- 04:08
- 4.6km
- 628m
このコースは、最も距離が短く初心者にオススメのコース。蓼科七合目登山口にはマイカーにてアクセス可能。公共交通機関で来るときは蓼科高原ラウンドバスに乗って蓼科登山口から登山可能。行動時間は多少長くなるが、こちらの道も歩きやすく、ファミリーで登る姿が見受けられる。序盤は歩きやすい樹林帯。樹林帯を抜けた先は大きな岩がゴロゴロしているが、危険は少なめ。一気に頂上まで。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:08
- 距離
- 4.6km
- のぼり
- 628m
- くだり
- 628m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
4時間8分
休憩時間
0分
合計時間
4時間8分
このコースで通過する山
このコースの登山口
スタート地点蓼科山七合目登山口
Google Map中央道諏訪ICから約33km。
- 駐車場
蓼科山七合目駐車場Google Map
鳥居の前の路肩に約20台駐車可。 100m離れた道路沿いに約30台駐車可。
- バス停
- トイレ
トイレGoogle Map
登山口付近にあり。
「蓼科山七合目往復 | 諏訪富士の別名にふさわしい円錐形の頂へ原生林と岩場を越えて」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字29写真18枚03:004.9 km636 m
- もらった絵文字8写真3枚03:584.8 km627 m
もらった絵文字3写真0枚05:404.9 km627 m- もらった絵文字42写真10枚04:144.7 km625 m
蓼科山 肺活トレーニング
蓼科山・横岳・縞枯山(長野)2026年11月3日 (火)日帰り肺の区域切除手術からもうすぐ1ヶ月。 これまでリハビリと称して比較的緩めな山歩をしてましたが、そろそろ山に登ってこれまでとどれほど差があるかを感じたい。 と言う事で、軽く歩ける7合目登山口からの蓼科山へ行ってきました。 蓼科山荘まではかなり良いペースであがりそれほど休憩もしていないのに夏歩いた時よりもちと遅め。そしてまぁまぁ息があがる。 蓼科山荘からピークまでは途中何度か立ち止まりながらじゃないと歩けない。 標高のせいもあるのかサチレーションも70台とかなり低め。 これまでに感じた事がないような何とも言えない息苦しさを感じながら、呼吸を整えゆっくりとピークまで。 さすがにこれまでと同じペースでは歩けない。これから肺を山に慣らさせながら雪山に向けてトレーニング続けます。
- もらった絵文字63写真22枚04:154.7 km625 m
リハビリ山行 蓼科山(#^.^#)
蓼科山・横岳・縞枯山(長野)2026年11月3日 (火)日帰り明日からいよいよ仕事復帰なハルさん(#^.^#) 今までこんなに仕事を休んだことがないハルさん。人生の夏休みも今日が最終日☺️ 蓼科山７合目からは何度か訪れていてYAMAPでもペースタイムが残っているので、今までと比べやすい。 術前術後と、どれだけ変わりないペースで登れるのか？ 本日は天気は晴れたらラッキー位で登ったので結果、ガスでもオッケーな感じでした😂 小屋は2つとも先日で閉まったので歩く人も少なく静かな感じ(#^.^#) 駐車場も余裕ありました。 ハルさんは小屋までは休むことなくマイペースで歩けましたが、小屋から上は標高差もあり休み休みな感じでした😯 やっぱり術後1ヶ月経ってないし、これから無理せずに慣らして行こうと話しながら、今日のゴールのハルピンラーメン雷蔵で英気を養い、mont-bellで雪山用手袋を購入し、自宅に帰りましたとさ(#^.^#)♥ これからも細く長くお山を楽しむために無理せず２人でやって行きましょー(#^.^#)
- もらった絵文字28写真14枚04:075.2 km638 m
- もらった絵文字35写真8枚02:514.8 km638 m
- もらった絵文字7写真19枚04:324.9 km641 m
- もらった絵文字9写真15枚05:205.1 km629 m
- もらった絵文字15写真10枚03:244.5 km624 m
