矢倉台-三方山 往復コース

青梅高水国際トレイルランの中級コースは、青梅駅からアクセスが良く、気軽に楽しめるトレイルランニングの魅力が詰まったコースです。全体の距離は約15kmで、所要時間はおおよそ2時間半程度。途中には急登もありますが、走りやすいトレイルが多く、初心者から健脚者まで楽しめる内容となっています。 このコースでは、特に矢倉台からの眺望が素晴らしく、晴れた日には筑波山を望むことができます。登山者たちの中には、富士山を探しながらの登山を楽しむ方も多く、景観を楽しむ余裕も感じられます。日記の中には、トレイルを進む中での開放感や達成感が伝わってきます。特に、仲間と共に走ることで得られる楽しさや、応援を受けながらのゴールは、参加者にとって特別な思い出となることでしょう。 また、コースの途中には竹林や沢があり、自然の美しさを感じながらのランニングが楽しめます。特に春には青梅草や梅の花が咲き誇り、色とりどりの花々が登山者を迎えてくれます。季節ごとの魅力があり、特に春は花見を兼ねたハイキングもおすすめです。 注意点としては、急登や滑りやすい場所もあるため、足元には十分注意が必要です。クマの目撃情報もあるため、熊鈴を持参することをお勧めします。コースは整備されており、ハイカーやランナーが多く訪れるため、賑やかな雰囲気の中でのトレイルランが楽しめます。 下山後には、青梅の温泉や地元のグルメを楽しむこともでき、登山の疲れを癒すことができます。特に、地元のラーメン店やカレーうどんが人気で、登山後の楽しみとしてぜひ立ち寄りたいスポットです。 青梅高水国際トレイルランは、自然を満喫しながら仲間と共に楽しむことができる、心温まる体験が待っています。

このコースで通過する山

東京矢倉台

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  もらった絵文字12

  写真6枚

  02:44

  10.0 km

  562 m

  青梅でカモシカ

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年6月17日 (水)日帰り

  

  hiro
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  もらった絵文字67

  写真1枚

  02:12

  15.4 km

  899 m

  朝ラントレ〜永山

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年5月23日 (土)日帰り

  

  NaBeさん

  永山グランド〜赤仁田バス停まで 寒いくらいだったので走りやすかったけど 湿度が高いせいか水を予想より飲んでた

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  もらった絵文字81

  写真1枚

  02:14

  15.3 km

  926 m

  永山あさトレ

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年5月3日 (日)日帰り

  

  NaBeさん

  疲れがあったので ムリしないくらいのトレーニング

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  もらった絵文字133

  写真7枚

  02:03

  13.3 km

  731 m

  青梅高水国際トレイル

  青梅市(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  タケシ39

  四年前迄在籍してた会社の方々と参加💨 桜が満開でした！ 後方からのスタートで渋滞もちょこちょこ発生ですが、距離短く楽しく走れました✨ 2：09：33 553位

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  もらった絵文字34

  写真6枚

  02:03

  14.2 km

  835 m

  青梅高水国際トレラン

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  NK
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  もらった絵文字24

  写真1枚

  01:59

  14.1 km

  839 m

  青梅高水パラチノース国際トレイルラン

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  しげ
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  もらった絵文字10

  写真5枚

  02:53

  14.1 km

  845 m

  矢倉台

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  miki
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  もらった絵文字86

  写真9枚

  02:13

  14.0 km

  810 m

  桜咲く_青梅高水パラチノース国際トレイルラン15k

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  Nico.KURO

  夏山に向けて体力つけよう作戦の一環で、超超超久しぶりにトレランの大会に出場。 青梅高水パラチノース国際トレイルラン15km。 ポンコツなので後ろの方からスタート。渋滞多く、ある意味好都合?! トレイルの登り下りは渋滞でほぼ歩き、なので走るのは舗装路や林道。もはやトレランというより峠走みたいな感じだったかも。 思ったより元気に帰って来れた✌️ アウトドアブランドもたくさん出店してて、ブース回るのも楽しかった♪ --- 風: なし 気温: 24度位 水分: 行動中0.3L(スポドリ) 服装: Ridge Tシャツ / アクリマ ライトウールシングレット / NF ショーツ / c3fit ゲーター / MB GLEXハラマキ / injinjiソックス 靴: HOKA SPEEDGOAT5 ザック: salomon activeskin3 カメラ: iPhone16

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  もらった絵文字41

  写真0枚

  01:31

  12.9 km

  836 m

  青梅高水パラチノース国際トレイルラン

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  あかさ

  青梅高水パラチノース国際トレイルラン に参加！ 記録は1時間33分くらいで2年前より5分早く走れたので満足。

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  もらった絵文字71

  写真10枚

  02:19

  13.9 km

  756 m

  第28回青梅高水パラチノース国際トレイルラン15K

  高水山・岩茸石山・惣岳山(東京,埼玉)

  2026年4月5日 (日)日帰り

  

  さくら

  ついに本番 練習では走らなかった山から降りたロードのｳﾆｳﾆが本当に辛かった! 後ろの方の団体で大混雑で歩くしかなかった場所も含めて手元の記録は2時間半切り！ ずっと天気予報と睨めっこ、当日は雨が降らなくて良かったです いつも一緒に走ってる相棒は圧倒的に早くて、、、 今後もいくつかトレランの大会にエントリーしているので完走目指して頑張りたいです💪