 m
- もらった絵文字197写真29枚03:276.6 km622 m
- もらった絵文字28写真48枚04:337.0 km644 m
秋の三頭山🍁～紅葉と強風と尻餅と
三頭山(北海道)2026年10月8日 (木)日帰り今シーズンの登山、黄金山で締めくくろうと思ったけど、強風じゃないか！ と言うことで、前回体調不良で登らなかった三頭山へ。 あっ、因みに山の先生は平日なのでお仕事です。でもアドバイスは頂きました。 「熊は自分より大きい者に対して恐怖を感じて怯んだり逃げるから大丈夫だ！」 何を言いたいのかよく分からないけど、とりあえず『熊に負けないサイズ感』を信じて頑張ります？？ 雨煙別登山口から5合目まで車で移動。 林道が結構な急斜面で大変だとみんなの山行記録にかかれていたので心配していたのですが、急斜面以外は林道整備されていて走りやすい林道でした。 愛車がランクルなので登り問題なしでした。 さて登るぞーヽ(ﾟДﾟ)ﾉって下っているような？政和登山道に誤って行くという失態💦 山頂どころか、別の登山道へ向かってる…違う違う、そうじゃそうじゃな～い♪アプリありがとう✨️ 気を取り直して改めて山頂目指します。 落ち葉で道はふかふか…からの下は湿っていてヌルッ。 馬の背？は狭いって事？他の道の方が狭いよ？ 転んだり滑ったり踏み外したら斜面転がり落ちますよ？な道多い💦 図体デカいもんで気持ちだけでも小さくなって歩いてみたら意外と平気に歩けるものですね？(笑) 三頭山そこそこ急登らしいのだけど。 ……登る。 ……さらに登る。 ……四つん這いにもなる。 ん？ 急登ってどこからですか？(･ω･) 確かに四つん這いで登ったけど、何かが足りない。いや、でも急登なんだよ？危ないんだよ？ 多分、まだまだ修行しろって心の私が言っているせいだな。ｳﾝｳﾝ 山頂は予報どおりの強風。 写真を撮ろうとしても、髪は暴れる、服は膨らむ、体は持っていかれ…ないです。おかしいな。 そして下山。 ここで本日のメインイベント。尻餅婆、誕生。 簡単に言っちゃうと、ただ落ち葉で滑って尻餅をついた。だけなんだけど… 普通なら「ズルッ、ドスン！」となるところ、私の場合は「ズルッ、ポヨン！」。 滑って尻餅をついたわりには、お尻がトランポリンのように跳ねて、気づいたら立っていた。 えっ？今、何が起きた？ 尻餅をついたはずなのに、着地して、跳ねて、復帰。衝撃吸収システム搭載？ 自分の尻が怖い！！ そんなこんなで無事下山 夏山登山の最後は紅葉を楽しんで終わりたいと思っていましたが、まさに楽しめた登山でした。今年の紅葉は綺麗なんじゃないかな？ 日本海側に住んでいる私はこの山しか見えない景色が何だか新鮮に感じて楽しい！ からし色の景色が私のザックと同じで親近感。でも時々赤もうすこし欲しいとか我が儘言いません(笑) 三頭山、ありがとう。 急登の攻略は次回の課題。 尻の性能確認は今回で十分です🤣
- もらった絵文字13写真31枚03:356.7 km638 m
霧と雨をよけて 三頭山 （五合目までは車で）
三頭山(北海道)2026年10月4日 (日)日帰りさくっと登りたくて、五合目まで車で行ける三頭山へ。 未明に雨が降り、朝霧が発生。行くかどうか迷いましたが、霧の合間からみえる青空が背中を押してくれました。 五合目からですが、お山は順調に紅葉が進んでいたし、落ち葉のクッションもフカフカで、気持ちよく歩けました。 朝霧がまるで雲海のように谷間に立ちこめていて、中腹からの眺めも最高でした。 雨のため、私は早々に下山することとなりましたが、山頂は広く刈り払いがされていて、ゆっくり時間を過ごすことができそうです。 下山後は幌加内の道の駅でお風呂とおそば。 幌加内そば、とてもおいしかった。 五合目まで車で行けるルートはYAMAPでは表示されないようです。 「雨煙別登山口」でGoogleMapで検索すると、案内してくれます。 YAMAPで表示されるルートとは別の登山道がある、ということらしいです。 この登山道が（勾配は急ですが）車で上れるルートになっています。 道路からすこし入ったところに、登山口があり、入山届けのBOXもあります。 前述したとおり、勾配は急です。 登り切れなかったり、脱輪してしまう方もいるようです。 行かれる方は四駆を強くおすすめします。 また、所々に待避所らしきスペースはありますが、道路幅もせまいのですれ違うことができない状況です。 五合目からのルートは、アップダウンを繰り返しながら、緩やかに登っていきます。 落ち葉のクッションもあって、気持ちよく歩けました。 「深山オンコ」の表示以降は急登が続きます。 また、短いトラバースを何度も繰り返しますが、道幅が狭くなりがちで、一足分の幅程度の場所も何カ所もあり注意が必要でした。 登山道は終始広く刈り払いがされており、歩きやすいです。 山頂も広く刈り払いがされていて、景色を眺めながらゆっくりできる場所かと思います。 コーヒーにお湯を注いだ直後、雨雲が近づいてくるのを発見。 コーヒーをいれながらレインウェアを着込むというはめに。 ゆっくり「お山カフェ」の予定が「ガブ飲みコーヒー」になりました。 山頂付近で解け残った「雪」らしきものを発見しました。もう冬もそこまで来ているのだなと実感。 帰り道、大雪山はもう真っ白でしたね。 下山風呂は、道の駅幌加内の「ルオント」へ。 大人￥５００ あったかい温泉が身にしみる季節になりました。 ルオントでは幌加内そばも買えます、食べられます。 幌加内そば、おいしかったです。
- もらった絵文字204写真30枚02:476.9 km645 m
三頭山
三頭山(北海道)2026年9月22日 (火)日帰り世の中はシルバーウィーク後半 天気晴れ☀模様・・ 公休日と重なって何処も混んでる だろうなぁと思いつつ・・・ 足(踵)の具合は良くなってきてる けど無理は禁物！ あまりハードでなくて(距離10km 以内)未踏の山・・・７月下旬の 道北方面の帰りに登ろうとして雨で 断念した三頭山に行って来ました なるべく足への負担を軽くしようと ５合目まで車で行こうとしたら手前 200mの急坂、車(軽自動車)では登れず 少し戻ってスピードをつけて登ろうと バックしてたら下りの勢いがついて ブレーキ効かず、まさかの脱輪😫 自力脱出不能！ 暫くして軽ワゴンのソロの男性が 上がってきて親切にもけん引して いただけることに・・・ が脱出できず (お手数をおかけしました🙇) 結局JAFのお世話になりました😢 予定より３時間遅れでスタート❗ 短いながらも紅葉楽しめました
- もらった絵文字16写真10枚03:457.0 km649 m
