正面道コース

　今日の宝満山歩は、正面道往復でした。 軽装だったので、サクッと登って、コーヒー 飲んで、サクッと下山しました。 　山頂は、２６度涼しかったです。 雲が出ていたいので、眺望はなしです。 　キャンセンに降りて、山小屋にあがった ところで、マムシらしき蛇とご対面。 さっさと、床の隙間から、下に落ちていきました。 　いつもの場所で、靴脱いで、線香たいて、 コーヒータイム。涼しくて、いい時間でした。 　下山は、女道から。水場の水が出ているので ありがたいです。 　正面道をサクッと下山しました。 　今日のアブとの戦いは、2戦2勝でした。 被害なし。ハエたたきの優勢勝ち。 　今日も安全登山、無事の下山に感謝。

昨日は仕事で遅かったので、朝日は諦めて、少し遅めのスタート🚶

485.87

本日は先日昼と夜のザック、道具等の洗濯等を遅くまでしていたので ゆっくり休日を過ごすかなぁ～って 起きたら😱 身体が少し筋肉痛に〜 と言うことで行ってらっしゃ〜い🤗 暑いので水分、経口補水ゼリー等対策してゆっくり休憩しながら山頂へ向かいました〜 天気良すぎですね〜☀️ 中宮の日差しは辛かった〜 それでもすれ違う方々とお話しさせて頂き無事山頂到着でした～ 本日はかなり少ない登山者だったようでした～ 景色を見る余裕も無く直ぐに下山しました😅 本日も有り難う御座いました〜🙏

真夏のデトックス宝満登山。最低月いち宝満は維持したい。意外にアスリート系の方々も多く暑い時間帯でも思ったよりにぎやかでした。ただペースは上がらず身体の重さがもろ応えました。ぶっちゃけ滝汗の天然サウナ登山です。整った感じが味わえるのが魅力でしょうか。ドMのたわごとですが💦熱中症対策はしすぎることはありません。補給水2リットル担いでちょうどでした。

風鈴が沢山あって涼しげでした🎐 山頂の風は少しだけ冷たくて気持ちよかったです🙂

今日は竈門神社下の鳥居を10:28スタート。 昨日の四王寺大城山の疲れが残っていて、正面道をペースは程々に、オーバーヒートしないように登りました。 ちょうどいいくらいの賑わいで、気持ちいい正面道でした。 頂上も同様に割と空いていて、鎖場横の東向きの岩でおにぎりを食べて岩盤浴で足も回復。 風も爽やかで涼しくてリフレッシュ。 少し欲が出て三郡山まで行きたいなあ、と思いましたが、今日のコンディションなら時間かかるし、体力的にも余裕がないと見切り、ならば行者道で愛嶽山行って帰ろうと。 行者道は下りでも足にきますし、まあまあ荒れていて、愛嶽神社の階段で両足一緒につりました。まいった。 アミノバイタルガッツギアを一気飲みして軽くストレッチしたら復活でき、無事下山できました。 ここの取り付きも竈門神社の境内なので、お礼参りもできて、まほろば号の時間にもあと10分、今日も山歩きを満喫できました。

W杯決勝を見届けてから一汗流しに来ました

今日は祝日休みなので、月一宝満山行けたら行きたいなぁ… でも暑そうやし… ただ月末の天気も読めないし、元気あるかも分からん…🙄 うーん…どうしよ…🙃 あ…W杯の決勝あるやん⚽️ 日本時間何時からや…と思ったら4:00！ サッカーよく分からんけどせっかくなら観てみよう❗️ との事で3:45起き❗️6:00くらいには終わるんかな🤔？それから行ければ行こう🙂‍↕️ との事で目覚ましセットしてサッカー観戦⚽️🙌 スペインすげー！ってなりました(語彙力🙄) 優勝決まったあとちょっとダラダラウトウトしたけど、とりあえず行けるとこまで行こうと準備してゴー✊です 去年も8月やたらリタイアしたしなぁ… なんかもう暑すぎて行ける気せんけど…🥹笑 とりあえずアブ🪰いそうなので、森林香つけていきます😠 祝日なのでTOBARIさんでピザ🍕もありかな なんて思ったけど、どうせずぶ濡れになるし、あかんな…笑、と無心で、ゆっくり行きます🤣 ゆっくり行きますと言うか、ゆっくりしか行けません😭💦 もう、林道終点まで行くだけでも滝汗&滝汗💦💦💦 タオルも速攻ホカホカ‼️スペインのカウンターより速く(サッカーよく分からんけど)ホカホカ‼️ サッカー選手よりびちょびちょ(サッカーよく分からんけど)‼️ 水場に着いたら、タオル冷やすんや… 水場に着いたら、タオル冷やすんや… ともう半ば呪いの言葉のようにﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言いつつ(サッカーよく分からんけど) 何度も止まりながら、ゆっくり登ります🙃 水場は水もジャンジャンバリバリ(サッカーよく分からんけど)‼️だったのでタオル冷やして「あ゛あ゛ーーーーっっ」てなりました🥵 鬼門(笑)の四合目も何とか(何度か)立ち止まりつつ、半ば意地と気合いで進みます…😭 もうずっと「帰りたい😭」って泣きながら100段ガンギまで辿り着いて気がついた。 ズボンまでびちょびちょ‼️ 何なら靴下にまで汗流れてる‼️ ここまでは流石に初めて😳 2.0L持ってはきたけど、中宮跡には1.0L消費した😇 まぁ、そこからは何とかなるんでそのまま山頂へ🤣🤣🤣 山頂の岩で座って休んでたら、あたすから水が流れ出るくらい… オイル漏れか…🤔？ってレベルで尻から水が笑笑 山頂まで2時間以上かかったし、もう大人しく帰ろう…ちょっと涼んで乾かしてから… じゃないと車にも乗られへん…🥲 と風に当たって下山開始🙄 下りはいつも通りサクサク降るし、下りでは汗もそんなにかかんかな🙄 と思ったら、下界に近づくにつれ今度は晴れ間と気温ががががががが🫥🫥🫥🫥🫥 後半戦アディショナルタイムまで終始汗撒き散らしながら泣きながら帰ってきました(サッカーよく分からんけど)🤣🤣🤣 山頂で500ml飲んで、車で500ml飲んで2.0L消費したのに 帰り着いたら1.5kg体重減ってた… あたす、宝満山で3.5L以上水分置いてきたん…🙃？ セリカでも6km走るのに3.5Lもガソリン食わんやろ😑 …あ！ECUないけんレブも無いんか😇 夜までに体重戻っててちょっとヒきました🫥