モデルコース
矢倉台-三方山 往復コース
- 03:43
- 9.1km
- 555m
登山の安全はここから
現在地が分かるGPSアプリ
電波の届かない場所でも地図や現在位置がわかる
無料でダウンロード
コースマップ
活動概要
- タイム
- 03:43
- 距離
- 9.1km
- のぼり
- 555m
- くだり
- 532m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「矢倉台-三方山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字12写真6枚02:4410.0 km562 m
- もらった絵文字67写真1枚02:1215.4 km899 m
- もらった絵文字81写真1枚02:1415.3 km926 m
- もらった絵文字133写真7枚02:0313.3 km731 m
青梅高水国際トレイル
青梅市(東京,埼玉)2026.04.05 (日)日帰り四年前迄在籍してた会社の方々と参加💨 桜が満開でした！ 後方からのスタートで渋滞もちょこちょこ発生ですが、距離短く楽しく走れました✨ 2：09：33 553位
- もらった絵文字34写真6枚02:0314.2 km835 m
- もらった絵文字24写真1枚01:5914.1 km839 m
- もらった絵文字10写真5枚02:5314.1 km845 m
- もらった絵文字86写真9枚02:1314.0 km810 m
桜咲く_青梅高水パラチノース国際トレイルラン15k
高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)2026.04.05 (日)日帰り夏山に向けて体力つけよう作戦の一環で、超超超久しぶりにトレランの大会に出場。 青梅高水パラチノース国際トレイルラン15km。 ポンコツなので後ろの方からスタート。渋滞多く、ある意味好都合?! トレイルの登り下りは渋滞でほぼ歩き、なので走るのは舗装路や林道。もはやトレランというより峠走みたいな感じだったかも。 思ったより元気に帰って来れた✌️ アウトドアブランドもたくさん出店してて、ブース回るのも楽しかった♪ --- 風: なし 気温: 24度位 水分: 行動中0.3L(スポドリ) 服装: Ridge Tシャツ / アクリマ ライトウールシングレット / NF ショーツ / c3fit ゲーター / MB GLEXハラマキ / injinjiソックス 靴: HOKA SPEEDGOAT5 ザック: salomon activeskin3 カメラ: iPhone16
もらった絵文字41写真0枚01:3112.9 km836 m青梅高水パラチノース国際トレイルラン
高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)2026.04.05 (日)日帰り青梅高水パラチノース国際トレイルラン に参加！ 記録は1時間33分くらいで2年前より5分早く走れたので満足。
- もらった絵文字71写真10枚02:1913.9 km756 m
第28回青梅高水パラチノース国際トレイルラン15K
高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)2026.04.05 (日)日帰りついに本番 練習では走らなかった山から降りたロードのｳﾆｳﾆが本当に辛かった! 後ろの方の団体で大混雑で歩くしかなかった場所も含めて手元の記録は2時間半切り！ ずっと天気予報と睨めっこ、当日は雨が降らなくて良かったです いつも一緒に走ってる相棒は圧倒的に早くて、、、 今後もいくつかトレランの大会にエントリーしているので完走目指して頑張りたいです💪
