8
01:41
5.7 km
472 m
モデルコース
烏帽子岳登り口-烏帽子岳 往復コース
- 03:04
- 5.2 km
- 492 m
コースマップ
タイム
03:04
距離
5.2km
のぼり
492m
くだり
491m
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チェックポイント
このコースで通過する山
「烏帽子岳登り口-烏帽子岳 往復コース」を通る活動日記
- 29
03:02
8.8 km
628 m
- 19
02:32
5.6 km
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5.3 km
456 m
- 32
02:08
5.5 km
456 m
- 10
03:21
8.9 km
631 m
膝のリハde烏帽子岳2 +14kg
烏帽子岳・木場山 (長崎)
2024.04.02(火) 日帰り
先週に引き続き、リハビリで烏帽子岳。 先週は膝の調子が良かったので14kgのザックを背負って登りました。 膝の痛みも違和感も無し次はもっと長い距離に挑戦。
- 26
03:09
9.6 km
630 m
膝のリハビリde烏帽子岳
烏帽子岳・木場山 (長崎)
2024.03.29(金) 日帰り
膝の調子を確認のため近くの山へ 痛くなる下りは今回何とか大丈夫。 整骨院とストレッチを続けて、もっと長く歩いても痛くならないように頑張る💪
- 13
03:28
5.4 km
462 m
