太華山-牧ヶ岳-水谷山 周回コース

今日はトレラン仲間と太華山のトレイルandロードラン練習会❗️ 私以外太華山は初めてみたいで、笠戸島のトレランコースより眺望もよく道も広く、楽しくワチャワチャ喋りなからゴール❗️ 昼は近くのラーメン屋さん「徳ちゃん」で 舌鼓🍜 今日も程良い距離でいい練習になりました❗️

最後の最後、ホントのホント、登り納め❓ 3月に膝をケガして、それから一度も縦走路ラン🏃‍♂️をしてなかったので🙄　今年中に一本は行っとかないとって🫡 　登り始めて直ぐ、擬木階段あたりから膝の感じがどぉもよろしくない🤔　あまりムキにならなければ大丈夫って事にして続行🚶‍♂️ 　今日こそ貸切なのでは🤔って思っていたら、登山道で１名、縦走路で５名 、リードでワンちゃん１匹　意外にビックリ👀‼️ 　戻りの車道では、やたらと野鳥が多い🧐　近くで見れたのはジョウビタキのみで、殆どの鳥は鳴き声は聴こえど木の繁みで姿がよく見えない……まぁまぁ近くにいるんですけどね🙄　足を止めてチョイチョイ写真を撮ろうと狙うんですがスマホでは無理😟 　鳥撮影は隠密スキルを持ってないとダメですね😑　鳥撮影の無駄な跑きが丁度いい膝休めになって無事に帰ってこれました🤗 それでは皆様、良いお年を迎えられますように🤗

さあ、今年最後の登山はこちらにしました😊 登山道がきれいに整備されていて とっても歩きやすかったです。 整備されている方々、ありがとうございます😭

極寒の中、太華山へ⛰️ 北方面の山々は白く雪化粧しており、なかなかの美しさ🏔️❄️ 山頂で朝日を待つ時間は、寒すぎて果てしなく長く感じた🥶 今日は空気も澄んで、綺麗な朝日が見えました🌅

今日は太華山⛰️へ🚙💨 ケガ後の初縦走🚶‍♂️💨 テーピングとサポーターを頼りに行ってみます😙 　ローペーススタートなのにすぐ息が…🥵 思っていたよりもう一段下のギアで🚶‍♂️💨 縦走路の藪化が遅れぎみ🙄 ここ４·５年、GWも状態良さげ🧐気温と降水量の条件が変わってきてるんですかね🤔　クモの巣🕸️の増え方は例年通りですが😙✋ 　縦走路での出会いはアオダイショウ一匹🐍所々、脚を試す感じで小走りをしていたので跨いだ後に気付いてビックリ👀‼マムシじゃなくて良かった😶 久々のアップダウン⛰️体重増加、体力減少で登りでの粘りが皆無🥵　脚を庇ってローペースを意識しましたが、どっちみちペースは上げれなかったかも🤣 　このペースだと脚の負担は少ないことが分かったのでヨシです😀

今日は宿直明けで、太華山へgo! 昨年からずっと通行止めが続いていた西側の大浦製油所横市道がようやく開通したみたいで、 4年振りのトレイルandロードラン❗️ 途中山頂の山道から舗装道に出る時、落ち葉が側溝にあふれていて側溝に気づかず飛び降りて、側溝に足がはまりバランスを崩して肘と手のひらから転倒しましたが手袋のお陰で軽傷でトレラン続行！ 後半のロードラン8km弱を6分/kmペースで走れて今日もいい練習になりました！✨👍

会の山行には電車が間に合わないため、再来週のくじゅうのための練習として長めのハイキング。 またくじゅうで着て行く服として、先日届いたセンチのメリノのベースレイヤーの温度感も確認。センチは程よい抜け感があり、これだけで十分。 歩き始めは落ち葉でフカフカした道を歩いて、秋の装いで心地よいハイキング。 太華山の山頂は、周南一帯の工場を見渡すことができ、夜にくれば夜景が楽しめる。 後半、ほぼ車用道路のため普段より長く感じた。 もしもう一度来るとしたら、ピストンの方がいいかも。

なめてました・・・。しょせん小学生でも登る山だと、なめきってました😭 初心者は「今回、僕が歩いたコース」辞めて下さい。倒れます。 ってか僕が倒れました😇チーン 太華山山頂までは何度も登ったことはあったのですが、その先のハイキングコースって行ったことが無い。 「よし、今回はその先も踏破だー！」とノリで出発。 太華山山頂までは心地良い感じでしたが、その先はアップ、ダウン、登り、下り、繰り返し、繰り返し、リピート‼️ 心臓壊れます。足ガクガクします。 水分足りません。食料持ってないよ。 本気でレスキュー呼ぼうか迷いました🤣 なんとか根性で駐車場に着いたものの、車の中でしばらく動けませんでした。 「下調べと準備が大切‼️」な事を心に刻み付けた1日でした。 初心者の方は山頂から普通に帰られて下さい🥲

まずは、一昨日の事から話そう。 普段はお酒を飲まないようにしてる 飲めない訳じゃなく、いつでも車運転出来るように 飲まないだけ。 そんな僕も、色々あって 久々にビール🍺を馬鹿みたいに飲む。 昨日 パーソナルトレーナーから、体重何キロなの？と聞かれ、ベスト体重は57キロに設定してると言うと 58キロにして、それを維持しなさい。 もう少し、お尻と胸板厚くしなさい と。 私、ある程度肉がついてる人が好きだわ😍 いつもより走らないでね。 と言われる。(若干妄想あり) その後、気になって体重計に乗ると はっ！61kg超えてる… 完全に飲みすぎて食いすぎた。 とりあえず報告し、寝る。 やっと今日 水曜日なのでランの練習はない、好きにやれば良い日 こんな日は、トレイルランニングに限る🏃‍♂️ いつもより走らないでね。 と言われてるのに🤫㊙️ 朝の体重が59.6kg ほぼ水分なので、こんなもん。 どうしよう、落としに行くか？ ダラダラするか？ イチャイチャするか？ イチャイチャしたいが、相手が居らん。 やっぱ トレイルランニング行く。 って事で、周南市 太華山に来てみた。 雨上がりの湿度高めのサウナ山 さーて、どうだったのでしょーか？ 下山後、トレーナーに 山 走っちゃいました。って連絡したら 返事が来なくなりました😭 (このお話はフィクションです)

周南市櫛ヶ浜・太華山へ挑戦。皆さんのレポを見て山頂からの周南市街地・コンビナート群の景色をどうしても生で見たくて選択。山頂に到着すると周南コンビナート群は想像どおりの絶景で「夜景は本当に素敵なんだろうな」と感じる。それ以上に太華山は瀬戸内海国立公園というだけあって、青い海にぽっかり浮かぶ笠戸島の景色が最高にキレイだった。最近は山と海のコントラストの鮮やかさに相当ハマっており良い目の保養になった。なお、山頂広場は蜂パラダイスで注意が必要かな。特に巣があるようには見えないが。（山口県百名山１８座目）