01:30
3.7 km
380 m
モデルコース
02:02
3.4km
372m
372m
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01:30
3.7 km
380 m
02:15
6.0 km
572 m
淡路島 (兵庫, 徳島, 和歌山)
2026.01.04(日) 日帰り
重りの入ったバックパックを背負った状態で、ウォーキングやハイキングを行うエクササイズをしました〜🏋️ ラッキング(軍隊のトレーニング?)と言うらしい😆 つまり歩荷トレ🤭 いや、歩荷トレと言うには程遠いので、ラッキングなんて言う”響き”が私にはちょうど良さそうです♪ 20キロ担げたら歩荷トレしたぞっと言いたいところです😆 今回は、🎒9.3キロでしたが、腰ベルトのないザックだったので、肩や背中がキンキンに痛くなるし、足もグンと重たくなりきつかった💦
01:40
4.0 km
414 m
01:44
4.4 km
446 m
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3.6 km
378 m
01:12
3.5 km
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3.7 km
379 m
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3.7 km
376 m
01:35
4.1 km
427 m
諭鶴羽山 (兵庫)
2025.12.31(水) 日帰り
1座目の山があっという間に終わったので、近場のもう一個のお山へ。 ここは日本低名山に指定されています。 なかなかの階段と坂 ぐるぐる旋回して登っていき、頂上にはなんと立派なお寺が。 静寂な雰囲気と今晩の準備だろうか? 色んな準備もされており、登山というよりお詣りに来た気分です。
01:34
4.3 km
459 m