トレイルランニング

名田庄のトレランレースに出走しました。
実は4月のレースからこれまで、ほとんど山練はしておらず、直近1ヶ月は走ってもおらず💦
一か八かで出たレースです😓
流石に甘くはなく、終始足攣りとの戦いとなりました。トレランというよりかは、ファストハイク状態で何とか進み、関門1時間前に何とかゴール出来ました。
リタイアも頭をよぎった大会でしたが、今の走力で完走なら良しとしなければ😅

clapping hands

おつかれ山

man running

thumbs up

flexed biceps

綾部市では最高峰の871m。山頂には古和木権現があり弘法大師が雨乞いをしたとも伝わっています。尾根には府内有数のブナ林が広がり、京都府自然200選にも選ばれています。オオイワカガミ、イワウチワ、サラサドウダン、コミネカエデ、福井県側にはシャクナゲなど希少植物にも出会えます。

頭巾山

京都

福井

ナタショウトレイルラン2026

すけ

ナタショウトレイルランニング2026にエントリー！昨年に引き続き2回目、今年は若干のコース変更ありで2km増え、累積高度も100〜200mほど増えた。総距離35km、累積2260m制限時間9時間にてリザルト6時間48分昨年比で1分遅かっただけなので、実際走力が上がっているのか…そのはず、昨日から秋雨前線が太平洋に下り日本海側は秋空のカラッとした空気、走っていても汗もかくにはかくが…ひきやすい。ましてや600〜800mの高度の稜線はさらに涼しく、走りやすい。しかし、稜線特有のアップダウンは止めどとなく続き、鬱陶しさもあるが…先週蜂攻撃で中止になったレースのヤバヤバ急登に身体、脚共に造れていたのか、淡々と進められた。さすがに最後の方はやや痙攣気味やったが、ヤバい悶絶痙攣もなく、塩タブも常に補給しつつ爽やかにゴールできたのかも。ここのレースはゴール後振舞いのカレーやジビエ肉(鹿)や焼鳥もあるのでありがたい。先週同様、大阪からは全て田舎の下道つたっての移動。深まる秋に向けて脚、身体はつくっていこう。

person running

ナタショウトレイルランニングレース　35km 累積高度約2200m

pirafu

ハイキング

去年に引き続きナタショウトレイル
練習不足すぎとロードを頑張りすぎて、最初の登りで動けなくなる。日差しはないが、まあ暑い。
軽い滑落、捻挫と事件もあり、25kmくらいまではいつリタイヤしようかばかり考えていた。

なんとか最後は元気になって、結果的に楽しかったかな。

ふるまいは、カレー、焼き鳥、ジビエなどほんとに素晴らしい！
毎回思うが、地元の人が盛り上げてくれる良い大会です。

<食料>
マグオン　オレンジ2個
俺は接種す　2個
アミノバイタル　1個
葛根湯　2袋
どら焼き　半分
忍者めしラムネ　1個
オレンジ　たくさん

hundred points

curry rice

face savoring food

ありがと山

ナタショウトレイル2026

あらかず

綾部市睦寄町

一般的な登山道

頭巾山は京都府と福井県の県境に位置し、登山口は福井県側の野鹿の滝からアクセス可能である。駐車は野鹿の滝の奥にある広い路肩に行うことができ、舗装された林道を約1.2km歩くと登山口に到着する。登山道は急斜面が続き、ジグザグのルートが整備されているため、登りやすいが、最後の急登にはロープが設置されている。山頂からは若狭湾や青葉山などの眺望が楽しめる。アクセスの際は、県道や林道の状況に注意が必要で、特に林道の荒れ具合や落石に気を付けるべきである。

DOMO

頭巾山（京都府）

北陸

富山

石川

近畿

三重

滋賀

大阪

兵庫

奈良

和歌山

オバタケダンへの登山口は堀越トンネルの南側に位置し、駐車場として広場が利用できる。登山道は名田庄トレイルの一部で、道標が設置されているため迷うことは少ないが、踏み跡が薄い箇所もある。登山口からは、オバタケダンまでの道のりは比較的歩きやすく、稜線歩きの雰囲気を楽しむことができる。駐車場からのアクセスは良好で、周辺には名田庄トレイルの目印が多く見られ、登山者にとって便利な環境が整っている。

オバタケダン

タケガダン

美山かやぶきの里の駐車場は有料で、料金は500円である。駐車場からは登山口まで少し歩く必要があり、獣よけの扉を開けて林道を進む。登山口はかやぶきの里の近くに位置しており、周辺には観光施設も多く、特に外国人観光客で賑わうことがある。登山道は急登が多く、雨上がりは滑りやすいので注意が必要である。また、登山道は荒れている箇所もあり、ヒルに注意が必要な時期もある。下山後は、かやぶきの里での観光や食事を楽しむことができる。

白尾山（京都府）

頭巾山

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