見晴らし台~👀❗
金洞山越しに浅間山を👀❗
いつかあそこを歩き倒そう。

モデルコース

中之岳 往復コース

コース定数

標準タイム 02:27 で算出

やさしい

9

  • 02:27
  • 1.9 km
  • 423 m
注意情報
              このモデルコースは、破線ルート(通行の難易度が高いルート)を含んでいます。
登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。
            
YAMAPの地図について

コースマップ

タイム

02:27

距離

1.9km

のぼり

423m

くだり

423m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

「中之岳 往復コース」を通る活動日記

  • 2

    02:08

    2.2 km

    461 m

    中之岳

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2025.11.30(日) 日帰り

    先週とは逆から苦手な鎖場にチャレンジ⛓️ どうなることやら… ではっ! どうぞー♪( ´θ`)ノ(笑)

  • 14

    06:05

    2.5 km

    508 m

    表妙義・金洞山 中之嶽神社~二段ルンゼ往復

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2025.04.12(土) 日帰り

    先週に引き続き、山友さんと岩トレ山行。 今回は、クライミングの師匠Kガイドにお世話になりました。 妙義山周辺は桜が見頃で、一面桜色🌸 ガイド車で移動。高速道路の渋滞でスタートが遅れ、予定より短く、なおかつトレーニングに良いルートに変更。 表妙義の西に位置する金洞山は中ノ岳、東岳の総称だそう。 中之嶽神社から登り、垂壁の鎖場が続く中ノ岳、東岳を越え、高低差25mの二段ルンゼを登り折り返します。 同じ鎖場を登り下り両方経験出来るドMなコース😅 「鷹戻し」の懸垂下降はまた今度。 見晴台から先は破線ルート。稜線はナイフリッジ状。登り基調のクライミング的な岩場が続きます。 危険箇所(ほとんどだけど)はロープで安全確保して登りました。 折り返しの二段ルンゼが、なかなか難しく、岩が僅かにハングしていて足場が無かったり、見えなかったりで、登りも下りも苦労しました💦(これを道と言っていいのだろうか…) でもKガイドはスルスルと登ったり下りたりしていました。さすが…。 直立の岩場をクライムダウンしつつ下山。 一番怖いのは、岩場よりも落ち葉とザレ。2度も滑り尻餅。 翌日は、表妙義の相馬岳、白雲山を予定していたものの、雨なのでクライミングジムでの練習に変更。 二週続けてハードな岩トレだったので、気分が変わり良かったです。 春の遠征山行、夏山に向けて自信になりました✨ 一緒に岩トレに臨んでくれた山友さん、安全確保し指導してくれたKガイドに感謝です🙇

  • 47

    05:04

    2.6 km

    499 m

    妙義山/中之岳・東岳

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2024.04.17(水) 日帰り

    妙義金洞山の中之岳と東岳を 中間道が通行止⛔️に成ってるので ピストン縦走してきました🚶‍♀️ 東岳で360度パノラマを見ながら の~んびり休憩してから下山です⛰

  • 55

    03:40

    2.4 km

    464 m

    命懸けの挑戦😤妙義山の中之岳・東岳

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2023.12.03(日) 日帰り

    上毛三山スタンプラリーが、残るは妙義山のみとなった。 妙義は、怖い😱イメージしかなく、遠ざかっていた山⛰️でも、スタンプラリーの景品が欲しいので、いつか登らなければ・・・😐と そして、ついにその日が来た。力強いお二人と登る計画が出来、見事に達成👍(白雲山→中ノ岳までの縦走コースのほんの一部ですが、自分には命懸けなんです💦) ホッとしながら、山飯もご馳走になり、満たされた山行でした😊     ⛰️⛓️⛰️⛓️⛰️⛓️⛰️⛓️⛰️⛓️⛰️ 駐車場🅿️ 妙義公園第一駐車場に置きました。十分なスペースがあります。 トイレ🚻もありました。 群馬百名山34座

  • 62

    03:40

    2.3 km

    446 m

    金洞山、中之岳・東岳⛓️からの忘年会🍲

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2023.12.03(日) 日帰り

    4人で登る予定でしたが、1名欠席の3人で登って来ました。妙義山に登りたいとのリクエストでしたので、出来るだけ楽に山頂まで登れるルートを計画しました。 表妙義は通行止めがあり、ルートがなかなか決まりませんでした💦先週は下見に行って来ましたが収穫は乏しくルートがなかなか定まりません。 登ったコースは、距離は短いものの気の抜けない難コースでした⛓️🍂 金洞山とは、星穴岳、中ノ岳、東岳、西岳、鷹戻しが連なる山塊。 下山したら忘年会です🍲

  • 12

    04:17

    1.8 km

    471 m

    中之岳

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2023.11.21(火) 日帰り

    紅葉はまだ観られるか?と思い中ノ岳登山に来ました 神社付近良かったが少し登っていくと落葉でした 落葉で滑りやすい登山道なのでゆっくり時間を掛けて下山しました

  • 29

    03:24

    2.1 km

    461 m

    最高級のワクワク続く💓〜妙義中ノ岳&東岳〜

    妙義山・天狗岳・相馬岳 (群馬, 長野)

    2023.10.30(月) 日帰り

    妙義3日目は〜 中ノ岳神社から中ノ岳→東岳のピストン😊 現在、表妙義は通行止めの箇所が多く ほんとは堀切から行きたかったけど 石門の所、通れないので ピストンとなりました。 歩く距離は短いですが…濃厚😆 頂上からの景色、最高級〜🎶 今日は、富士山も見えましたよぉ🙌 2日間、同行して下さった 飯田さんに感謝🙏 また楽しい山行⛓️⛓️⛓️ 行きましょうねぇ😃