ぎっくり腰になりました😭菩提寺山でリハビリ

先週の水曜日の朝、ノートPCを持ち上げただけなのに、腰に電流が⚡ 嫌な予感😓 どんどん腰の痛みが強くなってきます😣 10年くらい前にもなったあの感覚、ぎっくり腰です😭😱 歩くのもやっとで、天候に恵まれた三連休、療養する羽目に🤕 横になって皆さんの青空の下のレポを見ていたら、居ても立っても居られず菩提寺山ならと思い、👶よちよち歩きでリハビリ登山をしてきました😝