金剛山 寺谷↗︎本道↘︎ 縦走コースの写真
ラスイチやった、サラダしば漬けパン✨
めちゃ美味ッ❣️

クルリンパのアクシバ…悪魔のとむしば…笑

出逢えず…( ;∀;)
歩きやすい登山道
✨
金剛山 寺谷↗︎本道↘︎ 縦走コースの写真
🐸💕
「千早神社」⛩に参拝🙏🏻
いつも願うのは、①世界平和②家内安全③安全登山です😊
美味しそうな子達❣️笑
1時間半くらいの登りなら、そんなに水分は要らないだろうと250㎖のポカリ(と水筒のコーヒー)しか水分を持たなかったのは、非常にまずかった〰️😖💦💦
5.5合目(.5合目があるのよココ!)辺りから、ふくらはぎがつりそうになりました😥
いつもより急いでるから大汗かいてるし、水分は無いしで、さらにピンチ(><)!
金剛山 寺谷↗︎本道↘︎ 縦走コースの写真

モデルコース

金剛山 寺谷↗︎本道↘︎ 縦走コース

コース定数

標準タイム 03:04 で算出

ふつう

12

  • 03:04
  • 4.5 km
  • 488 m

コースマップ

タイム

03:04

距離

4.5km

のぼり

488m

くだり

596m

標高グラフ
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チェックポイント

このコースで通過する山

「金剛山 寺谷↗︎本道↘︎ 縦走コース」を通る活動日記

  • 4

    01:34

    4.5 km

    485 m

    金剛山 寺谷-本道

    金剛山・二上山・大和葛城山 (大阪, 奈良, 和歌山)

    2026年03月25日(水) 日帰り

    寺谷にもお花の季節がやってきますね。つぼみはまだ少なかったですが、いろんなお花が芽吹いていました。 そして同僚S氏が教えてくれた缶バッジを買いに行ったら、売店は9時半からでした😭 またいつかコンコンをする時にでも買おうと思います💪

  • 3

    02:03

    4.4 km

    464 m

    ゆるっと金剛山*10

    金剛山・二上山・大和葛城山 (大阪, 奈良, 和歌山)

    2026年03月21日(土) 日帰り

    今回は2ヶ月ぶりの金剛山に♪ ひっさしぶりに寺谷ルート↗️千早本道↘️で登ってきました(╹◡╹) 寺谷ルートいいですね❤︎ 今日はお天気もよくたくさんのハイカーさんがいらっしゃいました*\(^o^)/*

  • 10

    02:39

    4.9 km

    466 m

    金剛山 寺谷↗︎千早本道↘︎

    2026年03月20日(金) 日帰り

    1月にコケて負傷した膝も治ってきたから、いつもの金剛山🏔️安定の寺谷ルートで登って千早本道で下山!!階段地獄はやっぱり膝が笑いっぱなしやったけど、膝の調子は大丈夫そうで安心😮‍💨金剛山はワンちゃん🐕多いから癒される〜✨ なんかチェックポイントがスタートとゴールだけ…やり方間違えた…😨😨🥺

  • 7

    01:10

    4.8 km

    479 m

    金剛山登拝記録更新 往復1時間2分

    金剛山・二上山・大和葛城山 (大阪, 奈良, 和歌山)

    2026年03月18日(水) 日帰り

    今日は思いっきり記録更新に挑戦してみました 寺谷道を、今までは早くても45分でしたが、38分でクリアーしました 登っている自分自身もびっくり‼️でした 降りる道は千早本道でした。 下山は昨日と同じ時間でした 往復1時間で登れるなんて、すごい事だと思いました 今後、私自身、当分この自己記録はやぶれないと感じました。 毎日登ったらこんな事になるなんて… トレーニング成果❓ 雨のせいか登り下り誰にも出会う事がありませんでした

  • 7

    01:18

    4.7 km

    465 m

    往復 108分!金剛山登拝ベスト記録を達成

    金剛山・二上山・大和葛城山 (大阪, 奈良, 和歌山)

    2026年03月17日(火) 日帰り

    まさか、ベスト記録達成しようとは… 山を登る時にはまったくなかった事だった。一生懸命一歩一歩足を運びながら山頂に向かって、息が弾む事に耐えながら、休む事もなく登り続けて、頂上に到着した。 頂上までには、ベスト記録より2~3分遅れた。 山頂で、750回登った時から知った山友(当時彼は50回だった)に会った。 とても嬉しくて記念写真一枚を撮って、急いで千早本道を利用して降りてきた。 5合目でもう一人の金剛山美人と呼ばれる山友に会った。 突然投げかけてくれた一言は、すごくスリムになりましたね?秘訣でもありますか?という質問だった。 私の答えは、6ヶ月前から毎日ここに来た効果ですよ〜7~8kg減量しましたとこたえた。 驚いた表情の金剛山美人を後にして、急いで下山してきた。 その時、YAMAPの記録を見てみたら…なんと、新記録達成‼️ 知らぬ間にこのような結果を作った。 満足はしていないが謙虚に受け入れ、次には又新たな記録を更新したい。 金剛山山道の中で、最も整備が良くなった登山道が、千早本道だ。 ここが私に一番よく合うベストコースだ。