蓼科山7合目-蓼科山 往復コースの写真
登山道を少し外れ、「天狗の露地」と呼ばれるガレ場へ足を踏み入れる。
足元にはゴロゴロとした岩が広がり、女神湖方面の眺望がすっきり開けていました。
空を流れる雲にも、木々の葉にも、確かに秋の気配が漂ってますね。
蓼科山7合目-蓼科山 往復コースの写真
農業用に築かれた「女神湖」を眼下に望みながら、思った以上に滑りやすいザレ場を、小刻みに一歩一歩、慎重に下っていきました。
やがて苔むした林床が広がり、森の空気はいっそう清らかに感じられる。緑の絨毯に包まれると、かつて歩いた西大台(大台ヶ原)の原生林がふと重なって見えた。
点々とアニマルトレース🐾🐾
蓼科山荘
登り始めは緩やかな傾斜の登山道が、鳥のさえずりに包まれた爽やかな森の中へと続いていく。
早々に下山したいと思ったら、また君かい…。最近、よく登山道を塞がれます。

モデルコース

蓼科山7合目-蓼科山 往復コース

コース定数

標準タイム 03:28 で算出

ふつう

14

  • 03:28
  • 4.6 km
  • 627 m

このコースは、最も距離が短く初心者にオススメのコース。蓼科七合目登山口にはマイカーにてアクセス可能。公共交通機関で来るときは蓼科高原ラウンドバスに乗って蓼科登山口から登山可能。行動時間は多少長くなるが、こちらの道も歩きやすく、ファミリーで登る姿が見受けられる。序盤は歩きやすい樹林帯。樹林帯を抜けた先は大きな岩がゴロゴロしているが、危険は少なめ。一気に頂上まで。

コースマップ

タイム

03:28

距離

4.6km

のぼり

627m

くだり

627m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

このコースの登山口

蓼科山七合目登山口 Google Map

中央道諏訪ICから約33km。

「蓼科山7合目-蓼科山 往復コース」を通る活動日記

  • 10

    05:36

    6.2 km

    704 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2026年01月20日(火) 日帰り

    朝、思い立って雪山トレーニングへ 意外なことにトレースなし (それらしき形跡は途中まであり) 全く誰にも会わなかった。 八号目より上はラッセル必要で、夏に来た時の倍ぐらい時間かかりましたが、プライベート蓼科山、プライベート頂上に満足! 下りは自分の足跡を辿ってサクサク下りれました。

  • 14

    03:17

    5.6 km

    642 m

    蓼科山〜DNF

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2026年01月18日(日) 日帰り

    土曜から三女の友達数家族と大人数で白樺高原にスキーをしにきていました 背後には蓼科山 登山装備持参 頗る青空なのにテンクラはC ゴンドラから稜線を眺めると雪が舞い上がっている 山頂は爆風なようだ 土曜はとりあえずスキーに興じる 翌日曜、若干風が収まっている気がする 午前中のテンクラはC ゲレンデはガス塗れ 謎の東南アジア人に2ショットを頼まれる 誰かと間違えたのか、雪山クレイジーと珍しがられたのか とりあえず行ってみるか ゲレンデのゴンドラを経由してしばらく雪道を歩き、七号目登山口からまったりと雪と戯れながら登る トレースもあって難所はない 急登もあったけどなんとか蓼科山荘まで来た ここまでは冬靴のままで来れる あとは最後の直登だけだ この辺りから爆風に見舞われる トレースがほぼ消えかかっていて ズボズボ腰あたりまで埋まる なんとか森林限界を超えたところまで来たところで目の前のトレースが完全に消えた そして胸まで沈んだ こういう時の人の行動は様々 私の場合は腕組みしてしばらくの間考えていた 自分を俯瞰して見られる冷静さはあった 何とか雪を掻き分けて脱出できたが、ここまでのようだ あと約50mだったのに 今の私にこの距離をラッセルできる技術はない スキー組との集合時間を考えて引き返す スノーシューだったら行けたのかしら いずれにせよもっと雪山に対応できる技術が欲しい 蓼科山の登山日記が皆一様にすずらん峠スタートが頷けた 初めての撤退 悔しいの一言 来月すずらん峠からリベンジしたい

  • 20

    04:16

    9.2 km

    979 m

    蓼科山(7合目登山口から)

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2026年01月10日(土) 日帰り

    樹氷を見に蓼科山に行きました。・・が、樹氷ありませんでした。(去年の1/13はバッチリだったけど)。やはり連休の寒気団が通過した後でないとダメだったのかもしれません。 今回は早くのスタートと、一度はゲレンデ脇を登ってみようか・・との両方から、スキー場の駐車場からテクテクと始めてみましたが、思ったよりキツイです!スキー場、舐めてました。2度と歩きません。 やはりゴンドラがいいですよ。(ゴンゴラは8:30スタート。片道1回1000円。標高280m分登る) 7合目からの道は、踏み跡はありますが表面に結構粉雪がたまっていました。よってほんの時たまズボることもあります。ラッキーだったのは、休日で人が多めで、上から降りてくる人がいたこと。森林が終わった頂上手前の斜面に踏み跡が付いて、お陰様でワカン使わずに済みました。 頂上は爆風すごく、細かい雪の粒がビシビシと顔にあたり、とにかく痛くてたまりません。秒で引き返しました。

  • 10

    06:03

    9.2 km

    971 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025年11月22日(土) 日帰り

    いやーやばかった 私の師匠(1歳上です)と行く予定だったが昨日から7合目までの道路通行止めになり、どうしようかと思っていたら、1合目から行けるよと私の師匠から悪魔の囁き、えっなんかやばそうと思っていたのですが、結局行くことになり、道もわからぬままスキー場からの道みたいと登り初めてキツいのなんのって(南野陽子かいっ)リフトの上までやっとこさ行った時には辛すぎてうずき発生、師匠は笑いながら御嶽山見えるよだって、そんなのカンケーねー(今度は小島かいっ)みたいなこと言いながらやっとスタート地点の7合目、もう行ける?みたいなメンタルやられてるからのスタート、みなさんあるよね! 俺の中の思ってたより急登で、キチーし景色見えねーし、サミーし(北斗の拳と掛けましてじゃねー)思いながらやっと山小屋まで行ってやっと日差し出て暖かかけーと思ったらまだ上あるし、よーし行ってみますかと力振り絞り登ってみたら、岩岩だけどすげーぜこの絶景、やっぱり登ってみるもんだぜdocomo(うまくないけどすみません)いやー凄かった、360℃(つっこんで)パノラマ、本当良かったよー 山って本当にいいですね‼️

  • 19

    04:00

    4.8 km

    629 m

    蓼科山

    霧ヶ峰・車山・大笹峰 (長野)

    2025年11月20日(木) 日帰り

    初めて買った冬靴を慣らしに蓼科山へ。登山口までの道、残った雪、凍結箇所もあるので、気をつけてください。蓼科山荘から上はチェーンスパイク必要だと思います。ハイカットシューズは初めて履くので、歩き方が合っていないため、足首が痛い。しばらく練習が必要です。

  • 30

    04:53

    4.8 km

    628 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025年11月20日(木) 日帰り

    快晴☀八ブルー✨ 蓼科山荘からチェンスパ使用。 七合目登山口までの蓼科スカイラインは明日11/21正午から冬期通行止🚫

  • 17

    02:51

    4.8 km

    633 m

    蓼科山(日帰り・グループ)

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025年11月18日(火) 日帰り

    蓼科山(たてしなやま)は長野県の茅野市と北佐久郡立科町にまたがり、八ヶ岳連峰の最北端にあたる標高2,531mの日本百名山の一つ。典型的なコニーデ型火山で、端正な円錐形の姿から諏訪富士、あるいは女乃神山(めのかみやま)とも称される。登山道は複数あるが、北面の七合目登山口からが最短コースとなる。山頂は大きな岩塊が折り重なって広がる噴火口跡で、中央に蓼科神社奥社が祀られている。展望もすばらしく、八ヶ岳連峰をはじめ浅間山や霧ヶ峰、美ヶ原、北アルプスなど360度の大パノラマが展開する 11/18(火) 晴れ 11:45着 駐車場: 4台ほど 気温: 涼しい 虫: いない 電波: docomo、ソフトバンク、Wi-Fiは全てほぼ入る

  • 2

    02:48

    4.9 km

    625 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025年11月17日(月) 日帰り

    前日岩の隙間に落としてしまったメガネを回収するためだけに登頂 無事用救護者保護w