05:06
11.4 km
633 m
鳶ノ巣山 膝痛による休養からの復帰
鳶ノ巣山 (愛知, 静岡)
2026年06月28日(日) 日帰り
竜頭山以降、右膝の膝痛が中々治らなかったので、3週間の休養期間を経て、膝の様子を見つつ復帰登山。 マウンテンクルーザー200とレインパンツを購入したので、雨天登山で試着も兼ねてトライ! ■道の駅(Start)~鳶ノ巣山登山口 道の駅~鳶ノ巣山登山口までは半分が舗装道路で、半分が林道といった感じ。 どちらも道の分岐があり、ヤマレコの現在地を確認しながらでないと道を間違えやすいため注意。 GPS軌跡を見ると迷った形跡が見えます🤣 割と序盤で雨が強くなったので、もたもたしながらザックからレインウェアとレインパンツを取り出し着用。レインパンツはフルジップですが、練習したにも関わらず3分くらい着るのに掛かりました🤣 また雨生山の時より霧が濃く、眼鏡が頻繁に曇りメガネ拭きタイムが蓄積して結構遅れ気味💧 コンタクトレンズも一応持ってはいますが普段はあまり使わないのですが、登山時はコンタクトの方が何かと良いかも? ■鳶ノ巣山登山口~鳶ノ巣山山頂 鳶ノ巣山登山道に入ってからはかなり鬱蒼としていて地図を見ながらでも何度か道を間違えてしまいました。あまり整備された登山道とは言い難いです。 かなり木々に覆われているので雨が降ってるにも関わらず雨が当たらないので、蒸し暑さもありレインウェアとパンツをザックへ仕舞いました🤣 また、鳶ノ巣山の山頂にも特にベンチなどはなくあまりゆっくりできる感じではありませんでした。 今回も岩に座って調理するハメに😓 事前に山頂の様子は調べた方が良いですね。というかあまり写真を上げてる人がいなかったので分からなかったということでもあるのですが⋯⋯写真上げる人がいないということは休憩場所はないってことですね~ 欲張って野菜を大量に持ってきたため、火を通すのに結構時間かかりました。 雨天登山の時はコンディション悪い可能性が高いので、せいぜいカップ麺くらいにしたほうが楽かも? ■鳶ノ巣山山頂~道の駅(Goal) 鳶ノ巣山下山ルートは登りとは別ルートを取りましたが途中で舗装道路へ合流する感じのルートです。 急勾配でかつ道を見失いやすいため注意。途中ぬかるみに脚を撮られて尻もちをついてしまいました。痛くはなかったけどズボンが土まみれに😭 ここまでは膝の調子は大丈夫だったのですが下山開始してから5分程で右膝に違和感が出て、10分経った頃には痛みだしました😢 鳶ノ巣山を下りてからは緩やかな勾配の道なので今回は激痛にはなりませんでしたが、膝はどうやら完治していない様子。。