活動データ 日記 活動データ タイム 00:52 距離 2.1km のぼり 297m くだり 294m コース定数 標準タイム 01:39 で算出 やさしい 6 平均ペース 表示 地図 堀坂山・観音岳・桝形山（白米城） タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 52 分 休憩時間 0 分 距離 2.1 km のぼり / くだり 297 / 294 m 13:13 13:13 13:16 24 堀坂峠 13:40 13:48 17 堀坂山 14:05 堀坂峠 14:05 活動詳細 すべて見る お昼休みにトレーニングを兼ねて堀坂山ピストン❗🙌 最近、下りの時に膝が痛い😞💥ハンマーで殴られたような激痛がはしります。🔨調べてみると、やはり太ももの筋力不足😅ということで、普段からトレーニングをすることに😁 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:52 距離 2.1km のぼり 297m くだり 294m コース定数 標準タイム 01:39 で算出 やさしい 6 平均ペース 表示 地図 堀坂山・観音岳・桝形山（白米城） タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
