4
01:11
3.1 km
355 m
モデルコース
光城山 周回コース
- 01:55
- 2.8 km
- 342 m
コースマップ
タイム
01:55
距離
2.8km
のぼり
342m
くだり
342m
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チェックポイント
このコースで通過する山
「光城山 周回コース」を通る活動日記
- 11
02:42
2.6 km
331 m
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02:06
3.0 km
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2.6 km
325 m
- 2
01:01
2.6 km
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2.8 km
323 m
Training_光城山
光城山・長峰山 (長野)
2026年01月18日(日) 日帰り
今年初めての光城山トレーニング。 風が冷たい。 登山道はゴツゴツ凍結していて滑らない。 ただ、ラストの竹林を出た後のコーナーだけがツルッツル。 35分。 トレーニングしても進歩なし。 体力・筋力の増加と、老化がバランスしているということか。 トレーニングを続けないと老化だけになってしまうということだ。 がんばろう。 --気づき-- 登山口に向かう時に、スタバ(安曇野店)でドリンクをエクストラホットで購入。 下山後にちょうどいい温度になっている。
- 6
01:40
3.0 km
334 m
2026初登山＊光城山
光城山・長峰山 (長野)
2026年01月17日(土) 日帰り
そろそろ夏山に向けて脚を鍛えねば〜と、まずはいつもの光城山行ってきた。上りはさくらコース、下りは北回りコース。北回りは少しぬかるんでいた。
- 11
01:45
2.9 km
348 m
- 0
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3.0 km
326 m
