溶岩石で覆われた山頂台地の中央に鎮座する蓼科神社奥宮。
本来ならここから絶景が広がるはずなのですが、あたりは真っ白なガスに包まれ、数メートル先すら見えません。
静寂の中に、鳥居と祠だけがぼんやりと浮かび上がり、山頂は神秘的な雰囲気を漂わせていました。
登山道を少し外れ、「天狗の露地」と呼ばれるガレ場へ足を踏み入れる。
足元にはゴロゴロとした岩が広がり、女神湖方面の眺望がすっきり開けていました。
空を流れる雲にも、木々の葉にも、確かに秋の気配が漂ってますね。
農業用に築かれた「女神湖」を眼下に望みながら、思った以上に滑りやすいザレ場を、小刻みに一歩一歩、慎重に下っていきました。
やがて苔むした林床が広がり、森の空気はいっそう清らかに感じられる。緑の絨毯に包まれると、かつて歩いた西大台(大台ヶ原)の原生林がふと重なって見えた。
鎖場に差しかかりストックをたたんでザックへ。
四肢を使って慎重に登っていったが、実際に苦労したのは下りだった。私の技量ではルートを探しながらの下降の方がずっと神経を使い、足場を探す一歩一歩が試練の連続でした。
登り始めは緩やかな傾斜の登山道が、鳥のさえずりに包まれた爽やかな森の中へと続いていく。
蓼科山7合目コースの写真
蓼科山7合目コースの写真

モデルコース

蓼科山7合目コース

コース定数

標準タイム 03:28 で算出

ふつう

14

  • 03:28
  • 4.6 km
  • 627 m

このコースは、最も距離が短く初心者にオススメのコース。蓼科七合目登山口にはマイカーにてアクセス可能。公共交通機関で来るときは蓼科高原ラウンドバスに乗って蓼科登山口から登山可能。行動時間は多少長くなるが、こちらの道も歩きやすく、ファミリーで登る姿が見受けられる。序盤は歩きやすい樹林帯。樹林帯を抜けた先は大きな岩がゴロゴロしているが、危険は少なめ。一気に頂上まで。

コースマップ

タイム

03:28

距離

4.6km

のぼり

627m

くだり

627m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

このコースの登山口

蓼科山七合目登山口 Google Map

中央道諏訪ICから約33km。

「蓼科山7合目コース」を通る活動日記

  • 10

    06:03

    9.2 km

    971 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.22(土) 日帰り

    いやーやばかった 私の師匠(1歳上です)と行く予定だったが昨日から7合目までの道路通行止めになり、どうしようかと思っていたら、1合目から行けるよと私の師匠から悪魔の囁き、えっなんかやばそうと思っていたのですが、結局行くことになり、道もわからぬままスキー場からの道みたいと登り初めてキツいのなんのって(南野陽子かいっ)リフトの上までやっとこさ行った時には辛すぎてうずき発生、師匠は笑いながら御嶽山見えるよだって、そんなのカンケーねー(今度は小島かいっ)みたいなこと言いながらやっとスタート地点の7合目、もう行ける?みたいなメンタルやられてるからのスタート、みなさんあるよね! 俺の中の思ってたより急登で、キチーし景色見えねーし、サミーし(北斗の拳と掛けましてじゃねー)思いながらやっと山小屋まで行ってやっと日差し出て暖かかけーと思ったらまだ上あるし、よーし行ってみますかと力振り絞り登ってみたら、岩岩だけどすげーぜこの絶景、やっぱり登ってみるもんだぜdocomo(うまくないけどすみません)いやー凄かった、360℃(つっこんで)パノラマ、本当良かったよー 山って本当にいいですね‼️

  • 19

    04:00

    4.8 km

    629 m

    蓼科山

    霧ヶ峰・車山・大笹峰 (長野)

    2025.11.20(木) 日帰り

    初めて買った冬靴を慣らしに蓼科山へ。登山口までの道、残った雪、凍結箇所もあるので、気をつけてください。蓼科山荘から上はチェーンスパイク必要だと思います。ハイカットシューズは初めて履くので、歩き方が合っていないため、足首が痛い。しばらく練習が必要です。

  • 30

    04:53

    4.8 km

    628 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.20(木) 日帰り

    快晴☀八ブルー✨ 蓼科山荘からチェンスパ使用。 七合目登山口までの蓼科スカイラインは明日11/21正午から冬期通行止🚫

  • 17

    02:51

    4.8 km

    633 m

    蓼科山(日帰り・グループ)

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.18(火) 日帰り

    蓼科山(たてしなやま)は長野県の茅野市と北佐久郡立科町にまたがり、八ヶ岳連峰の最北端にあたる標高2,531mの日本百名山の一つ。典型的なコニーデ型火山で、端正な円錐形の姿から諏訪富士、あるいは女乃神山(めのかみやま)とも称される。登山道は複数あるが、北面の七合目登山口からが最短コースとなる。山頂は大きな岩塊が折り重なって広がる噴火口跡で、中央に蓼科神社奥社が祀られている。展望もすばらしく、八ヶ岳連峰をはじめ浅間山や霧ヶ峰、美ヶ原、北アルプスなど360度の大パノラマが展開する 11/18(火) 晴れ 11:45着 駐車場: 4台ほど 気温: 涼しい 虫: いない 電波: docomo、ソフトバンク、Wi-Fiは全てほぼ入る

  • 2

    02:48

    4.9 km

    625 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.17(月) 日帰り

    前日岩の隙間に落としてしまったメガネを回収するためだけに登頂 無事用救護者保護w

  • 12

    04:12

    5.2 km

    637 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.17(月) 日帰り

    長野遠征3日目(最終日) 昨日の常念疲れが残っているのでサクッと登れる蓼科山をチョイス。何気に初めて。 ナイトハイクで星空スタート🌟 山頂は爆風でしたが耐えて迎えた朝。 最初から最後まで貸し切りの蓼科山でした😁 チェンスパ持参したが使用せず

  • 26

    03:43

    5.0 km

    636 m

    蓼科山❄

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.16(日) 日帰り

    紅葉終わりの蓼科山へ行きました。 今回は軽アイゼン持参して3シーズン用のハイカットで挑みましたが、凍結箇所が少しあるだけで山頂直下のザレ場では歩きにくくてしょうがなかったです😂チェンスパが一番向いてたかと思います。 山自体は、冬山でしたが麓の紅葉がピークで凄く綺麗でした🍁天気が良かったため山頂からは八ヶ岳、北アルプス、南アルプスの大パノラマが広がっていました。 下山後は、温泉で汗を流し、イタリアンを食べ、ジェラートで涼みました✌️ 本格的な雪山シーズン目前で体力をもう少し付けたいと思いました👍

  • 15

    03:43

    5.1 km

    638 m

    蓼科山

    蓼科山・横岳・縞枯山 (長野)

    2025.11.16(日) 日帰り

    ⛰️ Mountain Activity – RAP Diary 🎤 久々チェンスパ 締め直しReady 踏みしめる雪の“ザクッ”がHeavy キーンと冷えた空気に脳がシャキ 足裏からくる多幸感がマジヤバい 稜線上がれば待ってる爆風Show フードが暴れてビート刻むFlow だけど雲ひとつない空が最強 視界フルオープン 絶景マイ宝石箱 下山のあとは食欲がTake over パスタで回復 ピザでGame over 締めのジェラートで甘味がDrive 今日の山活 完全に正解Vibes (参考) 温泉: https://maps.app.goo.gl/hXg3DV1K75ebfDWR7?g_st=ipc イタリアン: https://maps.app.goo.gl/5xgWKvKYZuzyA7RB7?g_st=ipc ジェラート: https://maps.app.goo.gl/eGG11SqYPDnDgJWP6?g_st=ipc